‘제 다이어트입니다’제니퍼 허드슨이 놀라운 체중 감량의 비밀을 밝힙니다



제니퍼 허드슨 (Jennifer Hudson)은 체중 감량의 비밀을 더 많이 밝혀 냈습니다.



최근 ITV의 Lorraine에 출연 한 2010 년 초 Weight Watchers의 대변인이 된 후 80 파운드를 잃은 가수는 자신의 성공의 대부분이 엄격한 운동 체제가 아니라 식습관에 달려 있다고 말했습니다.

‘많은 운동을 할 시간이없고, 내가 먹는 음식 만 봐요.’ ‘제가 먹는 음식에 대해 매우 신중하고 의식이 있습니다. 나가서“지금은 너무 빨리 먹지 않아요”라고 생각합니다.

‘내 몸에 넣은 것을 매우 의식합니다. 다이어트에 다 넣어야 해요. '



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2009 년 아들 데이비드를 환영 한 제니퍼는 2010 년에 체중 감량 여행을 시작했으며 다음 해에는 16 사이즈에서 6 사이즈로 줄었습니다.

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그녀는 당시에 USA Today에 이렇게 말했다.“내가 잃어 버렸다고 말하는 대신 10 년 동안 젊음을 되찾은 것 같아요.

‘저는 10 년 젊어 보입니다. 사람들은“제니퍼 허드슨의 얼굴을 가지고 있습니다. 당신은 그녀의 여동생입니까? '”

그러나 그녀는 다음과 같이 덧붙였습니다.‘말랐다, 직업이야. 쉽지 않습니다. '

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‘지금 전세계 사람들이이 책임감을 느낍니다. 사람들이보고 있기 때문에 체중 감량 측면에서 올바른 방향으로 계속 나아가 야합니다. '



Voice coach는 신중한 식사와 Weight Watchers의 레시피 및 조언을 조합하여 그 이후로 그녀의 손질 된 모습을 유지해 왔으며, 2014 년에 Yahoo! 그녀는 모든 비용으로 요리를 유혹하지 않는 스타일.



제니퍼는 체중 감량 여행을 시작하기 전에 2007 년에 사진을 찍었습니다.

‘팬케이크를 방에 던져 요!’그녀가 소리 쳤다.

‘음식이 저를 위협하지 않습니다. 너무 많으면 그냥 제거하지만 몸에 넣은 것을 지켜봐야합니다. 그리고 나는 그것이 무엇인지 알고 있습니다. 대부분 부분에 관한 것입니다. 운동을 많이하지 않지만 적극적으로 활동하고 싶습니다. '

그러나 그녀는 자신을 치료할 때 한 가지 약점 인 초콜릿을 고백했습니다. ‘내 담배 야.’그녀가 덧붙였다. ‘흡연은 안되서 진정 해요. 내가 먹는 음식을 봐야하기 때문에 탈의실에서 쓰레기를 너무 좋아하지 않아서 다른 모든 것을 방 밖으로 내놓았습니다. '

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