데브라 워터스 (Debra Waters)는 40 세 이전에 폐경이 시작된 3 명의 여성들에게 연설했습니다.
NHS는 초기 폐경기를 45 세 이전에 발생하는 것으로 설명하지만, 40 세 이전에 발생하는 폐경은 종종 조기라고합니다. 여기서 매기 매그 니스 (Maggie Magennis), 조 베 하리 (Jo Behari) 및 리사 베인 (Lisa Bain)은 초기 폐경이 그들에게 어떤 영향을 미쳤는지 설명합니다.
매기 매그 니스, 57 세, 자선 복지사
폐경을 시작할 때 39 세였습니다. 나는 방금 두 번째 아이를 낳았고 기본적으로 내 시대는 다시 돌아 오지 않았습니다. 때때로 출혈이 있었지만 적절한시기는 없었습니다. 나는 내 몸이 '아이는 더 이상 없습니다. 다시는 할 수 없다'고 농담했습니다. 당신은 너무 놀랐습니다! '
내 기간은 규칙적이지만 수년 동안 가벼 웠으며 20 대 후반에 서투른 (남성) 의사는 이것이 폐경기의 시작일 것이라고 제안했으며 거의 그에게 '아니오'라고 외치는 것을 기억합니다. 나는 그가 틀렸다는 것을 확신했고 젊은 여성에게 참으로 무서운 일이라고 제안했다! 그리고 우리 엄마는 50 대 초반에 폐경을 시작했습니다 (어머니가 조기 폐경을하는 여성들도 소인이있을 수 있습니다). 생리가 다시 오지 않으면 모유 수유와 관련이 있다고 생각했지만 스스로 알아 냈습니다. 나는 홍조가 있었지만 이것들과 출혈이없는 것이 나의 유일한 증상이라고 생각합니다.
의사는 내가 HRT에 가고 싶냐고 물었지만 그 당시 암에 걸릴 가능성이 있다고 많은 나쁜 말을하고 있었기 때문에 나는 거절했다. 나는 뜨거운 홍조를 스스로 통제하는 데 매우 능숙했다. 침착하게 앉아서 기다릴 때까지 기다렸습니다. 설명하기는 어렵지만 침착하고지나 가기를 기다리는 것 외에는 반응이 없었습니다.
나는 폐경기 때문에 부족한 호르몬에 10 년 동안 호르몬을 공급하기 위해 10 년의 HRT가 필요하다는 것을 알았습니다. 이제 골감소증 (골다공증으로 이어질 수있는 골밀도의 상실)을 겪게 되니 정말 부끄러운 일입니다. 의사들은 10 년 동안 치료를 받았다면 내 뼈가 더 강할 것이라고 제안했습니다. 4 년 전 진단을받은 후 '골 크 런칭'운동 (많은 걷기와 테니스)을 시작했는데, 이는 뼈의 추세를 뒤집어주었습니다. 나는 또한 칼슘과 비타민 D를 섭취했습니다.
그러나 가장 큰 관심사는 딸의 가임기 기간이 영향을 받는다는 것입니다. 그것은 내 가장 큰 관심사 인 100 %이며, 그 기간 동안 호르몬과 관련하여 뼈와 뇌가 빠뜨릴 가능성이 있습니다. 나는 지금 엄청나게 잊고있다. 예전에는 퀴즈에 능숙했지만 체이스를 보면 잊어 버린 것이 많습니다.
제 철자가 제자리에 있었지만 이제는 훨씬 더 힘들었습니다. 예전에는‘현금 지불’일에 술집에서 일하면서 정신력이 좋았지 만 지금은 훨씬 더 나쁩니다. 폐경기가 일찍 시작되지 않은 친구들은 추억이 좋지 않다고 말하면서 링크가 있는지 모르겠습니다.
비록 두 명의 자녀가 있지만 남편은 6 명의 가족 출신이며 3 분의 1을 좋아했을 것입니다. 그렇지 않았습니다. 세 자녀를 둔 사람들은 때때로‘작은 갱과 같은 것’이라고 말하지만 저는 그런 것이 없지만 사랑스런 아이가 두 명있어서 불평 할 수 없습니다.
이전의 폐경기에 이점이 있습니까? 내 기간이 가벼워서 그 점에서 큰 차이는 없었습니다. 만약 여성들이 심한 고통을 겪고 있다면 그것은 그들을위한 구호 일 수 있다고 생각합니다. 내 친구가 폐경기를 겪는 것에 대해 나에게 이야기 할 때 나는 그것이 어두운 시대에있는 것처럼 느끼기 때문에 진정으로 놀랐습니다.
