상징적 인 슬로건은 그것을 좋아하거나 싫어한다고 말할 수 있지만, 연구에 따르면 우리는 대부분 Marmite 애호가입니다.
우리는 빵에 끈적 끈적한 재료를 펼치고, 크럼 펫에 얇게 썰고, 토스트에 치즈와 함께 팀을 짓고, 특히 모험적이라고 느끼면 감자에 올려 놓거나 소스에 저어줍니다.
그러나 그것은 그 짠 맛에 관한 것입니까, 아니면 풍미가 퍼지는가? 사실은 건강상의 이점이 있습니까?
여기서 우리는 'Marmite가 당신에게 좋습니까?'라는 10 억 달러의 질문을 조사한 결과 실제로 놀라운 결과를 얻었습니다.
칼 (또는 찍기 손가락!)을 가지고 싶을 수도 있습니다 ...
그것은 당신의 두뇌 능력을 향상시킵니다
2017 년에 요크 대학의 연구원들은 하루에 티스푼의 마 마이트를 먹은 그룹과 동등한 양의 땅콩 버터를 먹은 그룹, 두 가지 그룹을 대상으로 한 연구를 수행했으며, Marmite에 고농도의 비타민 B12가 개선 될 수 있음을 발견했습니다 건강한 뇌 기능 및 심지어 신경계 장애로부터 보호합니다.
레이어드 초콜릿 무스
이번 연구의 저자 중 하나 인 애니카 스미스 (Anika Smith)는 다음과 같은 결과를 발표했다. '식이 중재가 어떻게 대뇌 피질의 과정을 바꿀 수 있는지에 대한 유망한 첫 번째 예이며,이 기법의보다 세련된 버전이 미래의 의료 또는 치료 응용. '
비타민이 가득합니다
같은 연구에 따르면 Marmite에는 땅콩 버터보다 적혈구를 만들고 신경계를 보호하는 B12가 116 배 더 많이 포함되어 있지만 비타민을주는 힘은 거기서 멈추지 않습니다.
Marmite은 또한 비타민 B1, B2 및 B3가 풍부하며 1 회 섭취시 권장 일일 엽산 (또는 비타민 B9)의 거의 50 %를 제공합니다. B 비타민은 음식을 연료로 변환하여 에너지 수준을 안정화시키는 데 도움이되는 반면, 엽산은 신체가 새로운 세포를 생성하고 유지하는 데 도움이되므로 임신과 임신 중에 보충제가 종종 권장됩니다.
칼로리가 적습니다
Marmite의 권장 8g 분량에는 22 칼로리와 0.5g 미만의 지방이 있습니다. 토스트 토퍼 옵션은 실제로 미덕입니다. 이론적으로는 향이 너무 강하기 때문에 조금만 사용합니다. 당신이 궁금해하는 경우에도 채식입니다.
Marmite는 실제로 맥주 양조 과정의 부산물로 나온 후에 우연히 만들어졌지만 효모, 야채, 향료 및 셀러리 추출물을 포함한 성분의 단순성에서 비롯된 것입니다.
그것은 당신이 잠을하는 데 도움이
2016 년에 The Sleep Council의 대변인 인 Lisa Artis는 수면 문제를 해결하기 위해 먹을 수있는 최고의 음식 중 하나로 바나나, 양상추 및 Marmite 샌드위치 (정말!)를 추천했습니다.
‘로마인들은 상추가 잘 자라고 생각했다.’고 설명했다. ‘그러나 크림 드 라 크림‘수면 샌드위치’는 바나나, 마 미트, 양상추 꽁초 여야합니다. 바나나는 마그네슘과 칼륨의 훌륭한 공급원으로 스트레스가 많은 근육을 이완시키는 데 도움이됩니다. 그들은 또한 주요 뇌-열량 호르몬의 생성을 자극하기 위해 가장 중요한 트립토판을 함유하고 있으며 Marmite에는 수면을 유도하는 천연 물질도 포함되어 있습니다. '
숙취를 치료할 수 있습니다.
Marmite는 실제로 스리랑카에서 인기있는 숙취 치료법의 핵심 요소라는 사실이보고되었습니다.
무 지방 샐러드 드레싱 슬리밍 세계
이 페이스트는 음료수의 기초로 사용되며, 온수, 라임 주스 및 얇게 썬 양파를 첨가하고 치유 특성으로 인해 맹세하는 사람들도 있습니다. 큰 밤을 보낸 후 그 강하고 풍미있는 맛에 직면 할 수 있다고 생각하십니까? 어떻게하는지 알려주세요 ...