저렴한 가족 식사 컬렉션은 은행을 깨뜨리지 않는 쉬운 요리법을 찾고 있다면 완벽합니다. 이 반올림은 가족이 좋아하는 음식을 만드는 데 드는 비용과 머리 당 비용을 정확하게 보여줍니다. 당신은 놀라게 될 것입니다!
저렴한 가족 식사는 예산 친화적 인 빠르고 쉬운 요리법을 찾는 사람들에게 완벽합니다. 사실, 우리의 저렴한 가족 식사는 1 파운드 이하입니다.
이 저렴한 가족 식사는 저렴한 예산으로 요리를 시도하고 풍미 또는 안락함을 원치 않는 경우에 적합합니다. 맛있는 리조또, 소시지 캐서롤, 파스타 베이크 등을 포함하여 1 인당 £ 1 미만의 간단한 가족 요리법으로 예산을 짜는 것은 정말 쉽습니다!
식비를 줄인다고해서 풍성한 저녁을 놓치게되는 것은 아닙니다. 단 2.99 파운드의 클래식 카르 보 나라를 들거나 3.89 파운드에 4 인을 제공하는 어묵은 어떻습니까. 우리는 당신이 필요로하는 재료와 비용에 이르기까지 모든 것을 해결했습니다.
저렴한 가족 식사 : 1 파운드 미만의 요리법 중 가장 먼저 요리 할 것 ...
노트 : – 가격은 평균이며 mysupermarket.com을 통해 계산되었습니다. – 예를 들어 기본 사항이 있다고 가정합니다. 다른 언급이없는 한 기름, 밀가루, 버터, 우유, 간장, 말린 허브, 스톡 큐브 – 대체 재료를 사용하지 않고 대체 재료 사용 – 4
이 식사 아이디어를 좋아합니까? 저렴하고 쉬운 가족 브런치를 확인하십시오
이것은 이미지입니다 1 135 중
베이컨과 브로콜리 파스타 샐러드
이 슬리밍 월드 레시피 베이컨과 브로콜리 파스타 샐러드 따뜻한 밤을 만들기에 아주 쉽고 좋습니다. 우리는 재료를 두 배로 늘려서 4 개를 제공합니다.
비용 : £ 3.15 (Sainsbury 's)
아이템 : 기본 파스타 모양 (500g) 35p, 기본 요리 베이컨 (670g) £ 1.15, 브로콜리 65p, 기성품 베이비 리프 시금치 (100g) £ 1
이미지 크레디트 : Phillip Shannon 이것은 이미지입니다 2 135 중
벵골 버터 넛 스쿼시와 병아리 콩 난
많은 향신료가 놓여 있다면 벵골 버터 넛 스쿼시와 병아리 콩 난 레시피는 그것들을 사용하기에 완벽하며 인도 테이크 아웃보다 저렴합니다.
비용 : £ 3.71 (아사다)
아이템 : 가마솥 팔라 펠 (200g) £ 1.68, 버터 넛 스쿼시 68p, 양파 9p, 느슨한 생강 15p, 느슨한 고추 7p, KTC 병아리 완두콩 소금물 (400g) 37p, 일반 미니 난 빵 (4) 67p
이미지 크레디트 : TI Media Limited 이미지입니다 3 135 중
카르 보 나라 스파게티
고전적인 카르 보나라는 파스타, 베이컨, 마늘, 계란 및 신선한 파마산 만 필요합니다. 특별한 비디오 레시피로 집에서 만드는 법을 배우십시오. 파마산 대신 페코 리노 치즈를 사용했습니다.
비용 : £ 2.99 (Asda)
레시피 받기 : 클래식 카르 보 나라
아이템 : Smartprice 스파게티 (500g) 20p, 정육점 선택 훈제 줄무늬 베이컨 라돈 (155g) £ 1, Smartprice 혼합 중량 계란 (6) 89p, Castelli Pecorino Romano Fresh Grated (50g) 90p 
이미지 크레디트 : TI Media Limited 이미지입니다 4 135 중
맥주 반죽 생선과 이중 요리 칩
테이크 아웃을 건너 뛰고 확인하십시오. 맥주 반죽 생선과 이중 요리 칩 기스로부터. Pollock은 대구와 대구에 대한 좋은 저렴한 대안입니다.
비용 : £ 3.76 (Asda)
아이템 : 얼린 폴락 부분 (368g) £ 1.75, Smartprice 영국 소형 감자 (1Kg) 69p, Manns 오리지널 브라운 에일 (500ml) £ 1 또는 Smartprice 라거 (4x440ml) £ 1, 2 x Smartprice mushy peas (300g) 각 16p
이것은 이미지입니다 5 135 중
콩 버거
이 맛있는 금요일 밤 '버거 나이트'를 만들 콩 버거 고수풀, 양파, 파로 만들었습니다. 낡은 빵을 사용하여 신선한 빵 부스러기를 만드십시오.
비용 : £ 4 (Asda)
아이템 : KTC 병아리 완두콩 (400g), KTC 붉은 강낭콩 (400g) 및 KTC 로즈 코코 콩 (400g) 3 통 1 파운드, ions 파 74p, 신선한 고수풀 다발 87p, 당신이 선택한 흰색 버거 빵 (6) 85p, 양파 10p, 스마트 가격 계절 샐러드 (180g) 44p
이미지 크레디트 : TI Media Limited 이미지입니다 6 135 중
쉬운 소시지와 감자 캐서롤
이 소시지와 감자 캐서롤 아주 싼 소시지를 사서 여전히 머리 당 £ 1 이하로 유지할 수 있습니다.
비용 : £ 2.52 (테스코)
아이템 : 양파 17p, 새로운 감자 72p, 피망 80p, 고급 돼지 고기 소시지 (8 팩) 50p, 고급 파스타 소스 (440g) 33p
이미지 크레디트 : Michael Powell 이것은 이미지입니다 7 135 중
소시지와 콩 수프
이 온난화 소시지와 콩 수프 자체적으로 채우는 식사가 될 수 있지만, 32p를 추가로 Everyday Value 마늘 바게트 (170g)와 함께 제공 할 수도 있습니다.
비용 : £ 3.54 (테스코)
아이템 : Shallots (300g) 75p, Everyday Value 돼지 고기 소세지 (8 팩-454g) 66p, 두꺼운 돼지 고기 소세지 (8 팩-454g) £ 1.39, 당근 8p, 수중 보 로티 콩 (400g) 55p, 사보이 양배추 80p, 신선한 플랫 리프 파슬리 (31g) 70p
이미지 크레디트 : TI Media Limited 이미지입니다 8 135 중
소시지, 스쿼시 및 양파 두꺼비
가족은 일요일 점심 또는 저녁 식사를 위해 고전적인 요리 에서이 가을 트위스트를 좋아할 것입니다. 특선 저지 저지 감자 (450g)로 만든 수제 매시와 함께 제공되며 55p 만 추가 할 수 있습니다.
비용 : £ 3.26 (Sainsbury 's)
레시피 받기 : 스쿼시와 양파 두꺼비
아이템 : 에브리 데이 에센셜 신선한 영국 산 돼지 고기 소시지 (454g) 99p, 농장 신선한 버터 넛 스쿼시 79p, 농장 신선한 양파 (1kg) 59p, Merevale 중형 프리 레인지 영국 계란 (6) 89p
이미지 크레디트 : TI Media Limited 이미지입니다 9 135 중
수분이 많은 체리 토마토 파스타
때로는 맛있는 저녁 식사를 위해 양질의 재료가 필요합니다. 이 달콤한 체리 토마토와 파스타 항상 승자입니다.
비용 : £ 3.05 (Sainsbury 's)
아이템 : 차이를 맛보세요 페 노니 파스타 (500g) £ 1.25, 체리 토마토 (335g) £ 1, 신선한 바질 다발 (28g) 80p
이것은 이미지입니다 10 135 중
체중 감시자 치즈와 베이컨 뇨키 베이크
밀가루와 감자로 나만의 뇨키를 만들 수 있지만,이 충전재에서 기성품 감자 뇨키를 선택했습니다. 치즈와 베이컨 뇨키 빵 . 겨자 가루가없는 경우 맛에 정상적인 겨자를 추가하십시오 (없는 경우 겨자 100g)를 34p에 넣으십시오.
