겁먹지마! 레티놀 사용법을 배우는 것은 스킨케어 책에서 가장 똑똑한 트릭 중 하나입니다.
(이미지 크레디트: 게티 이미지)
레티놀을 올바르게 사용하는 방법을 배우는 것은 피부에 멋진 선물을 주는 것과 같습니다. 레티놀은 황금 표준 스킨케어 활성 성분이며 피부과 분야에서 가장 사랑받는 성분입니다. 너무 많은 것을 약속하고 과소하게 전달하는 미용 시장에서 이 제품은 정말 효과가 있습니다. 사실, 그것은 피부가 보이고 느끼는 방식의 거의 모든 측면에 작용하며 수십 년 동안 지속적으로 그렇게 하는 것으로 입증되었습니다.
물론 기적 같은 것은 없고, 레티놀을 한 번이라도 먹어본 사람이라면 알 것이다. 최고의 레티놀 크림 당신의 스킨케어 루틴 규칙을 확고하게 한 눈으로. 좋아하는 수분크림과 달리 최고의 아이 크림 , 반응은 레티놀을 사용할 때 발생할 가능성이 있을 뿐만 아니라 거의 보장됩니다. 또한, 레티놀은 방법과 시기 면에서 정확히 쉽지 않습니다. 그것은 특정한 방식으로 도입되어야 하고, 하루 중 특정한 시간에 적용되어야 하고, 특정한 제품과 결합되어야 하며, 신중한 생활 방식 선택이 뒤따를 필요가 있습니다.
그럼에도 불구하고 그 모든 노력은 어떤 식으로든 일상에 레티놀을 포함하는 모든 스킨케어 전문가와 피부과 의사에게 멈추지 않습니다. 결과는 진정으로 가치가 있기 때문입니다. 이것을 읽으십시오 스킨케어 팁 , 몇 가지 간단한 규칙에 따라 플레이하고 우리는 그것이 당신에게도 절대적으로 있어야 한다고 주장합니다.
초보자를 위한 레티놀 사용법: 레티놀이란?
레티놀은 처방전 없이 살 수 있는 레티노이드 버전 , 비타민 A 유도체입니다. 보드 인증 피부과 의사인 Dr. Nazanin Saedi에 따르면 '큰 포괄적인 용어는 레티노이드, 그 다음 레티놀, (기타) 레티노이드가 그 아래에 해당합니다.' 비타민 A는 식물과 동물의 두 가지 공급원이 있습니다. 카로티노이드는 베타 카로틴에서 유래하고 레티노이드는 동물성 단백질에서 유래합니다. 둘 다 체내에서 비타민 A로 전환됩니다.
레티놀은 콜라겐 생성을 증가시키고 피부의 새로운 혈관 성장을 자극하기 때문에 노화 방지 및 여드름 관리 제품에 선택되는 성분입니다. 대부분의 사용자는 개선된 피부색, 퇴색된 검버섯 및 부드러운 거친 패치를 봅니다. 그러나 결과는 6개월에서 12개월까지 걸릴 수 있으므로 약간의 인내가 필요합니다.
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레티놀 혜택
레티놀은 처음에 심각한 여드름 상태를 치료하고 치유하는 데 사용되었지만 나중에 레티놀이 올바른 공식에 사용될 경우 전반적인 피부 상태를 극적으로 개선할 수 있는 강력한 노화 방지 성분이라는 것이 밝혀졌습니다. 레티놀은 외부 표피를 지나 중간층인 진피까지 피부 깊숙이 흡수되어 피부를 칙칙하고 건조하게 보이게 하는 활성산소를 제거합니다. 피부를 파괴하는 자유 라디칼 없이 레티놀은 더 젊고 젊어 보이는 피부를 촉진하는 데 도움이 됩니다.
레티놀의 가장 일반적인 이점은 다음과 같습니다.
- 엘라스틴과 콜라겐 생성 증가 : 레티놀 성분이 플럼핑 효과를 주어 노화의 흔적을 최소화합니다.
- 피부의 세포 턴오버 촉진 : 보드 인증 피부과 의사이자 Curology의 설립자인 David Lortscher 박사는 '세포 턴오버는 죽은 피부 세포를 제거한 후 더 젊은 세포로 대체하는 지속적인 과정입니다.'라고 말합니다.
- 모공 정제 : 레티놀 성분이 모공을 막고 모공을 막고 트러블을 유발하는 먼지와 유분을 줄여줍니다. 또한 여드름 흉터를 줄여줍니다.
레티놀의 부작용은 무엇입니까?
모든 화합물과 마찬가지로 부작용이 있을 수 있습니다. 레티놀은 피부를 태양에 더 민감하게 만들고, 좋은 자외선 차단제나 적절한 태양 보호 장치 없이 레티놀을 사용하는 경우 일광 화상을 입을 가능성이 훨씬 더 높습니다. 하지만 피부가 당기고, 당기고, 건조해지는 것은 정상입니다.
