아이백 없애는 방법 알아보기: 트리트먼트, 제품 및 간단한 라이프스타일 전환

(이미지 크레디트: 게티 이미지)
다크서클과 함께 아이백은 가장 다루기 힘든 피부 고민 중 하나로 간주됩니다. 이것은 주로 그들이 너무 많은 요인에 의해 발생할 수 있다는 사실 때문입니다. 유전, 식이, 체액 저류, 수면 부족 및 시간이 지남에 따라 탄력을 잃는 피부는 눈 아래에 백이 나타나는 광범위한 이유 중 일부에 불과합니다. 당신은 가질 수 있습니다 최고의 아이 크림 그러나 그것은 스킨케어 제품만으로 해결할 수 있는 것 이상일 수 있습니다.
눈가리개를 없애야 한다는 압박감을 느껴서는 안 되지만 – 눈가리는 단순히 노화 과정의 자연스러운 일부입니다 – 어떤 사람들에게는 불편함을 느낄 수 있습니다. 당신이라면 도움을 줄 수 있는 옵션이 있습니다.
우리가 언급했듯이, 당신이 찾고 있는 장기적인 결과 유형은 좋아하는 아이 크림을 매일 바르는 것 이상의 것을 필요로 합니다. 제품에는 백업이 필요하며 여기에 균형 잡힌 전체론적 접근 방식이 필요합니다. 여기에는 라이프스타일 및 영양 수정에서 보다 구체적인 제품 선택에 이르기까지 다양하며 더 복잡한 경우에는 맞춤형 병원 내 치료가 포함될 수 있습니다.
이러한 각 요소가 역할을 할 수 있지만 어디서부터 시작해야 할지 막막할 수 있으므로 전문가에게 다양한 개별 요구 사항과 예산에 대한 전문적인 권장 사항을 요청했습니다.
근본적인 건강 문제 식별
갑상선 및 신장 문제와 같은 문제는 특정 사람들에게 안구 주머니가 더 두드러지게 만들 수 있다고 미적 및 재건 안과 성형 외과 의사는 말합니다. 사브리나 샤 데사이 박사 . 이를 배제하려면 GP와 약속을 잡는 것이 좋습니다.
알레르기도 요인이 될 수 있습니다. 눈 주위에 체액이 고일 수 있을 뿐만 아니라 가려운(그러나 민감한) 피부를 과도하게 문지르면 붓기가 더 악화될 수 있습니다. 다시 말하지만, 더 많은 것을 알아내고 이를 해결하기 위한 최선의 전략을 찾기 위해 의사에게 진찰을 받을 가치가 있습니다. 항히스타민제를 복용하는 것만큼 간단할 수 있습니다.
수면 습관 검토
수면 부족은 전체론적 치료사, 페이셜리스트 및 창립자가 본 안구건조증의 주요 원인입니다. re: 락스 스킨 스튜디오 , 케이티 화이트. 이 방아쇠는 또한 다루기 가장 어려운 방아쇠 중 하나입니다. 영국에서는 1,600만 명의 성인이 잠 못 이루는 밤에 시달리고 있으며, 직장 스트레스와 돈 걱정으로 인해 많은 사람들이 밤에 잠을 이루지 못하는 것으로 보고되었습니다.
즉, 야간 루틴을 약간만 수정하면 세상이 달라질 수 있습니다. 어두운 조명과 침실의 서늘한 온도와 같은 좋은 수면 위생 습관을 구현하십시오. Katie는 권장합니다. 자기 전에 카페인이나 알코올과 같은 각성제를 피하고, 전화를 만지는 대신 책을 들거나 수면 명상 및/또는 자가 마사지를 선택하십시오. 신체적 접촉은 세로토닌('행복 호르몬') 수치를 증가시켜 불안을 덜 느끼게 도와줍니다.