비용 : £ 2.91 (테스코)
품목 : Trattoria Verdi Potato Gnocchi (500g) 65p, 신선한 시금치 (200g) £ 1, Everyday Value cooking bacon (500g) 81p, 카운터 순례자 선택 빈티지 농가 체다 (약 100g) 45p
이것은 이미지입니다 11 135 중
케일 매쉬 소시지
이 레시피 곱슬 케일 매쉬 봄 양파는 chunky 구운 소시지와 잘 어울립니다. 가족이 좋아하는 것입니다.
비용 : £ 3.80 (Sainsbury 's)
아이템 : 케일 (200g) £ 1, 헐거운 베이킹 감자 80p, 파 (100g) 70p, 정육점 선택 돼지 고기 링컨 셔 또는 컴벌 랜드 소시지 (1 팩당 8-454g) £ 1.30 (보통 £ 1.80)
이것은 이미지입니다 12 135 중
펜네 파스타 아라비아 타
고전적인 이탈리아 요리,이 간단한 펜네 파스타 아라비아 타 항상 승자입니다. 저렴하고 빠르며 맛이 좋으며 바쁜 주에 적합합니다.
비용 : £ 3.01 (Asda)
아이템 : Smartprice 파스타 셰이프 (500g) 29p, 양파 10p, 루스 칠리 5p, Smartprice 다진 토마토 (400g) 2 개 각각 31p, 당신이 선택한 블랙 올리브 (180g) 35p, 신선한 바질 (31g) 70p, Castelli Pecorino Romano 신선한 강판 (50g) 90p
이것은 이미지입니다 13 135 중
생선 튀김 칠리 감자 케이크
이 매운 감자 케이크는 실제로 만들기가 쉽고 이미 가지고있는 허브와 향신료를 사용하여 비용을 줄일 수 있습니다. 그들은 빠르고 간단한 저녁 식사를 위해 생선 손가락으로 제공됩니다.
비용 : £ 3.28 (Morrisons)
레시피 받기 : 고추 감자 케이크
아이템 : 고구마 (1kg) 89p, 숙성 흰 체다 (약 140g) £ 1, 신선한 고수풀 (31g) 79p, 보호기 손가락 (팩당 10-250g) 60p 
이것은 이미지입니다 14 135 중
구운 야채 폴렌타
폴렌타로 요리 한 적이 없다면이 건강한 심장 레시피를 사용해보십시오. 구운 야채 폴렌타 야채와 그리스 스타일의 페타 치즈가 들어 있습니다.
비용 : £ 3.99 (테스코)
아이템 : 이스트 엔드 옥수수 가루 폴렌타-파인 또는 굵은 (375g) 59p, 신선한 평엽 파슬리 (31g) 80p, 파 60p, 느슨하게 닫힌 컵 버섯 27p, 체리 토마토 (300g) 98p, 매일 가치 샐러드 치즈 (200g) 75p
이미지 크레디트 : TI Media Limited 이미지입니다 15 135 중
햄, 콩, 감자 파이
이 햄, 콩, 감자 파이 레시피는 기성품 페이스트리와 신선한 재료를 사용하지만 비용이 많이들 수 있습니다. 페이스트리 믹스와 통조림 야채를 사용하여 복제하지 않으시겠습니까? 재료의 절반을 기준으로하여 8 대신 4를 제공합니다.
비용 : £ 3.86 (Asda)
아이템 : 유콘 크러스트 생과자 믹스 (450g) 70p, 2 x 웨이퍼 얇게 익힌 햄 (70g) 60p 각, Bonduelle 컷 녹두 (200g) 44p, 봄 양파 49p, 똑똑한 물에 담긴 감자 (550g) 15p, 엑스트라 스페셜 크림 프라 치쉬 (200ml) 88p
이미지 크레디트 : TI Media Limited 이미지입니다 16 135 중
레몬 치킨과 감자
닭 가슴살 대신 뼈없는 허벅지와 같이 싼 고기를 사용하면 다음과 같은 요리를 만들 수 있습니다 감자와 레몬 치킨 구이 예산조차도.
비용 : £ 3.74 (아스다)
아이템 : 500g Asli Halal Halal 닭 허벅지 £ 1.75, Smartprice 영국 소형 감자 (1kg) 69p, 레몬 30p, 갓 냉동 얇게 썬 녹색 콩 (750g) 75p
이미지 크레디트 : TI Media Limited 이미지입니다 17 135 중
부추와 계란 샐러드
이 맛으로 가벼워 부추와 계란 샐러드 마늘 빵과 함께 제공됩니다. 겨자가없는 경우 35p의 기본 영어 겨자 (180g)를 구입하십시오.
비용 : £ 3.55 (Sainsbury 's)
아이템 : 500g 루스 파 £ 1.45, 기본 혼합 크기 헛간 계란 (6) 90p, 신선한 타라곤 무리 (20g) 80p, 기본 마늘 바게트 (150g) 40p
이미지 크레디트 : TI Media Limited 이미지입니다 18 135 중
치즈 페스토 뇨키
Pecorino 치즈, 페스토 소스, 뇨키, 소프트 치즈 및 사이드 샐러드를 사용하더라도이 치즈 페스토 뇨키는 £ 4 미만으로 제공됩니다.
비용 : £ 3.82 (Asda)
레시피 받기 : 치즈 페스토 만두
아이템 : Pastaio potato gnocchi (500g) 78p, Smartprice 일반 풀 지방 소프트 치즈 (250g) 61p, You green pesto sauce (190g) 79p, Castelli Pecorino Romano Fresh Grated (50g) 90p, 바삭한 잎 샐러드 (200g) 74p
이미지 크레디트 : TI Media Limited 이미지입니다 19 135 중
참치 소스를 곁들인 파파 델
이것에 많은 풍미가 있습니다 참치 소스를 곁들인 파파 델 요리. pappardelle을 항상 사용할 수있는 것은 아니므로 tagliatelle 파스타를 대신 사용했으며 예산 범위 내에서 케이 퍼를 건너 뛰었습니다.
비용 : £ 3.45 (Asda)
아이템 : 이탈리안 타글 리아 텔레 (500g) £ 1, 양파 9p, 샐러드 토마토 (6) 69p, 소금물에 담긴 Smartprice 참치 덩어리 (185g) 62p, 당신이 선택한 블랙 올리브 (180g) 35p, 신선한 파슬리 (31g) 70p
이미지 크레디트 : TI Media Limited 이미지입니다 20 135 중
고추 냉이와 비트 뿌리 리조또
이 다채롭고 맛있는 근대의 뿌리 리조또 풍미 가득합니다. Everyday Value beetroot (500g) 49p를 구매하고 이미 요리 한 버전을 구매하는 대신 직접 요리하면 조금 더 절약 할 수 있습니다.
비용 : £ 3.50 (테스코)
아이템 : Arborio 리조또 쌀 (500g) £ 1.10, 양파 9p, 비트 뿌리 (300g) 80p, 매일 가치 와사비 소스 (165g) 51p, Just Wild 로켓 샐러드 (70g) £ 1
이미지 크레디트 : TI Media Limited 이미지입니다 21 135 중
겨울 야채 스프
이번 주에는 맛있게 데워지는 그릇으로 시작하세요 겨울 야채 수프 . 놀랍게도 채워지지만 신선한 피 각질의 빵 한 덩어리 또는 마늘 바게트를 사기 위해 남은 동전이 남아 있습니다.
비용 : £ 2.21 (Asda)
아이템 : 당신이 선택한 캐서롤 믹스-냉동 (1kg) £ 1, Smartprice 훈제 한 줄무늬 베이컨 (275g) 97p, 느슨한 흰 양배추 24p
이미지 크레디트 : TI Media Limited 이미지입니다 22 135 중
멕시코 쌀
냉동 완두콩, 신선한 허브와 고추로 멕시코 쌀 풍미가 풍부하고 만들기도 쉽습니다.