일부 부작용은 레티놀이 피부에 미치는 심각한 영향을 확인하기 위해 의료 전문가의 주의가 필요합니다. 다음 중 하나라도 경험하면 의사와 상담하십시오.
- 작열감, 발적 및 자극
- 벗겨지거나 벗겨지는 피부
- 피부 민감도 증가
레티놀 사용법 - 알아야 할 모든 것
레티놀 사용을 시작할 때
강력한 질감 개선 특성으로 인해 레티놀은 일반적으로 성숙한 피부와 관련이 있으며 많은 사람들이 40대부터 사용하기 시작합니다. 그러나이 강력한 장치를 활성화하기 위해 그 나이까지 기다릴 필요는 없습니다. 천천히 그리고 조심스럽게 도입하는 한, 일부 피부 타입은 스킨케어 제품을 사용하기 시작하자마자 레티놀을 사용하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
레티놀 여정을 일찍 시작하는 많은 사람들은 이 성분이 피부 세포 회전율을 높이는 능력 때문에 그렇게 합니다. 이것은 피부 혼잡과 여드름에 대한 두 가지 이점이 있는 자연스러운 각질 제거와 각질 제거를 촉진합니다. 실제로 피부과에서는 10~20대 환자들에게 중증 여드름 치료제로 아큐테인, 레틴에이 등 강력한 레티노이드를 처방하는 경우가 많다. 경미하거나 중등도의 발진의 경우 처방전 없이 구입할 수 있는 레티놀 제품도 부작용 없이 점진적인 개선에 매우 효과적일 수 있습니다.
여드름이 없고 다른 많은 스킨케어 이점을 위해 레티놀을 사용하기 시작하고 싶다면 20대 중반부터 저용량 레티놀을 사용하는 것이 나쁜 생각은 아닙니다. 그렇다고 해서 30대, 40대, 50대 이상에서 레티놀 여정을 시작할 수 없다는 것은 아닙니다. 강력한 회복 특성으로 인해 레티놀을 시작하고 혜택을 즐기기에 너무 늦은 때는 없습니다.
레티놀의 종류 설명
이러한 비타민 A 유도체가 기술적으로 알려져 있는 레티놀 또는 레티노이드는 원래 국소 여드름 치료제로 처방되었지만 의사들은 곧 다른 거의 모든 일반적인 피부 문제에도 효과가 있다는 것을 발견했습니다.
'레티노이드는 콜라겐 생성과 세포 재생을 촉진하여 피부 탄력, 탄력 및 잔주름을 개선합니다.'라고 피부과 의사이자 Eudelo Clinic 설립자인 Dr. Stefanie Williams는 말합니다. '그들은 색소 침착을 줄이고 피부 질감을 개선하고 태양 손상을 복구하며 기름의 과잉 생산을 조절하여 여드름을 줄이고 모공의 모양을 개선하는 데 도움이 됩니다.'
반응 없는 작용은 없고 레티놀은 작용이 있는 것이 사실입니다. 레티놀이 피부에서 레티노산으로 전환되어 작용하면 건조함, 민감성, 발적 및 벗겨짐이 모두 가능한 부작용이므로 신중하게 포뮬러를 선택하십시오.
- 순수한 레티놀 : 퓨어 레티놀은 일반의약품 레티노이드의 금본위제이며 중간 수준의 강도를 나타냅니다. 스킨케어 제품에서 그것을 찾으면 승자가 될 것입니다. 강력하며 처방전 없이 최대 1% 농도로 제공됩니다. 레티놀을 처음 사용하는 경우 최대 0.5%에서 시작하십시오.
- 레티놀 에스테르 : 민감하거나 주사를 잘 맞는다면 레티닐팔미테이트, 아세테이트, 리놀레에이트와 같은 에스테르가 포함된 제형을 찾으세요. 이들은 피부에서 더 많은 전환을 거쳐 레티노산이 되어 원치 않는 반응과 결과의 속도를 희석합니다. 레티닐 팔미테이트는 또한 레티노이드 중 가장 약하며 기본적인 약국 브랜드 노화 방지 크림에서 찾을 수 있습니다.
- 아다팔렌 : 아다팔렌은 처방전 없이 구할 수 있는 가장 강력한 레티놀입니다. 그것은 최근에야 OTC로 출시되었으며 여드름 치료에 인기가 있습니다.
- 처방 레티노이드 : 햇빛에 심하게 손상된 피부나 여드름이 있는 경우 처방전용 트레티노인이나 레티노익산인 레틴에이를 사용하여 피부에 바로 사용할 수 있습니다. 두 성분 모두 결과 면에서 더 단단하고 빠르며 더 강해지며, 종종 흥정에 눈에 띄는 자극을 줍니다.