취침 준비가 반드시 어두워 질 때까지 기다리는 것을 의미하지는 않습니다. 오후 3시에 잠옷을 입을 필요는 없지만 낮에는 약간의 평온함을 만들어 속도를 늦출 수 있습니다. 다음과 같은 앱을 사용하여 명상이나 마음챙김 연습을 아침 일과에 통합합니다. 침착 한 그리고 헤드스페이스 , 특히 효과적일 수 있습니다. 정오 이후에는 카페인이 없는 음료로 바꾸는 것도 현명합니다.
움직여 라
백혈구를 포함하고 운반하는 액체인 림프의 축적도 안구건조증을 유발할 수 있습니다. 신체의 림프계의 주요 기능은 독소, 폐기물 및 기타 원치 않는 물질을 제거하는 데 도움이 되도록 신체 주위에 림프를 운반하는 것이라고 Katie는 설명합니다. 이것은 우리의 주요 해독 시스템 중 하나이자 면역 체계의 필수적인 부분으로, 감염과 질병과 싸우는 데 도움이 됩니다.
림프계는 몸 주위의 림프를 운반하기 위해 근육의 움직임에 의존하므로 더 앉아있는 생활 방식을 취하면 눈 주위를 포함한 특정 영역에서 체액이 '풀링'될 수 있습니다.
좋은 뉴스? 짧은 파워 워킹을 포함한 모든 움직임은 이를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 규칙성이 핵심입니다.
림프 배수 마사지를 시도하십시오
더 많은 타겟을 위해 부은 눈 감소, 림프 배수 마사지를 스킨 케어 루틴에 통합하십시오. Katie는 미세 순환을 촉진하고 피부를 조일 수 있는 콜라겐과 엘라스틴 생성을 촉진하기 위해 다음을 권장합니다.
- 피부가 끌리지 않도록 마사지를 하기 전에 오일이나 크림을 바르십시오.
- 눈 아래에서 약지를 사용하여 눈 안쪽에서 바깥쪽으로 궤도(눈구멍을 형성하는 뼈)를 가로질러 완만하게 반원을 그리며 움직입니다.
- 코 옆, 눈 밑부터 바깥쪽으로 눌러주면서 피부에 닿지 않게 눌러줍니다.
- 엄지와 세 번째 손가락을 사용하여 눈 주위를 아주 부드럽게 쪼고 꼬집습니다. 매일 아침 저녁으로 제품을 바를 때 1~2분간 반복합니다.
퍼핑 제거 제품을 냉장하십시오.
상처에 얼음을 대면 붓기가 가라앉는 것과 같이, 아이크림이나 젤을 냉장고에 넣으면 부은 눈에 효과를 더욱 높일 수 있습니다.
림프 배수에 대한 손이 덜 가는 접근 방식을 선호하는 사람들에게 완벽한 도구인 옥 롤러도 마찬가지입니다. 기분이 좋을 뿐만 아니라 너무 세게 누르지 않아도 부드럽고 일정한 압력으로 지친 피부를 즉각 깨워줍니다.
닭고기와 고구마 카레 슬리밍 세계
무거운 아이 크림 피하기
아이크림을 고를 때 중요한 것은 질감입니다. 무거운 것(특히 밤에)을 피하고 대신 산뜻한 느낌을 위해 가벼운 또는 젤 제형을 선택하십시오. 피부는 그만큼만 흡수할 수 있다고 Katie는 지적합니다. 흡수 후 피부 위에 남아있는 제품은 눈가 주변의 섬세한 조직에 과부하를 주어 붓기를 유발할 수 있습니다.
특히 눈이 붓기 쉬운 경우 저녁에는 아예 아이 제품을 사용하지 않는 것이 좋습니다. 대신 항염증 성분이 함유된 가벼운 페이셜 오일을 사용해 보세요. 오일릭시아 그녀가 가장 좋아하는 브랜드 중 하나입니다.
카페인 아이크림 사용해보기
눈에 특화된 치료의 표적 제형을 선호한다면 수축과 충혈 완화에 특히 효과적인 특정 성분이 있습니다. Shah-Desai 박사는 카페인 기반의 국소 아이 크림이 눈을 '진정시키는' 데 탁월하다고 말합니다.