비용 : £ 3.85 (Morrisons)
아이템 : 긴 곡물 쌀 (500g) 99p, 손으로 선택한 갈색 양파 (5) 42p, 다진 토마토 (400g) 31p, 보호기 완두콩 (900g) 89p, 신선한 고수풀 (31g) 79p, 혼합 고추 (50g) 45p
이미지 크레디트 : TI Media Limited 이미지입니다 23 135 중
뿌리 채소 층 빵
이 여자의 주간 뿌리 채소 층 빵 겨울을 따뜻하게 해줍니다. 우리는 예산에 맞게 말린 허브를 사용했습니다. 채식주의자를 만들고 싶다면 소시지를 건너 뛰고 90g의 경우 You Grated Pecorino Romano DOP (50g) 또는 58p의 모짜렐라 (125g)와 같은 치즈 대신 상단을 건너십시오.
비용 : £ 3.65 (아사다)
아이템 : 양파 18p, 셀러리 악 92p, 파스 닙 45p, 당근 25p, 베이킹 감자 86p, Smartprice 두꺼운 소시지 (1 팩당 12-681g) 99p
이미지 크레디트 : TI Media Limited 이미지입니다 24 135 중
버터 넛 펜네
신선한 세이지, 양파, 달콤한 버터 넛 스쿼시로 버터 넛과 치즈 펜네 파스타 요리가 정말 가득 찼습니다. 이미 파인 너트를 가지고 있다면 추가하십시오. 비싸기 때문에 여기서 건너 뛰었습니다.
비용 : £ 3.39 (Sainsbury 's)
아이템 : 버터 넛 스쿼시 (약 922g) £ 1.01, 양파 9p, 신선한 세이지 (20g) 80p, 기본 파스타 모양 (500g) 39p, 게 브릭 코니쉬 염소 치즈 (70g) £ 1.10
이것은 이미지입니다 25 135 중
한 냄비 치킨 고추 빵
일요일 점심이나 저녁에 한 냄비 치킨 고추 빵 최소한의 세척과 최대 맛!
비용 : £ 3.99 (테스코)
아이템 : 매일 가치 닭 허벅지와 나지만 (566g) £ 1.50, 1 붉은 색과 노란색 고추 1 개? 1 파운드당 2, 매일 가치 작은 감자 (1kg) 69p, 신선한 플랫 리프 파슬리 (31g) 80p
이미지 크레디트 : TI Media Limited 이미지입니다 26 135 중
토마토와 고추 galettes
이 지중해 식 토마토와 페퍼 갈렛은 맛으로 가득 차 있지만 여전히 비용은 낮게 유지합니다.
비용: £ 3.65 (아스다)
아이템 : 혼합 고추 (3) £ 1, 양파 9p, McDougalls 퍼프 페이스트리 믹스 (225g) 56p, 칼라 마타 올리브 (200g) £ 1, 체리 토마토 (350g) £ 1
이것은 이미지입니다 27 135 중
주키니 라자냐
고기 고전의 비틀기 애호박 라자냐 맛있어요. 리코 타 치즈와 체다 치즈 조합도 인기입니다.
비용 : £ 3.75 (테스코)
아이템 : Everyday Value 라자냐 시트 (250g) 39p, 양파 9p, 헐렁한 애호박 72p, 이탈리안 리코 타 (250g) £ 1, 카운터 순례자 선택 빈티지 농가 체다 (약 100g) 90p, 이탈리안 체질 토마토 파사 타 (500g) 65p
이것은 이미지입니다 28 135 중
수제 중국 테이크 아웃
우리는 단지 중국 음식을 좋아합니다. 치킨 차우 메인에서 새콤 달콤한 돼지 고기에 이르기까지 토요일 밤에는 완벽한 간식입니다. 처음부터 테이크 아웃하십시오-훨씬 건강하고 저렴하며 모든 요리에 무엇이 들어가는 지 정확하게 알 수 있습니다.
클래식 스타터
간단한 고전으로 중국 잔치를 시작하십시오. 다음과 같은 방법을 알고 나면 이러한 간식을 빠르고 쉽게 만들 수 있습니다.
- 새우 토스트 레시피
- 바삭한 오리 팬케이크 레시피
- 딤섬 레시피
- 만두 레시피
- 스프링 롤 레시피
클래식 메인
이 고전으로 온 가족을 먹이십시오. 그들은 깨끗한 판이 될 것입니다 :
- 치킨 차우 마인 레시피
- 새콤 달콤한 돼지 고기 요리법
- 검은 콩 소스 레시피 쇠고기
고전적인 측면
가장 고전적인 반찬으로 식사를 완료하십시오.
- 계란 볶음밥 레시피
더 수제 중국 요리법
이미지 크레디트 : TI Media Limited 이미지입니다 29 135 중
농가 닭 꼬치
이 여자의 주간 농가 닭 찜 일요일 점심 또는 저녁 식사에 적합합니다. 닭 허벅지가 저렴하게 유지하는 반면 겨자 크림 소스는 많은 맛을 더합니다.
비용 : £ 3.97 (테스코)
항목 : 매일 치 치킨 허벅지와 나지만 (566g) £ 1.50, 느슨한 당근 40p, 느슨한 파 50p, 신선한 백리향 또는 파슬리 80p, Yeo Valley 유기농 반 지방 크림 Fraîche (200g) 77p
이것은 이미지입니다 30 135 중
크림 베이컨과 버섯 파스타
크림 대신 허브와 마늘로 맛을 낸 부드러운 치즈를 사용하는 것은 맛있는 파스타 소스를 만드는 좋은 방법입니다. 이것을 확인하십시오 크림 베이컨과 버섯 파스타 빨리 채우는 저녁 식사.
비용 : £ 3.67 (Asda)
아이템 : Smartprice 파스타 모양 (500g) 30p, Smartprice 훈제 요리 베이컨 조각 (500g) 81p, 베이비 버섯 (150g) 78p, Smartprice 완두콩 (1kg) 98p, 선택 By You 부드러운 치즈 마늘 및 허브 (200g) 80p
이것은 이미지입니다 31 135 중
크림 같은 레몬과 민트 드레싱을 곁들인 링 귀네
공상처럼 들리지만 크림 레몬과 민트 드레싱과 함께 linguine 정말 싸고 쉽게 만들 수 있습니다. 당신은 또한 지방 지방 저지방 요구르트와 tagliatelle 파스타를 사용할 수 있습니다.
비용 : £ 3.80 (Sainsbury 's)
아이템 : 가벼운 마늘 및 허브 소프트 치즈 (250g) £ 1.20, 링 귀네 또는 타글 리아 텔 (500g) 95p, 그리스 식 천연 요거트 (200g) 55p, 레몬 30p, 신선한 컷 민트 잎 (28g) 80p
이것은 이미지입니다 32 135 중
스파게티와 미트볼
이길 수 없어 스파게티와 미트볼 금요일 밤 가족 저녁 식사. 이 레시피는 또한 우리의 특별한 '어린이 요리하기'컬렉션의 일부이므로 귀하와 아이들이 함께 만들 수 있습니다.
비용 : £ 3.70 (아사다)
아이템 : Smartprice 돼지 고기 & 쇠고기 말하다 (500g) £ 1.82, 양파 20p, Smartprice 다진 토마토 (400g) 31p, Smartprice 스파게티 (500g) 32p, 신선한 바질 또는 파슬리 (31g) 70p, 토마토 퓌레 (142g) 35p
이미지 크레디트 : TI Media Limited 이미지입니다 33 135 중
저지방 버터 넛 스쿼시 리조또
이 여자의 주간 버터 리조또 정말 쉽게 작성하고 채우고 저지방입니다. 당신은 또한 빠르고 간단한 리조또 요리를 만드는 것이 얼마나 쉬운 지 알게 될 것입니다.