자극없이 레티놀을 사용하는 방법
가벼운 일반 의약품 레티놀도 강력한 성분이므로 피부과 의사는 레티놀 요법을 천천히 시작할 것을 권장합니다. 일관성은 화려하고 신선한 피부의 핵심이지만 시간이 걸립니다. 밤에 자기 전, 모이스처라이저 전에 바르십시오. 첫 번째 주에는 일주일에 한 번, 두 번째 주에는 두 번, 그 이후로는 격일로 시작하십시오.
피부과 의사인 Julia Carroll 박사는 천천히 가라고 권장합니다. '나의 첫 번째 팁은 '낮고 느린' 접근 방식을 시도하는 것입니다.'라고 Dr. Carroll은 말합니다. '어느 날 밤에 아주 적은 양의 완두콩 크기로 시작한 다음 며칠을 기다려 내성을 평가하십시오.' 더모계의 거친 피부를 가지고 있다면 매일 밤 사용해도 되지만 이런 피부 타입은 흔하지 않다.
레티놀은 피부를 햇빛에 더 민감하게 만들기 때문에 밤에 자기 전에만 사용하십시오. 아침에 정기적인 스킨케어 루틴을 계속하되 최소 SPF 50의 자외선 차단제를 포함해야 합니다.
'핵심은 천천히 시작하는 것입니다'라고 Mallucci London의 미용 외과 의사인 Dr. Jana Vogt는 동의합니다. '일주일에 2~3회 사용하십시오. 매일 밤 피부가 반응 없이 견딜 수 있을 때까지 점차적으로 늘리십시오.' 휴식을 취하고 필요한 경우 다시 시작하는 것이 좋습니다. 자극과 경미한 반응은 당연하지만 얼굴이 고통스러울 정도로 뜨겁거나 금이 가거나 다른 방식으로 멈추라고 소리지르지 않아야 합니다.
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세안 직후 레티놀 제품을 바르면 방해받지 않고 스며듭니다. 완두콩 크기만큼 얼굴, 가슴, 목, 손등에도 발라줍니다. 구식 규칙은 눈 주위에 레티놀을 사용하지 말 것을 권장하지만 전문가들은 이제 피부가 견딜 수 있는 한 놀라운 효과가 있다고 말합니다. 다른 스킨케어 제품을 바르기 전에 약 10분 정도 기다리십시오. 많은 사용자가 레티놀을 진정 및 수분 공급 제품과 함께 사용하여 자극이나 박편에 대응하는 것을 좋아합니다.
다른 활성 물질과 마찬가지로 레티놀은 다른 성분보다 일부 성분과 더 잘 어울립니다. '페룰산과 같은 항산화제를 사용하면 레티놀을 더욱 효과적으로 만듭니다.'라고 Vogt 박사는 말합니다. '살리실산이나 과산화 벤조일과 같은 여드름 치료제를 동시에 사용하지 않는 것이 좋습니다. 효과가 피부에 너무 건조할 수 있기 때문입니다.' 과급 효과의 경우 낮은 비율을 사용해보십시오. 스킨케어 산 레티놀 사용일 사이에 글리콜산과 같이 플레이크를 이동시키고 광채를 높이는 데 도움이 됩니다. 레티놀은 세포 회전율을 증가시키고 신선한 피부를 표면으로 밀어 올리므로 자외선 차단제를 바르거나 최소한으로 바르는 것이 중요합니다. SPF가 함유된 페이스 모이스처라이저 그 복숭아 같은 아기 세포를 보호하기 위해.
좋은 레티놀 제품을 선택하는 방법
당연히 이러한 종류의 결과로 모든 브랜드는 파이 조각을 원하고 시장에서 제품 혁신의 끊임없는 흐름을 생성합니다. 당연히 이 모든 것이 기대만큼 고려되고 효과적인 것은 아니므로 제품을 선택할 때 몇 가지 레티놀 규칙을 염두에 두는 것이 좋습니다.
포함된 레티노이드의 유형에 주의할 뿐만 아니라 질감과 포장을 고려하십시오. 잘 배합된 레티놀은 저렴하거나 매력적이지 않으며 일반적으로 화학적 냄새가 있으며 신 우유에서 빨대 색상까지 다양합니다. 활성 비트는 빛과 산소에 의해 분해되므로 자외선 차단 포장재만 구입하십시오. 튜브와 틴티드 스포이드가 훌륭하고 에어리스 펌프가 훨씬 좋습니다. 최대의 효과를 얻으려면 투명한 병이나 제품을 UV 또는 산소에 반복적으로 노출시키는 것을 피하십시오.