- 채식
제공합니다 :
2예습:
25 분부분 당 영양 | GDR | |
|---|---|---|
| 칼로리 | 370 kCal | 19 % |
| 지방 | 38g | 54 % |
이 쉬운 병아리 콩과 감자 카레 레시피는 2 인분이며, 준비하고 요리하는 데 약 25 분이 걸립니다. 치킨 카레 요리를 먹었다면이 야채를 꼬아 서 먹어야합니다. 훨씬 건강에 좋습니다! 이 맛있는 카레를 만드는 데 많은 시간이 걸리지 않습니다. 부드러운 병아리 콩과 부드러운 감자는 카레 페이스트와 함께 놀라운 일을합니다. 이 맛있는 카레는 담그기 위해 naan 빵과 함께 제공됩니다.
성분
- 잘게 썬 중간 크기 감자 2 개
- 양파 1 개, 슬라이스
- 1-2 큰술 코마 카레 페이스트
- 병아리 콩 300g (10 1 / 2oz), 배수
- 잘게 다진 작은 무리 신선한 고수풀
- 올리브유
- 소금
방법
가볍게 소금에 절인 끓는 물에서 10 ~ 15 분 동안 감자를 요리하십시오. 칼로 찔러서 부드러운 지 확인하십시오.
한편 프라이팬에 올리브 오일 1 큰술을 데우고 양파를 넣고 부드러워 질 때까지 5-6 분 동안 요리하십시오.
크로와상 빵과 버터 푸딩 레시피
카레 페이스트, 병아리 콩 및 250ml 냉수를 저어줍니다. 5 분 동안 끓입니다.
감자를 배출하고 프라이팬에 넣고 잘 섞은 다음 신선한 고수풀을 저어주세요. 즉시 봉사하십시오.