비용 : £ 3.13 (Sainsbury? s)
아이템 : 루스 버터 넛 스쿼시 £ 1.01. Arborio 리조또 쌀 (500g) £ 1.12, 양파 20p, 신선한 세이지 (20g) 80p
이것은 이미지입니다 34 135 중
토마토 리조또
몇 가지 간단한 재료와 맛을위한 성숙한 체다 로이 맛있는 토마토 리조또를 만드십시오. Mummy Blogger Anneliese는 Arborio 쌀 대신 기본 쌀을 사용하여 저렴한 가격의 클래식 요리를 제작하여 비용을 절감했습니다.
비용 : £ 2.42 (테스코) 레시피 받기 : 토마토 리조또 아이템 : 기본 백미; (1kg) 40p, 양파 9p, Everyday Value passata (500g) 43p, Everyday Value 베이비 토마토 (250g) 65p, 영국 산 성숙한 체다 (약 100g) 85p 
이미지 크레디트 : TI Media Limited 이미지입니다 35 135 중
토마토 국물에 미트볼과 콩
아이들은이 식사를 좋아할 것입니다 미트볼과 토마토 국물에 콩 . 페스토는 많은 풍미를 더하며 이것을 더 저렴하게 유지하려면 케일을 건너 뛸 수도 있습니다.
비용 : £ 3.96 (아사다)
아이템 : Smartprice mince (454g) £ 1.40, 양파 9p, 느슨한 토마토 25p, 물 속의 cannellini 콩 (300g) 48p, You green pesto sauce (190g) 79p, 영국 산 얇게 썬 컬 케일 (200g) 95p
이것은 이미지입니다 36 135 중
세계의 베이컨과 토마토 리조또 슬리밍
리조토는 사람들이 생각하는 것처럼 만들기가 어렵지 않으며 풍부하고 크림 같은 것도 필요하지 않습니다. 이 슬리밍 세계를보십시오 베이컨과 토마토 리조또 애호박, 양파, 체리 토마토를 곁들인 레시피.
비용 : £ 3.61 (테스코)
아이템 : 체리 토마토 (300g) 98p, Everyday Value 쿠킹 베이컨 (500g) 81p, 양파 12p, 느슨하게 애호박 60p, 아르보 리오 리조또 쌀 (500g) £ 1.10
이것은 이미지입니다 37 135 중
매운 호박 리조또
호박을 찾을 수 없다면 버터 넛 스쿼시를 사용하여 맛있게 드십시오. 매운 호박 리조또 . 우리는 파마산 대신 페코 리노 치즈를 사용해 예산을 책정했습니다.
비용 : £ 4 (Asda)
아이템 : 양파 18p, 루스 칠리 5p, 아르보 리오 리조또 라이스 (500g) £ 1.10, 버터 넛 스쿼시 (850g) 76p, 블랙 타워 B 화이트 와인 (187ml) £ 1, Castelli Pecorino Romano Fresh Grated (50g) 90p
이것은 이미지입니다 38 135 중
스쿼시와 그린 타르트
이 맛있는 스쿼시와 그린 타르트 Woman 's Weekly에서 완벽한 일요일 점심 또는 저녁 식사를 제공합니다. 양배추 또는 다른 녹색 채소와 원하는 치즈를 사용할 수 있습니다.
비용 : £ 3.89 (Asda)
품목 : 버터 넛 스쿼시 (약 850g) 72p, 브로콜리 (335g) 60p, 파 (약 250g) 49p, 레디 롤 퍼프 페이스 트리 (375g) £ 1.25, 이탈리아 모짜렐라 치즈 (125g) 83p
이미지 크레디트 : David Lee / REX / Shutterstock 이것은 이미지입니다 39 135 중
고추와 허브 스파게티
이 고추와 허브 스파게티 고의로 간단한 요리법이지만 냉동 완두콩이나 신선한 야채, 햄 또는 냉장고에 담긴 다른 재료를 넣을 수없는 이유는 없습니다. 신선한 오레가노를 찾기가 어려울 수 있으므로 상점 찬장에서 말린 허브를 사용하십시오.
비용 : £ 2.95 (Sainsbury 's)
아이템 : 유기농 스파게티 (500g) £ 1.05, 신선한 플랫 리프 파슬리 (100g) £ 1.25, 붉은 고추 (60g) 65p
이것은 이미지입니다 40 135 중
소시지와 콩 캐서롤
왕성하고 온난화 대포와 소시지와 콩 캐 서 롤 일요일 점심 또는 저녁 식사를위한 완벽한 식사입니다.
슬로우 쿠커의 coq au vin
비용 : £ 3.99 (테스코)
아이템 : Everyday Value 돼지 고기 소시지 (8 팩-454g) 66p, 캠벨의 토마토 수프 수프 크림 (295g) 95p, Everyday Value 구운 콩 (420g) 24p, 이스트 엔드 블랙 아이 빈 (400g) 50p, 적 양파 8p, Braeburn apple 11p, 양배추 양배추 60p, 매일 가치 새로운 감자 (567g) 15p, 유기농 파 70p
이미지 크레디트 : Steve Baxter 이것은 이미지입니다 41 135 중
코티지 파이
이 여자의 주간 가족 별장 파이 일요일 점심 또는 저녁 식사에 적합합니다. Worcestershire 소스, 우유 및 스톡과 같은 기존 항목을 사용하며 항상 아이들에게 인기가 있습니다.
비용 : £ 3.90 (테스코)
아이템 : 아이리쉬 베이비 뉴 포 테이트 (1kg) £ 1, 부추 30p, 신선한 영국 산 쇠고기 말하다 (250g) £ 1.75, 양파 11p, 당근 15p, 팽팽한 버섯 40p, 매일 가치있는 연질 치즈 (200g) 49p
이미지 크레디트 : TI Media Limited 이미지입니다 42 135 중
매운 소시지와 치즈 빵
버터, 밀가루 및 우유와 같은 재료를 이미 맛있게 만들 수 있습니다. 매운 소시지와 치즈 빵 . 아이들은 체다와 모짜렐라 조합도 좋아할 것입니다.
비용 : £ 3.50 (아사다)
아이템 : Smartprice 파스타 모양 (500g) 30p, Smartprice 두꺼운 소시지 (12 개 팩-681g) 88p, You English Mature Cheddar (200g) £ 1.27, 신선한 컷 백리향 (25g) 65p, Smartprice 모짜렐라 (125g) 44p
이것은 이미지입니다 43 135 중
완두콩과 베이컨 파스타
빠르고 쉽고 충전이 맛있는 완두콩과 베이컨 파스타 몇 가지 재료 만 필요합니다.
비용 : £ 2.87 (아사다)
아이템 : Smartprice 파스타 모양 (500g) 30p, Smartprice 완두콩 (1kg) 99p, Smartprice 훈제 요리 베이컨 조각 (500g) 81p, Yeo Valley 유기농 반 지방 크림 Fraîche (200g) 77p
이것은 이미지입니다 44 135 중
부추, 완두콩, 훈제 햄 파스타
이것을 확인하십시오 부추, 완두콩, 훈제 햄 파스타 토요일 밤에는 빠르고 맛있는 저녁 식사로 파마산 대신 페코 리노 치즈를 사용했습니다.
비용 : £ 3.72 (아스다)
아이템 : Smartprice 파스타 모양 (500g) 30p, Smartprice 완두콩 (1Kg) 89p, 파 30p, Smartprice 일반 풀 지방 소프트 치즈 (250g) 61p, You 웨이퍼 얇은 훈제 햄 (70g) 72p, You Grated Pecorino Romano DOP (선택) 90g) 90p
이것은 이미지입니다 45 135 중
스파게티와 미트볼
이 수제 유지 스파게티와 미트볼 말린 약초를 사용하고 파마산을 건너 뛰어 예산 아래. 오래된 빵 부스러기를 사용하여 수제 빵 부스러기를 만드십시오-상점에서 구입 한 빵 부스러기보다 맛이 좋고 저렴합니다.