‘저는 아이들이 있기 때문에 폐경기의 결과로 아이를 가질 수 없었던 사람과는 매우 다른 입장에 놓이게되므로 큰 손실을 겪고 있습니다. 확실히, 뒤늦게 볼 때, 내 아들은 제 딸이 몇 가지 방법으로도 제 3의 딸이 있었을 때보 다 많은 시간을 할애함으로써 실제로 많은 도움을 받았다고 생각합니다. .
크레딧 : www.jobehari.co.uk
Jo Behari, 39 세, DIY 전문가 및 작가
폐경을 시작했을 때 나는 37 세였다 (조는 조기 난소 부전을 겪었다) – 멋지다. 나는 약을 먹지 않아서 약을 벗어 났고 신속하게 뜨거운 홍조와 밤 땀을 흘렸다. 첫 번째 징후는 내가 운동 할 때 체육관에서 땀을 흘리기 시작했다는 것입니다 – 비 크람 요가조차 땀을 흘리지 않았습니다! 나는 또한 가장 격렬한 분노와 감정을 가졌다. 1 초는 통제 할 수없이 울고 다음은 아무것도 아닌 분노에 부딪쳤다.
나는 유전 적 상태의 보인 자이며 몇 년 전 초기 폐경이 여성 보인의 일반적인 요인이라는 것을 알게 되었기 때문에 증상이 시작 되 자마자 혈액 검사를 받자 마자 빨리 알아 냈습니다. 내 에스트로겐 생산이 거의 존재하지 않음을 확인했습니다.
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에스트로겐이 없으면 오랫동안 HRT의 부작용보다 훨씬 나쁘다는 의사의 조언을 받았기 때문에 HRT에 갔다. 골다공증과 심장병에 대한 우려가 있었지만 여전히 HRT를 오랫동안 사용하는 것에 100 % 익숙하지 않아서 현재 BHRT (생체 동일 또는 자연 호르몬 대체 요법)를 대안으로 조사하고 있습니다.
고맙게도 저는 두 자녀를 두었습니다. 그러나 36 세 때 태어 났던 두 번째 사람과 함께 폐경이 확인되기 훨씬 전에. 나는 실제로 모유 수유에 어려움을 겪어 호르몬이 이미 영향을 받기 시작했는지 궁금합니다.
나는 더 이상 위생 제품을 포크하지 않아도 될 것이라는 전망에 실제로 약간 흥분했지만 HRT로 밝혀졌습니다. 여전히 자궁 내막증을 예방하기 위해 유도 된 출혈이 있으므로 내 계산을 세지 않으면 큰 이점이 없습니다. Google을 조사 할 때 검색 입력을 받았습니다. 50 대 중반 인 것으로 생각되어 저렴한 자동차 보험 광고를 타겟팅하고 있습니다.
내가 가장 힘들게 찾은 것 중 하나는 혼자 겪는 것이 었습니다. 아무도 그것에 대해 이야기하지 않았고 대부분의 친구들은 나와 관련이 없었습니다. 고독한 시간 이었지만 통과했을 때 15 년 정도가 걸렸습니다. 많은 Facebook 그룹과 블로그가 있지만 다른 친구와 대화를 나눌 수있는 사람이나 나이가 많은 친구와 대화하는 것이 더 쉽다는 것을 알았습니다.
‘저는 폐경이 사람들이 더 기꺼이 논의하고자하는 주제가되고 있다고 생각합니다. 우리는 실제로 폐경기를 겪는 매우 선택된 포유류 그룹에 속합니다.
크레딧 : Thiago Hidaka / EyeE / Getty Images
저지방 치킨 요리법 체중 감시자
Lisa HR, 44, 글로벌 HR 이사
내가 35 살이었을 때 조기 유산이있었습니다. 나는 임신을 알지 못했지만 그때가 불규칙한 지 깨달았 기 때문에 의사가 혈액 검사와 스캔을 추천했으며 난소가 엄청나게 작고 호르몬 결과가 '치명적인'것으로 나타났습니다.
나는 그 후 초기 폐경으로 진단을 받았지만 호르몬 결과가 너무 나빠서 6 년 전에 Myelodysplastic Syndrome (MDS)으로 진단되었을 때 시작되었을 것입니다. 그 당시에는 불규칙한 기간이 있었지만 너무 바빠서 즐기는 것을 보지 못했습니다.
