제공합니다 :
4기술:
쉬운예습:
10 분조리:
25 분이 닭고기와 파르마 햄 레시피는 구운 토마토와 파삭 파삭 한 그린 샐러드를 곁들여 맛있어서 가장 좋아하는 닭 가슴살 레시피 중 하나가 될 것입니다! 이 박제 닭 가슴살 요리법은 4 명에게 제공되므로 친구와 함께 작은 저녁 식사를하거나 특별한 가족 저녁 식사로 계획하는 경우 이상적입니다. 그러나 더 많은 사람들에게 먹이를 주신다면 필요한 양만큼 닭 가슴살을 만들기 위해 재료의 양을 쉽게 두 배로 늘릴 수 있습니다. 이 요리는 정말 빠르기 때문에 온 가족이 대접 할 수있는 주중 빠른 저녁 식사에 이상적입니다. 준비하고 요리하는 데 35 분 밖에 걸리지 않으며 저녁 식사를 위해 친구를 사귀고 감동을주고 싶다면 좋은 선택입니다. 파마 햄으로이 채워진 닭 가슴살을 요리하기 위해 4 단계 만 거치면 쉬운 레시피이지만, 완성되면 매우 전문적으로 보이기 때문에 요리 기술에 깊은 인상을받을 것입니다. 새로운 감자 또는 으깬 감자와 브로콜리, 시금치, 케일 등 갓 준비한 요리 채소로 채워진 닭 가슴살을 제공하십시오. 파르마 햄의 짠 맛은 닭 가슴살을 더욱 맛있고 부드럽습니다. 당신은 그들을 사랑합니다!
성분
- 껍질을 벗긴 닭 가슴살 4 x 125g (4 1/2 oz)
- 3tbsp 페스토
- 햇볕에 말린 토마토 4 개, 기름을 빼고 얇게 썬 것
- 파마 햄 8 개
- 올리브 오일 1tbsp
방법
이 닭 가슴살 요리법을 만들려면 오븐을 200ºC (400ºF, 가스 자국 6)로 예열하십시오. 다음으로 닭 가슴살을 보드에 펼치고 날카로운 칼로 각각의 상단에 작은 슬릿을 만들어 '포켓'을 만듭니다.
고전적인 페스토로 주머니 안쪽을 펴고 햇볕에 말린 토마토 슬라이스를 각 닭 가슴살에 겹치십시오.
각 닭 가슴살을 두 조각의 파르마 햄으로 싸서 베이킹 시트에 올려 놓으십시오.
마지막으로 각 기름에 기름을 뿌려 20-25 분 동안 또는 닭고기가 익을 때까지 오븐에서 굽습니다.