당신이 모든 다이어트에 대해 알고 있다고 생각했을 때 Exante Diet가 온다! Exante Diet는 식사 대체 플랜이며 이미 유명 인사가 있습니다.
찾기 다이어트 계획 다이어트는 체중 감량 걱정에 대한 빠르고 효과적인 해결책을 찾고있는 쉬운 일이 아닙니다. 식사 대체 계획은 극적인 결과를 찾는 사람들 사이에서 오랫동안 인기를 얻었으며 Exante Diet는 식사 대체 세계에서 캠브리지 다이어트 및 SlimFast에 가입하려는 최신 계획입니다.
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Exante Diet는 무엇입니까?
Exante Diet는 주로 식사 대체 플랜이며 달성하고자하는 결과에 따라 두 가지 옵션이 있습니다. 하나는 Exante Diet 제품 만 섭취하는 빠른 결과를 위해 설계된 단기, 저칼로리 솔루션이지만보다 지속 가능한 체중 감량을 달성하려는 사람들을 위해 더 유연한 솔루션이 있습니다. 저칼로리 식사가 제공되는 제품.
저칼로리 Exante Diet 계획의 목표는 신체가 '케톤증'상태로 들어가는 것입니다. 이것은 신체가 필요한 것보다 적은 칼로리를 소비 할 때입니다. 즉, 2-4 일 안에 신체가 필요한 에너지를 생산하기 위해 지방 매장량을 태우기 시작합니다. 그러나 칼로리 섭취량의 급격한 감소가 걱정된다면 두 번째 옵션이 더 적합 할 수 있습니다.
그들은 어떤 다이어트 계획을 제공합니까?
Exante Diet 계획을 따르는 데에는 두 가지 주요 방법이 있습니다.
토탈 솔루션 (600kcals)
이것은 2 주, 4 주 또는 6 주 계획이 가능한 매우 낮은 칼로리 다이어트 (VLCD) 솔루션입니다. 이 계획을 따르는 경우 전통 식사를 쉐이크, 수프 또는 바와 같은 3 개의 Exante 식사 대체 제품으로 대체합니다. 각 '식사'에는 220 칼로리 미만의 칼로리가 포함되어있어 하루에 600 칼로리를 소비합니다.
Flexi 솔루션 (1200kcal)
반면에,이 Flexi 플랜은 장기간 지속 가능한 체중 감량 솔루션을 제공하도록 설계되었습니다. 이 옵션을 선택하면 꾸준한 정기적 인 체중 감량을 달성하기 위해 위에 나열된 Exante 제품과 칼로리가 적은 신선하고 건강한 식사를 결합하게됩니다.
Exante Diet는 누구에게 좋은가요?
다이어트는 칼로리 조절식이 요법에서 체중을 많이 줄이거 나 저칼로리 옵션으로식이 요법을 관리하려는 경우에 좋습니다.
Exante Diet는 The Only Way Is Essex의 Frankie Essex와 X Factor 수상자 Sam Bailey를 포함하여 이미 유명 인사를 보유하고 있습니다. 2014 년 9 월 딸 Miley를 낳은 새 엄마는 자신의 체중에 대해 자의식을 느끼고 있었고 트위터 트롤의 외모에 대한 불쾌한 의견에 직면했습니다.
Exante Diet는 누구에게 나쁜가요?
Exante Diet 's Total Solution과 같은 저칼로리 다이어트는 BMI가 높은 사람에게만 권장됩니다. 또한식이 요법 사가 피로, 메스꺼움, 변비 및 설사와 같은 부작용을 느끼기 시작할 수 있기 때문에 장기간 보관해서는 안됩니다.
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저칼로리 다이어트 계획을 4 주간 마친 후 부작용을 느끼기 시작할 것이므로 과식을하는 것에 대해 먼저 의사와 상담하십시오.
Exante Diet의 전형적인 하루는 어떻게 생겼습니까?
다이어트자는 레몬 치즈 케이크, 소금에 절인 캐러멜, 토피 너트 및 쿠키 및 크림과 같은 다양한 밀크 쉐이크 맛 중에서 선택할 수 있습니다.토탈 솔루션
BMI가 25+ 이상인 경우 Total Solution은 일상적인 음식 대신 식사 대체식이 요법 제품 (식품 팩)을 사용하여 하루에 3-4 회 식사로 구성된 하루 600 칼로리 계획입니다.
플렉시 솔루션
하루에 3 번 식사하는 하루 1,200 칼로리 플랜입니다. Exante 다이어트 죽으로 하루를 시작한 다음 점심 식사를 위해 수프 또는 쉐이크를 먹은 다음 야채가 들어간 고기 또는 생선 저녁 식사를 시작할 수 있습니다. 단백질 공이나 수제 팝콘과 같은 매일 간식도 제공됩니다.
2014 년 딸 Miley를 낳은 Sam Bailey는 Exante 다이어트에서 2.5 돌을 잃었습니다.
“아이를 낳은 후에는 항상 얇지 만 몸무게가 늘었습니다. Miley를 임신했을 때 나는 말처럼 먹었습니다. 나는 당신이 무언가를 갈망하는 것처럼 당신이 임신 할 때 원하는 것을 먹는 것에 대한 위대한 신자입니다. 그것은 당신의 몸이 원하는 것을 의미합니다. 그러나 당신은 당신이 그것을 벗기 위해 열심히 노력해야한다는 것을 받아 들여야합니다.”라고 그녀는 Mail Online에 말했다.
샘은 가장 큰 전투가 탄수화물에 대한 그녀의 사랑을 극복하는 것이라고 밝혔다. ‘아기에게서 더미를 가져가는 것과 같았습니다.’그녀는 인정했습니다. 그녀는 Exante Diet에 가입하고 3 개월 동안 계속해서 다이어트 계획을 따르는 것이 음식에 대해 더 훈련을받는 데 도움이되기를 희망했습니다.
38 세의 엄마 3 명이 드레스 사이즈 18에서 12로 줄었고 Exante 다이어트 계획을 시작하고 자전거를 타면서 체중을 13st 1lb에서 10st 10lb로 낮추었습니다. “식이 요법은 음식에 대해 다른 방식으로 생각하고 음식을 더 높이 평가하게했습니다. 나는 지금 다이어트를하지 않아서 많은 양의 탄수화물을 섭취 할 수는 있고 싶지 않다”고 말했다.
“나는 부분 크기를 변경했으며 스낵과 관련하여 더 건강한 선택을하고 있습니다. 체중을 다시 쌓고 싶지 않고 유지하고 싶습니다. '