그들은 피부 아래의 혈관을 수축시켜 부기를 감소시킵니다. Skin Better는 이와 관련하여 그녀가 찾는 브랜드 중 하나입니다. 더 저렴한 옵션의 경우 Inkey List Caffeine Eye Cream 또는 일반 카페인 용액 5% + EGCG .
염분, 알코올, 카페인 섭취를 줄이고 물을 더 많이 마시십시오.
아이백이라고 하면 정말 어떤 피부 고민이든 ~ 안으로 우리의 몸은 종종 우리가 넣는 것보다 더 중요합니다 ~에 그것. 다이어트가 중요하다고 Katie는 말합니다. 소금과 카페인 섭취를 줄이고 물을 마시고 물이 풍부한 음식을 섭취하여 수분을 유지하십시오. 이 두 가지 원인(과도한 알코올 포함)은 특히 눈 주변을 포함하여 수분 정체로 이어질 수 있습니다.
흥미롭게도 탈수는 실제로 수분 보유를 증폭시키기 때문에 독소와 과도한 수분을 배출하기 위해 하루 할당량의 H2O를 마셔야 합니다. 유리잔으로 물을 머금고 있는 것이 잠시 후 조금 지루해지면 Katie는 간을 지원하는 데 도움이 되는 쐐기풀과 민들레와 같은 차를 마실 것을 권장합니다.
병원 진료를 받아보세요
위의 제안을 시도한 후에도 여전히 안대를 움직이기 어렵다면 도움이 될 수 있는 전문 치료를 고려해 볼 가치가 있습니다. 다음 세 가지 절차 중 하나를 수행하기 전에 예산, 눈가의 돌출부, 기대치 및 가동 중지 시간을 고려하여 이 옵션이 적합한지 시간을 내서 고려하십시오.
눈물통 필러
이것은 눈 주머니가 작고 눈 아래에 빈 공간이 있는 경우에 좋습니다. Dr Shah-Desai는 설명합니다. 볼과 눈꺼풀 사이에 필러를 주입하여 눈가의 윤곽을 타이트하게 하여 나이가 들수록 자연스럽게 감소하는 볼륨을 회복시키는 시술입니다. 절차는 최소 다운타임으로 15분이 소요되며 결과는 6개월에서 18개월 동안 지속됩니다. 눈물통 필러 가격은 £450부터 시작합니다.
고주파 마이크로니들링
Shah-Desai 박사가 느슨하고 주름진 피부와 짝을 이루는 순한 아이백에 권장하는 이 치료법은 피부의 콜라겐 생성을 촉진하여 효과가 있습니다. 4주 간격으로 2~3회의 치료 과정을 거친 후 결과는 최대 2년까지 지속될 수 있습니다. 눈꺼풀은 치료 후 부을 수 있지만 48~72시간 후에 안정됩니다. 무선 주파수 마이크로 니들링 가격은 세션당 £600입니다(전체 얼굴 및 아래 눈꺼풀용).
하안검 안검 성형술
더 눈에 띄는 아이백의 경우 Dr Shah-Desai는 이 옵션을 제안합니다. 그녀의 권장 사항 중 가장 침습적이긴 하지만, 최대 10년 동안 가장 오래 지속되는 결과도 제공합니다. 이는 과도한 피부뿐만 아니라 눈가리개를 유발할 수 있는 지방을 제거하기 때문입니다.
두 가지 접근 방식이 있으며 둘 다 전신 마취 하에 시행됩니다. 흉터가 없는 방식으로 눈꺼풀 안쪽에서 절개를 합니다(이후 약 2-4주의 가동 중지 시간이 있음). 두 번째 변형은 지방을 재배치하고 처진 피부를 동시에 해결하기 위해 눈꺼풀 바깥쪽을 작게 자르는 것과 관련이 있기 때문에 흉터가 없습니다.
바느질이 필요하며 가동 중지 시간은 4주에서 12주입니다. 아래 눈꺼풀 안검 성형술 절차 비용은 약 6,000파운드입니다.