비용 : £ 3.67 (Asda)
아이템 : Smartprice 돼지 고기 & 쇠고기 말하다 (500g) £ 1.66, 양파 16p, Smartprice 다진 토마토 (400g) 31p, You 녹색 페스토 소스 (190g) £ 1, Smartprice 스파게티 (500g) 19p, 토마토 퓌레 (142g) 35p
이것은 이미지입니다 46 135 중
망고와 토마토 카레
금요일 밤 테이크 아웃 카레를 바꿔서 맛있고 매운 과일 망고와 토마토 카레 김이 나는 밥과 함께 제공됩니다.
비용 : £ 3.46 (Sainsbury 's)
아이템 : 적 양파 17p, 녹색 고추 (50g) 65p, 느슨한 토마토 60p, 냄새 망고 £ 1.15, 유기농 2 % 뚱뚱한 천연 요구르트 (150g) 49p, 기본 롱 그레인 라이스 (1kg) 40p
이것은 이미지입니다 47 135 중
애호박, 토마토, 모짜렐라 그라탕
이 사랑스러운 애호박, 토마토, 모짜렐라 그라탕 일요일 점심 또는 저녁 식사에 적합합니다. 우리는 말린 오레가노를 사용하여 값 싸게 유지했습니다.
비용 : £ 3.91 (테스코)
품목 : Taw Valley Mature Cheddar (약 100g) 90p, 느슨한 애호박 50p, Everyday Value 토마토 (500g) 95p, Everyday Value 모짜렐라 (125g) 44p, 신선한 바질 (31g) 80p, Everyday Value 마늘 바게트 (170g) 32p
이것은 이미지입니다 48 135 중
연기가 자욱한 칠면조와 고추 파 히타
칠면조 카레 또는 칠면조 샌드위치보다 남은 칠면조가 더 많습니다. 이것들을 맛있게 만드십시오 연기가 자욱한 터키와 고추 파 히타 붉은 양파와 체다 치즈.
비용 : £ 3.50 (테스코)
아이템 : 고추 2 개 80p, 적 양파 9p, 시드 옥수수 랩 (8) £ 1, 카운터 순례자 선택 성숙 체다 (약 200g) 90p
이미지 크레디트 : TI Media Limited 이미지입니다 49 135 중
베이컨과 완두콩 치즈 리조또
신선한 허브, 신선한 야채 및 좋은 올리브 오일 만 있으면이 간단하고 맛있는 파스타 요리를 만들 수 있습니다.
비용 : £ 7.69 (2 회분)
레시피 받기 : 베이컨과 완두콩 치즈 리조또 . 아이템 : 4 개의 치즈 £ 2.40, 훈제 라돈 £ 2.49, 냉동 완두콩 200g £ 1.20, 45g 강판 치즈 £ 1.60 
이미지 크레디트 : TI Media Limited 이미지입니다 50 135 중
가지와 감자 카레
이 건강하고 풍성한 가지, 콩, 감자 카레 금요일 밤-피타 빵이나 쌀과 마찬가지로 맛있습니다. 우리는 저렴한 카레 소스와 말린 허브를 사용하여 예산을 유지했습니다.
비용 : £ 3.61 (Asda)
아이템 : 각각 2 x 느슨한 가지 50p, 적 양파 12p, Smartprice 순한 카레 소스 (440g) 16p, Smartprice 영국 소형 감자 (1kg) 69p, 샐러드 토마토 (6) 75p, Bonduelle Cut Green Beans (200g) 44p, Smartprice 저지방 내추럴 요거트 (500g) 45p
이미지 크레디트 : TI Media Limited 이미지입니다 51 135 중
야채 마카로니 치즈
이 여자의 주간 레시피 야채 마카로니 치즈 브로콜리, 콜리 플라워, 토마토 등으로 가득합니다. 아이들이 야채를 먹을 수 있도록 빠르고 저렴하며 쉽게 만들 수 있습니다! 우리는 파마산을 싸게 유지하기 위해 건너 뛰었습니다.
비용 : £ 3.88 (Asda)
아이템 : 당신에 의해 선택 English Extra Mature Cheddar (200g) £ 1.27, Smartprice 파스타 모양 (500g) 30p, 갓 냉동 콜리 플라워와 브로콜리 작은 꽃 (1kg) £ 1.14, 부추 17p, 체리 토마토 (350g) £ 1
이것은 이미지입니다 52 135 중
채식 콩과 완두콩 파이
이들 콩과 완두콩 파이 만들기 쉽고 맛있습니다. 우리는 통조림 완두콩과 냉동 콩을 사용하여 값싼 것을 유지했습니다.
비용 : £ 3.36 (Asda)
아이템 : 스마트 프라이스 가든 완두콩 (300g) 20p, 초이스 콩 (750g) £ 1.50, 맥두 걸스 퍼프 페이스 트리 믹스 (225g) 56p, 봄 양파 50p, 영국식 더블 크림 (150ml) 60p
이것은 이미지입니다 53 135 중
스콘베이스에 피자
이들 스콘베이스에 피자 기본은 자체 모금 밀가루, 버터 및 베이킹 파우더와 같은 기존 재료로 만들어져 저렴합니다. 이것들이 없다면, 그들을 구입할만큼 남은 것이 충분합니다.
비용 : £ 2.34 (테스코)
아이템 : 토우 밸리 성숙 체다 (약 100g) 85p, 양파 10p, 매일 가치 다진 토마토 (400g) 31p, 2 x 매일 가치 모짜렐라 (125g) 44p, 느슨하게 닫힌 컵 버섯 20p
이미지 크레디트 : TI Media Limited 이미지입니다 54 135 중
터키 말하다 코티지 파이
이 여자의 주간 터키 말하다 코티지 파이 일요일 저녁 식사에 적합합니다. 우리는 값싼 것을 유지하기 위해 냉동 대신 주석 도금 완두콩을 사용했습니다.
비용 : £ 4 (Asda)
품목 : 정육점 선택 British Turkey Mince £ 2.22, Smartprice 다진 토마토 (400g) 31p, 셀러리 89p, 양파 10p, Smartprice 가든 완두콩 (300g) 20p, 느슨한 감자 20p, 당근 8p
이것은 이미지입니다 55 135 중
표준 파스타
이 빠르고 간단한 파마산, 리코 토 또는 페타 치즈를 사용할 수 있습니다 파스타 알라 노르마 레시피. 우리는 저렴하지만 여전히 풍미가 가득한 그리스 스타일의 페타 치즈를 사용했습니다. 새해 전날 축제 전에이를 채우십시오.
비용 : £ 3.86 (Asda)
아이템 : 2 개의 가지 75p, 신선한 바질 (31g) 70p, 2 x Smartprice 다진 토마토 (400g) 31p, Smartprice 파스타 모양 (500g) 29p, Smartprice 그리스 스타일 치즈 (200g) 75p
이것은 이미지입니다 56 135 중
참치와 감자 층
스위트 콘과 체다 치즈도 함께 참치와 감자 층 아이들을 행복하게합니다. 우리는 예산을 유지하기 위해 신선한 허브 대신 말린 허브를 사용했습니다.
비용 : £ 3.32 (테스코)
아이템 : Everyday Value 소형 감자 (1kg) 69p, 풍미있는 화이트 소스 믹스 (25g) 48p, 소금물에 들어간 동양 및 태평양 참치 조각 2 개 (185g) 49p, 매일 Value sweetcorn (325g) 32p, Tesco Taw Valley Mature Cheddar (약 100g) ) 85p
이미지 크레디트 : Westend61 / REX / Shutterstock 이것은 이미지입니다 57 135 중
소시지와 병아리 완두콩 스튜
이 온난화 소시지와 병아리 콩 스튜 일요일 점심 또는 저녁 식사에 적합합니다. 당신이 선호하는 소시지 중 하나입니다. 400g 캔의 잘게 잘린 토마토를 퓌레 화하고 2TBsp의 토마토 퓌레를 첨가하여 Passata를 만들 수도 있습니다.
