그는 '생명보다 더 큰'것으로 알려져 있지만 Johnny Vegas는 최근 체중 감량으로 팬들을 놀라게했으며 그 뒤에는 간단한 전략이 있습니다.
이번 주 코미디언은 Loose Women에서 체중 감량에 대해 이야기하면서 '어떤 식 으로든 다이어트를하지 않고 놀라운 5 석을 잃어 버렸다.
그러나 운 좋게도 모든 시청자에게 자신의 비밀을 몇 가지 알려주었습니다. 그의 전략은 실제로 놀랍도록 간단했습니다.
자니 베가스는 어떻게 체중을 줄였습니까?
당신의 라이프 스타일을 변경
Johnny는 자신의 새로운 건강한 라이프 스타일의 일환으로 빵과 치즈를 잘라내 었다고 밝혔습니다.
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그는 Loose Women 패널에 음식 선택이 식단이 아닌 라이프 스타일 변화로 구성 될 때``그와 함께 살 수 있으며 치즈 외에는 자신을 부인하는 것처럼 느끼지 않는다 ''고 말했습니다.
Johnny는 트위터에서 자신의 새로운 건강한 식사 선택 사진을 공유하고 있습니다.
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휴식을 취하십시오
그러나 왜건에서 떨어지고 자신에게 '속임수'날을주는 것은 실제로 건강한 생활 습관을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
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Johnny는 휴일에 일주일 정도 치즈를 먹을 수 있습니다. 그는 오늘 아침에 토핑이 뿌려진 거대한 칩 플레이트를 보여주는 트위터 포스트에 대해 말했습니다.``나는 휴가 중이었고 치즈와 베이컨, 바베큐 소스로 칩을 좋아했습니다.
왜 그런지 알아
조니는 아버지를 암으로 잃어 버리면 나중에 자신의 아이들을 위해 그곳에 있기를 원했기 때문에 자신의 생활 방식을 바꾸게됐다고 설명했다.
‘좋은 부모가 있고 그리워하는 경우, 부모님의 책임은 자녀에게 알맞은 부모가 되려고 노력하는 것입니다.
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조니 베가스에는 두 명의 자녀가 있습니다. 2017 년 TV 발표자이자 프로듀서 인 Maia Dunphy와 헤어졌지만 작년 말에 다시 합류 한 것으로 보인다.
더 건강한 생활 습관을 갖기 위해 합당한 이유를 가지면 힘들어 질 때 동기를 유지할 수 있습니다.