제공합니다 :
6-8기술:
쉬운예습:
10 분조리:
50 분부분 당 영양 | GDR | |
|---|---|---|
| 칼로리 | 215 kCal | 11 % |
| 지방 | 11g | 16 % |
| -포화 | 4g | 20 % |
Chilli con carne은 멕시코 멕시코 요리로 간단하게 만들 수 있으며 Tex Mex 테마 디너 파티 식사에 좋습니다. 신선한났습니다 양상추와 강판 치즈와 함께 파삭 파삭 한 타코 껍질에 칠리 콘 카르네를 맛있게 마무리하십시오. 말하다의 부드러움과 파삭 파삭 한 타코 껍질은 훌륭한 콤보를 만듭니다. 이 레시피는 빠르고 쉽고 공유하기에 완벽합니다.
성분
- 해바라기 오일 2tbsps
- 껍질을 벗기고 다진 양파 2 개
- 껍질을 벗겨서 으깬 마늘 1 쪽
- 1 레벨 tsp 그라운드 커민
- 1 단계 tbsp 고추 가루 — 약하거나 뜨거운
- 마른 다진 쇠고기 500g
- 다진 토마토 400g
- 1 단계 tsp 건조 오레가노
- 베이 리프 1 개
- 1 층 큰술 토마토 퓨어
- 신장 콩 400g, 배수
- 다크 초콜릿 50-75g
- 소금 맛
- 타코 껍질,났습니다 양상추 및 강판 치즈 제공
방법
냄비에 기름을 데우고 양파와 마늘을 넣으십시오. 약 7-10 분 동안 또는 양파가 부드러워 질 때까지 중간 열에서 요리하십시오. 커민과 고추를 팬에 넣고 1-2 분 동안 요리하십시오.
스칼렛 모팻의 키는 얼마입니까?
다진 쇠고기를 넣고 약 5 분 동안 요리하여 고기가 완전히 갈색이 될 때까지 가끔 저어줍니다. 그런 다음 통조림 토마토, 오레가노, 베이 리프 및 토마토 퓨레를 저어줍니다.
혼합물을 끓인 후, 열을 줄이고 약 30 분 동안 부드럽게 끓인다.
강낭콩을 혼합물에 넣고 가열하십시오. 초콜릿을 넣고 녹을 때까지 저어주세요. 맛에 소금을 넣으십시오.
볶은 양상추와 강판 치즈가 타코에 칠리 콘 카르네를 제공하십시오.
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