비용 : £ 3.78 (아사다)
품목 : Smartprice 두꺼운 소시지 (1 팩당 12-681g) 84p, 양파 10p, 셀러리 89p, 루스 화이트 베이킹 감자 39p, Smartprice Passata (500g) 29p, 물에 병아리 콩 (400g) 62p, 신선한 컷 백리향 (25g) 65p
이것은 이미지입니다 58 135 중
소시지 리가 토니 파스타 빵
이 왕성한 소시지 파스타 빵 이상적인 일요일 점심이나 저녁을 만듭니다. 우리는 이것을 싸게 유지하기 위해 와인을 건너 뛰었지만 남은 것이 있으면 스플래시를 추가하십시오.
비용 : £ 3.44 (테스코)
아이템 : Everyday Value 돼지 고기 소세지 (8 팩-454g) 66p, 양파 8p, 고추 80p, 2 x Everyday Value 다진 토마토 (400g) 각각 31p, Everyday Value 파스타 펜 퀼 (500g) 29p, Everyday Value mozzarella (125g) 44p , 카운터 매우 강한 화이트 체다 (약 100g) 55p
이것은 이미지입니다 59 135 중
저지방 닭고기와 야채 파이
닭고기보다 야채를 조금 더 저지방 닭고기와 야채 파이 예산 내에서? 일요일 점심 또는 저녁 식사에 좋습니다.
비용 : £ 3.92 (테스코)
항목 : National Halal Center 뼈없는 닭다리 (250g) £ 1.17, 양파 10p, 매일 가치있는 혼합 야채 (1kg) 75p, 짭짤한 화이트 소스 믹스 (25g) 40p, Jus Rol 냉동 필로 페이스트 시트 (6x45g) £ 1.50
이미지 크레디트 : TI Media Limited 이미지입니다 60 135 중
치즈와 시금치 파스타 빵
이 여성 주간 치즈와 시금치 파스타 빵 채우고 건강, 일주일을 시작하는 완벽한 식사입니다. 버터, 밀가루 및 우유와 같은 필수 성분이 이미 있습니다.
비용 : £ 3.02 (테스코)
아이템 : Taw Valley Mature Cheddar (약 100g) 85p, 신선한 시금치 (200g) £ 1, Everyday Value 파스타 펜 퀼 (500g) 30p, 혼합 계란 (6) 87p
이것은 이미지입니다 61 135 중
애호박과 파마산 그라탕
£ 3 미만으로 매우 쉽고 저렴합니다. 애호박과 파마산 그라탕 스파게티를 통해 제공됩니다. 우리는 Pecorino 치즈를 파마산에 대한 저렴한 대안으로 사용했습니다.
비용 : £ 2.73 (Asda)
아이템 : 4 개의 헐렁한 애호박 £ 1.40, 큰 양파 20p, 골라 페코 리노 로마노 DOP (50g) 90p, 스마트 가격 스파게티 (500g) 23p
이것은 이미지입니다 62 135 중
수제 치킨 너겟과 칩
일반 밀가루, 여분의 계란, 우유, 조미료 및 기름과 같은 매장 찬장 재료로 닭고기를 만들기 위해 필요한 모든 것 수제 치킨 너겟 . 우리는 바구니에 오븐 칩을 추가하여 채우는 식사를 만들었습니다.
비용 : £ 3.43 (아사다)
아이템 : 닭 가슴살 필레 (500g) £ 2.50, 스마트 프라이 프라이 또는 오븐 칩 (1.5kg) 93p
이미지 크레디트 : TI Media Limited 이미지입니다 63 135 중
참치 파스타 빵
이 따뜻한 여성 주간으로 킥 스타트 참치, 스위트 콘, 파스타 빵 맛있는 토마토 소스에 야채와 치즈가 들어 있습니다.
비용 : £ 3.94 (테스코)
아이템 : 적 양파 10p, 느슨하게 닫힌 컵 버섯 60p, Everyday Value sweetcorn (325g) 35p, Everyday Value chopped tomatos (400g) 31p, Everyday Value Tomato Purée (200g) 35p, Everyday Value pasta penne quills (500g) 29p, 동양 태평양 소금물에 담긴 참치 플레이크 (185g) 49p, 테스코 최고급 소금에 절인 수제 칩 (40g) 60p, Taw Valley Mature Cheddar (약 100g) 85p
이것은 이미지입니다 64 135 중
치즈 소시지 반죽
홀에서 두꺼비에 대한이 맛있는 변형보다 금요일에 더 나은 것은 무엇입니까? 이 치즈 소시지 반죽 여분의 계란, 밀가루 및 그레이비와 같은 상점 찬장의 품목을 사용하여 빠르고 쉽게 만들 수 있습니다. 자신의 매쉬를 만들고 싶지 않다면 매일 가치가있는 매쉬 포테이토 (120g) 두 개를 각각 20p 씩 구입하십시오.
비용 : £ 3.67 (테스코)
아이템 : Taw Valley Mature Cheddar (약 100g) 85p, Butcher 's Choice Lincolnshire Sausage (1 팩당 8-454g) £ 1.85, Everyday Value 브로콜리 (약 170g) 32p, 느슨한 베이킹 감자 60p
이것은 이미지입니다 65 135 중
브로콜리, 고추 및 치즈 프리 타타
이 간단하고 건강하게 브로콜리, 고추 및 치즈 프리 타타 마늘 빵과 함께 제공하여 채우는 저녁 식사에. 바쁜 일주일 동안 빠르고 쉽고 완벽합니다.
비용 : £ 3.99 (Asda)
아이템 : Smartprice 혼합 무게 계란 (6 개) 95p, 느슨한 브로콜리 60p, 고추 80p, Dorset의 Green & Parsons 뛰어난 체다 (100g) £ 1, 2 x Smartprice 마늘 바게트 (170g) 32p 각
이것은 이미지입니다 66 135 중
튀긴 감자와 소시지 샐러드
샐러드도 채워질 수 있습니다. 이 메인 코스 튀긴 감자와 소시지 샐러드 케첩, 식초, 겨자와 같은 찬장에 양념을 넣을 수 있습니까? 정말 맛있는 드레싱을 만들기 위해.
비용 : £ 3.69 (Sainsbury 's)
아이템 : 기본 돼지 고기 소세지 (1 팩당 8-454g) 56p, 175g 느슨 함 차이 새 감자 맛 (약 60g) 53p, 체리 토마토 (335g) £ 1, 파 (100g) 75p, 기본 바삭 바삭 샐러드 (200g) 85p
이것은 이미지입니다 67 135 중
애호박 베이컨과 칠리 파스타 베이크
일요일 점심 또는 저녁 식사에 적합합니다. 애호박, 베이컨, 칠리 파스타 빵 맛있고 채우는 것입니다. 신선한 대신 말린 고추와 말린 허브를 사용하여 더 저렴하게 만드십시오.
비용 : £ 4 (Asda)
품목 : Smartprice 훈제 요리 베이컨 조각 (500g) 81p, 양파 10p, 붉은 고추 (50g) 50p, 느슨한 애호박 64p, 고추 80p, Smartprice 파스타 모양 (500g) 30p, Green & Parsons 뛰어난 체다 도르 셋 (100g) £ 1 , 생 컷 바질 (25g) 65p
이것은 이미지입니다 68 135 중
스페인 식 옥수수
스페인 오믈렛은 스 퍼드와 페퍼로 만들어 졌으므로 건강에 좋습니다. 이 간단한 시도 스페인 식 옥수수 주중 빠른 저녁 식사를위한 레시피.
비용 : £ 3.71 (세인즈베리)
아이템 : 차이를 맛보세요 Anya 감자 (750g) £ 1, 기본 혼합 크기 헛간 계란 (6) £ 1, 양파 11p, 피망 및 고추 80p
이것은 이미지입니다 69 135 중
지노 다 캄포의 마르게리타 피자
금요일 밤 테이크 아웃 피자가 필요하지 않습니다. 하다 지노 다 캄포의 마르게리타 피자 대신에. 기성품보다 쉽고 빠르며 맛이 좋습니다.