나는 임신 할 가능성이 전혀 없다고 들었다. 나는이 시점에서 결혼했고 가족을 계획하고 있는데, 어땠습니까? 나는 그것을 믿을 수 없었고, 그것을 받아 들일 수 없었습니다. 임신하지 않으려 고 노력하는 동안에는 말할 수 없습니다. 남편과 저는 황폐 해져서 떠날 것이라고 생각했지만‘어디서도 가지 않겠다’고 말했습니다. 나는 항상 엄마가되고 싶었 기 때문에 빼앗아가는 것은 내 머리를 head 기 힘들었다. 사물의 건강 측면은 그렇게 많이 신경 쓰지 않았습니다. 불임이었다.
그래서 3 개월 동안 침술을 받았고 침술사는 내 골반 부위에 집중했습니다. 혈액 검사를 받으러 돌아 왔을 때 거의 정상이라고 들었습니다. 의사는 폐경과 관련된 호르몬 변동이있을 수 있다고 말했지만 5 개월 안에 자연스럽게 임신했습니다. 처음에는 몰랐습니다 – 입양 과정을 시작하기 위해 실제로 태국에 갔으며, 안마사는 임신했음을 알았지 만 믿지 않았습니다. 그래서 술을 마 셨습니다. 집에 도착했을 때 나는 다르게 느끼기 시작했지만 여전히 믿지 않았습니다. 그런 다음 11 주에 스캔을 갔고 임신했으며 모든 것이 정상이었습니다. 나는 MDS 때문에 매우 면밀한 모니터링을 받았으며 계속해서 건강한 아기를 낳았습니다.
모유 수유를 중단 한 후 폐경기 증상이 복수했습니다. 저는 지금 10 년 동안이 과정을 겪었습니다. 6 년 동안 다양한 형태로 HRT에 근무했지만 올바른 조합을 얻는 데 2-3 년이 걸렸습니다. HRT를 정기적으로 재평가해야하며 현재 복용량을 다시 조정해야한다고 생각합니다.
나의 주요 증상은 땀이 내 얼굴을 쏟아 부으면서 밝은 빨간색으로 변하는 것입니다. 폐경기로 땀을 흘리면 말 그대로 몸이 흠집이납니다. 마치 전자 레인지처럼 내부에서 요리하는 것과 같습니다. 회의 중이라면 무슨 일이 일어나고 있는지 두려워하지 않고 화장실에서 식히기 위해 떠날 것입니다. 나는 앞에있는 것이 낫다고 생각합니다. 어떤 날에는 증상이 없습니다. 다른 날에는 1-6 분 사이에 하루에 3-4 번의 열풍이 발생합니다. 그 어느 때보 다도 지금은 더 나빠졌지만 나는 그것이 끝날 것이라는 신호입니다.
밤 땀은 수면에 영향을 미치기 때문에 더욱 방해가됩니다. 나는 초콜릿이 이것들을 더 악화 시킨다는 것을 알았다 – 그것은 카페인이나 설탕 일 수있다. 이 때문에 그리고 나는 좋은 머리카락을 가지고 있기 때문에 매일 머리를 씻을 필요가 있습니다. 어리석게 들리지만 바쁜 일을하고 아이를 돌보는 것 외에는 몸에 꼭 맞는 것이 좋습니다. 내 조언은 머리를 길게 자라서 다시 묶을 수 있다는 것입니다. 그리고 테스토스테론 젤을 사용하고 있다면 털이 생길 수 있으므로 페이셜 헤어 리무버에 투자하십시오!
나는 또한 그것에 대해 공개하는 것이 좋습니다 – 나는 그것을 통해 나가는 우정 그룹의 유일한 사람이지만 그것에 대해 이야기하는 데 도움이됩니다. 그리고 규칙적인 운동은 자연적인 엔돌핀이 방출되어 기분에 도움이됩니다. 그네.
또 다른 것은 – 의사가 먼저 말한 것을 받아들이지 마십시오. 자신의 몸을 아십시오. 사용중인 HRT가 작동하지 않으면 돌아가서 복용량을 변경하도록 요청하십시오.
당신이 그것을 겪으면서‘남편을 아프게합니까?’와 같은 생각과 두려움이 변합니다. PMS x100과 같지만 적어도 PMT와 함께라면 언제 올지 알고 있습니다. 나는 폐경기 증상을 항상 느낀다. 그리고 나이가 들어감에 따라 나는 피부가 얇아지고 체중이 이동하는 것에 대해 걱정한다. 내 50 대가 아닌 내 30 대, 내가 할 수있는 일이 없습니다. 때때로 나는 나이가 많은 사람의 몸을 가지고 있다는 것에 분개를 느낍니다. 나는 그것이 헛된 것처럼 들리지만 그것은 당신이 누구의 일부라는 것을 알고 있습니다. 재미 있지 않기 때문에 이야기를 많이할수록 좋습니다. '