- 건강한
- 저지방
제공합니다 :
4기술:
매질비용:
싼예습:
15 분조리:
25 분부분 당 영양 | GDR | |
|---|---|---|
| 칼로리 | 244 kCal | 12 % |
| 지방 | 6.0g | 9 % |
| -포화 | 2.0g | 10 % |
| -어느 설탕 | 8.0g | 9 % |
| 소금 | 0.4g | 7 % |
이 크림과 닭고기와 스위트 콘 수프는 고전적인 가벼운 수프 점심 식사에 적합합니다. 요리 한 닭고기와 닭고기는 닭고기와 스위트 콘 수프에 전통적인 일요일 점심 맛을 더 해줍니다. 그리고 sweetcorn의 단맛은 그것을 막습니다. 마가린과 감자를 첨가하면이 닭고기와 스위트 콘 수프 레시피에 두껍고 크림이 많고 풍성한 질감을 만들어 낸 다음 상단에 신선한 파슬리를 뿌려 신선함과 풍미를 더합니다. 닭고기와 스위트 콘 수프도 아주 쉽게 만들 수 있습니다. 냄비에 15 분만 준비한 다음 25 분 동안 요리를두면 1 시간 안에 준비 할 수 있습니다. 일주일 동안 약간의 요리를 구할 수 있도록 포장하고 며칠 동안 보관하는 쉬운 조리법입니다. 또는 작은 용기로 나누고 점심 시간에 출근하십시오. 치킨 팬이 아니라면 칠면조 나 요리 한 새우와 바꾸어도 크림 맛있고 맛있는 치킨과 스위트 콘 수프 레시피를 사용할 수 있습니다. !!
성분
- 마가린 15g
- 잘게 썬 양파 1 개
- 껍질을 벗기고 잘게 자른 250g 감자
- 600ml (1 파인트) 치킨 스톡
- 통조림 또는 냉동 스위트 콘 100g
- 다진 닭고기 100g
- 반 탈지유 300ml (1/2 파인트)
- 2tbsp 옥수수 가루, 2tbsp 냉수와 혼합
- 갈은 후추
- 다진 신선한 파슬리 2tbsp (선택 사항)
방법
큰 냄비에 마가린을 녹여 부드럽게 될 때까지 2-3 분 동안 양파를 부드럽게 요리합니다. 감자와 주식을 추가하십시오.
크리스마스 케이크 레시피를 쉽게 만들 수 있습니다.
끓여서 가열 한 다음 15-20 분 동안 또는 감자가 부드러워 질 때까지 부분적으로 덮히 고 열과 조림을 줄입니다.
스위트 콘, 닭고기 및 우유를 넣고 자주 저어 주면서 3-4 분 동안 부드럽게 요리하십시오.
미친 남자의 최고 이름
혼합 된 옥수수 가루를 저어주고 두껍게 될 때까지 저어 주면서 수프에 넣습니다. 파슬리를 넣고 (사용하는 경우) 잠시 더 요리하십시오. 갈은 후추로 양념 한 다음 서빙하십시오.