비용 : £ 2.47 (Sainsbury 's) 밀가루와 효모가 없다면 £ 3.91
아이템 : 파사 타 (500g) 79p, 2 x 기본 모짜렐라 치즈 볼 (125g) 44p, 바질 다발 (28g) 80p, 강한 흰빵 가루 (1.5kg) 80p, 앨 린슨 건조 활성 효모 (125g) 64p
이미지 크레디트 : TI Media Limited 이미지입니다 70 135 중
애호박, 마늘 및 허브 오 아티 크러스트 파이
이 여성 주간 레시피 애호박, 마늘 및 허브 oaty 크러스트 파이 일요일 점심 또는 저녁 식사에 적합합니다. 마늘과 허브가 들어간 크림 치즈를 사용할 수 있지만 여기서는 Roule을 사용했습니다.
비용 : £ 3.96 (Sainsbury 's)
항목 : Highland Oatcakes (300g) 69p, 느슨한 애호박 50p, French Roulé cheese (125g) £ 1, 기본 혼합 크기 헛간 계란 (6) £ 1, Yeo Valley Organic Half Fat Crème Fraîche (200g) 77p
이미지 크레디트 : TI Media Limited 이미지입니다 71 135 중
지중해 라자냐
페스토, 모짜렐라 치즈, 붉은 양파를 곁들인이 여성 주간 레시피는 지중해 라자냐 맛있는 이탈리아 풍미가 풍부하여 여름에 딱 맞습니다.
비용 : £ 3.98 (Asda)
아이템 : 느슨한 가지 90p, 2 x 이탈리안 모짜렐라 치즈 (125g) 83p, Smartprice 라자냐 시트 (250g) 32p, 적 양파 10p, You green by pesto sauce (190g) £ 1
이미지 크레디트 : TI Media Limited 이미지입니다 72 135 중
해시 브라운과 코티지 파이
고전적인 레시피에 관한 비결 해시 브라운과 코티지 파이 케첩과 스톡과 같은 재료를 이미 가지고 있기 때문에 맛있고 저렴합니다.
비용 : £ 3.56 (테스코)
아이템 : 매일 가치 쇠고기 말하다 (500g) £ 1.56, 양파 8p, 토마토 퓌레 더블 농축 (142g) 25p, 통 곡물 깃발 콩 (410g) 67p, 해시 브라운 (700g) £ 1
이것은 이미지입니다 73 135 중
스파게티 알프레도
냉동 닭 가슴살을 신선한 것보다 싸서 크림처럼 만듭니다 스파게티 알프레도 브로콜리와 크림 치즈 파스타 접시입니다.
비용 : £ 3.30 (Asda)
아이템 : 다진 닭 가슴살 (350g) 또는 닭 가슴살 미니 필레 (400g) £ 2, Smartprice 스파게티 (500g) 20p, 루스 브로콜리 40p, Smartprice 일반 지방 소프트 치즈 (250g) 61p, 양파 9p
이것은 이미지입니다 74 135 중
콩과 뿌리 채소 캐서롤
당근, 고추, 토마토 등의 야채가 들어간 콩과 뿌리 채소 캐서롤 채우고 너무 쉽게 만들 수 있습니다. 우리는 말린 허브를 사용하여 파마산 대신 저렴하게 유지하고 페코 리노 치즈를 사용했습니다.
비용 : £ 3.63 (아사다)
아이템 : 양파 9p, 당근 10p, 셀러리 89p, 고추 80p, Smartprice 다진 토마토 (400g) 31p, 2 x Smartprice 붉은 강낭콩 (400g) 27p 각각, You Grated Pecorino Romano DOP (50g) 90p
이것은 이미지입니다 75 135 중
조잡한 조
조잡한 조 여름철 토요일 밤 저녁 식사에 완벽한 미국식 버거 샌드위치입니다. 추가 45p를 위해 기본 양배추 샐러드 (500g)와 함께 제공하십시오.
비용 : £ 3.26 (Sainsbury? s)
아이템 : 기본 영국식 다진 고기 (400g) £ 1.46, 양파 10p, Colman 's Smokey BBQ Sauce (250ml) £ 1, 참깨 씨앗 버거 빵 (6) 70p
이것은 이미지입니다 76 135 중
베이컨, 토마토, 시금치, 리코 타 파스타
이 베이컨, 토마토, 시금치, 리코 타 파스타 훌륭한 일요일 저녁 식사를합니다 – 우리는 보통 토마토를 더 저렴하게 사용했습니다. 또는 토마토를 반으로 자르고, 씨앗을 제거하고, 소금과 허브를 뿌리고, 덮은 유리 접시에 외부를 두어 자신의 햇볕에 쬐인 것을 만드십시오.
비용 : £ 3.50 (테스코)
품목 : 이탈리아 리코 타 (250g) £ 1, 매일 가치 요리 베이컨 (500g) 81p, 매일 가치 스파게티 (500g) 19p, 적 양파 20p, 시금치 (200g) £ 1, 토마토 30p
이것은 이미지입니다 77 135 중
따뜻한 무, 할로 미, 감자, 토마토 샐러드
메인 코스 샐러드의 열쇠는 감자와 할로 미 치즈와 같은 맛있는 충전 재료입니다. 따뜻한 무, 할로 미, 감자, 체리 토마토 샐러드 .
비용 : £ 3.99 (Asda)
아이템 : 고추 (225g) £ 2, 무 (250g) 70p, 체리 토마토 (250g) 82p, 느슨한 새 감자 47p와 함께 키프로스 할루 미
이미지 크레디트 : TI Media Limited 이미지입니다 78 135 중
베이컨과 칠리 파스타
이 빠르고 쉬운 베이컨과 칠리 파스타 매우 바쁜 주 동안 다시 떨어지는 편리한 조리법입니다-말린 바질을 사용하여 예산을 책정하십시오.
비용 : £ 3.90 (아사다)
아이템 : Smartprice 스파게티 (500g) 35p, Smartprice 훈제 스트리킹 베이컨 (275g) £ 1.09, 혼합 고추 £ 1.50, You Stir-Through Sauce-토마토, 고추 및 치즈 (190g) 96p
이것은 이미지입니다 79 135 중
페리 페리 치킨
닭 날개와 같은 저렴한 치킨 컷은 예산 식사에 적합하며 풍미가 풍부합니다. 이 페리 페리 치킨 접시는 진짜 승자입니다-쿠스쿠스 또는 칩과 양배추 샐러드에 좋습니다.
비용 : £ 3.97 (Sainsbury 's)
아이템 : 기본 영국 닭 날개 (약 900g) £ 1.88, Colman 's Season & Shake Piri Piri 닭 조미료 믹스 (29g) £ 1, 레몬 30p, 생강 10p, 쿠스쿠스 (500g) 69p
이것은 이미지입니다 80 135 중
완두콩과 Ainsley Harriott의 치킨 파스타
맛있는 크림 프라 치쉬와 양 고추 냉이 소스로 요리, 완두콩과 Ainsley Harriot의 치킨 파스타 가족이 좋아하는 사람이되어야합니다.
비용 : £ 3.76 (Asda)
아이템 : 무게 별 토종 닭 허벅지 (200g) 86p, Smartprice 냉동 완두콩 (1kg) 93p, Smartprice 파스타 모양 (500g) 30p, Weight Watchers Crème Fraîche (200ml) 50p, 평평한 잎 파슬리 (25g) 65p, 선택 크림 와사비 소스 (185g) 52p
이미지 크레디트 : TI Media Limited 이미지입니다 81 135 중
애호박 페스토 파스타
가벼우면서도 가득한 봄 애호박과 페스토 파스타 요리는 간단하고 신선한 바질과 맛있는 채식 파마산 치즈 대안으로 뿌려졌습니다.
비용 : £ 3.85 (Asda)
아이템 : You Green Pesto Sauce (190g) £ 1, Smartprice 스파게티 (500g) 24p, 느슨한 애호박 90p, 양파 8p, 유제품 무 함유 파마 자노 치즈 (60g) 98p, 신선한 컷 바질 65p
이것은 이미지입니다 82 135 중
파스타, 감자, 베이컨 샐러드
샐러드는 이렇게 식사를 채울 수 있습니다 파스타, 감자, 베이컨 샐러드 보여줍니다. 신선하지 않고 약간 말린 로즈마리를 첨가하여 저렴하게 유지하십시오.
비용 : £ 3.57 (Asda)
아이템 : 300g 새로운 감자 45p, 봄 양파 64p, Fresh Tastes 베이비 시금치 (160g) £ 1, 사워 크림 54p, Smartprice 훈제 요리 베이컨 조각 (500g) 75p, Smartprice 파스타 모양 (500g) 19p
이미지 크레디트 : TI Media Limited 이미지입니다 83 135 중
뱅거와 사과 매쉬
뱅커와 매쉬이지만 알다시피 과일을 사용 하여이 고전에 풍미를 더하십시오. 팔찌와 사과 매쉬 레시피.
비용 : £ 3.31 (Waitrose)
아이템 : 필수 Waitrose 돼지 고기 소시지 (팩당 8 개 / 454g) 99p, 필수 Waitrose 베이킹 감자 (4) 75p, 필수 Waitrose Golden Delicious 사과 60p, 필수 Waitrose 양파 19p, Colman의 소시지 캐서롤 소스 믹스 (39g) 79p
이것은 이미지입니다 84 135 중
베이컨 삐걱 거리는 frittata
이것을 맛있게 만들 수 있습니다 베이컨 삐걱 거리는 frittata 남은 음식부터 처음부터 그것은 야채로 가득 차 있지만 아이들은 눈치 채지 못할 것입니다-보장 된 저녁 식사 우승자.
비용 : £ 3.80 (Sainsbury 's)
아이템 : 훈제하지 않은 베이컨 크래셔 (300g) £ 1.44, 양 방울 잎 24p, 감자 18p, 양파 13p, 당근 12p, 봄 채소 (200g) £ 1, 기본 헛간 계란 (6) 69p
이것은 이미지입니다 85 135 중
세계의 칠면조 리조또 슬리밍
아직도 남은 칠면조가 있습니까? 하다 세계의 칠면조 리조또 슬리밍 -야채와 신선한 파슬리로 가득 차있어 건강에 좋습니다.
비용 : £ 3.98 (Sainsbury 's)
아이템 : 아르보 리오 리조또 라이스 (500g) 82p, 부추 49p, 빨강과 노랑 후추 72p, 양파 13p, 평엽 파슬리 80p
이미지 크레디트 : TI Media Limited 이미지입니다 86 135 중
감귤류 로스트 치킨
닭고기를 구우려면 오렌지 마멀레이드와 신선한 오렌지 또는 클레멘 타인을 넣으십시오. 여자 주간 주간 감귤 로스트 치킨 정말 독특한 맛.
비용 : £ 3.97 (테스코)
아이템 : Market Value 치킨 허벅지 드럼 스틱 (566g) £ 1.49, 루스 클레멘 타인 56p, 플랫 리프 파슬리 80p, 신선한 생강 35p, 밸류 오렌지 마멀레이드 27p, 디종 머스타드 49p
이미지 크레디트 : TI Media Limited 이미지입니다 87 135 중
부드러운 매운 닭고기와 병아리 콩
우리는 병아리 완두콩이 들어간 부드러운 매운 닭고기를 좋아합니다. 화요일에 따뜻한 마무리를주는 멋진 방법입니다.
비용 : £ 3.57 (테스코)
아이템 : 매일 가치 치킨 드럼 및 허벅지 (약 500g) £ 1.14, 양파 18p, 병아리 콩 (400g) 55p, 천연 그리스 식 요거트 (200g) 50p, 신선한 고수풀 (31g) 80p, 프렌치 배턴 40p
이것은 이미지입니다 88 135 중
치킨 페스토 샌드위치
믹스로 자신 만의 빵을 만드는 것은 간단 할뿐만 아니라 아주 적은 돈을 벌게됩니다. 이 맛있는 닭고기와 페스토 파니니는 수제 빵을 정오 식사로 제공하는 맛있는 방법입니다.
비용: £ 3.99 (테스코)
아이템 : Trattoria Verdi Green Pesto (190g) 80p, 아기 매실 토마토 (325g) £ 1, 요리 샌드위치 치킨 (115g) £ 1, Everyday Value mozzarella 125g) 44p, 으스스한 식빵 믹스 (500g) 75p
이미지 크레디트 : TI Media Limited 이미지입니다 89 135 중
스모키 치즈 수플레 오믈렛
이것에 대한 재료를 두 배로 오믈렛 퍼프 4 인분-새로운 감자 또는 칩으로 인분하십시오. 추가 72p를위한 Asda Smart Price Fry 또는 오븐 칩.
비용 : £ 3.19 (Asda-칩이있는 £ 3.91) 4 인분
아이템 : Smartprice 계란 (6) 69p, 곱슬 파슬리 50p, 2 x Applewood 훈제 체다 (100g, £ 1 각각) £ 2
이것은 이미지입니다 90 135 중
버터 넛 스쿼시와 스틸 톤 팬케이크
이들 버터 넛 스쿼시와 스틸 톤 팬케이크 맛있고 채우고 있습니다. 이 레시피는 4 인분이며 40 분 밖에 걸리지 않습니다.
비용 : £ 2.36 (테스코)
아이템 : 일반 밀가루 5p, 계란 10p, 우유 10p, 버터 넛 스쿼시 £ 1, 물냉이 76p, 스틸 턴 35p, 야채 스톡, 올리브 오일
이미지 크레디트 : TI Media Limited 이미지입니다 91 135 중
아시아 스파게티
이 아시아 스파게티 간장으로 맛을냅니다. 냉동 된 다진 고기와 표준 바질을 사용하여 싸고 밝게 유지하십시오.
비용 : £ 3.79 (아스다)
아이템 : Smartprice mince (2 x 454g) £ 1.80, Smartprice 스파게티 20p, Smartprice 매실 토마토 (2 x 400g) 62p, 토마토 퓌레 25p, 양파 16p, 마늘 30p, 바질 50p
이미지 크레디트 : TI Media Limited 이미지입니다 92 135 중
애호박과 레몬 파스타
이 여자 주간의 두 배 애호박과 레몬 파스타 빠르고 저렴하며 맛있는 가족 식사를위한 레시피.
비용 : £ 3.74 (아스다) 4 인분
아이템 : Tagliatelle 파스타 (500g) £ 1.50, 애호박 54p, 마늘 26p, 레몬 46p, 리코 타 치즈 98p
이미지 크레디트 : Westend61 / REX / Shutterstock 이것은 이미지입니다 93 135 중
고구마 로스트
이 맛있는 고구마 수프 구이 만드는 것이 정말 간단하고 맛도 가득합니다. 이 레시피는 4 인분입니다.
비용 : £ 3.46 (테스코)
아이템 : 고구마 £ 1.35, 양파 17p, 마늘 30p, 베이컨 £ 1.64, 조미료, 주식
이미지 크레디트 : TI Media Limited 이미지입니다 94 135 중
콘비프 해시
저장고 재료를 사용하기위한 훌륭한 요리입니다. 콘비프 해시 채우고 따뜻하게하는 가족 저녁 식사를합니다.
비용 : £ 3.51 (Asda)
아이템 : Smartprice 콘비프 £ 1.19, Smartprice 통조림 새 감자 22p, Smartprice sweetcorn 32p, Smartprice 계란 85p, 양파 8p, Warburtons 피 각질 덩어리 85p
이것은 이미지입니다 95 135 중
크림 베이컨, 완두콩, 민트 리조또
예, 정말 맛있게 드실 수 있습니다 베이컨, 완두콩, 민트 리조또 1 파운드 이하 아이들도 좋아할 것입니다.
비용 : £ 3.31 (Asda)
아이템 : Smartprice 치즈 스프레드 40p, Smartprice 요리 베이컨 75p, 양파 8p, Arborio 쌀 82p, Smartprice 완두콩 76p, 신선한 민트 50p
이미지 크레디트 : Christopher Jones / REX / Shutterstock 이것은 이미지입니다 96 135 중
햇볕에 말린 토마토와 바질 리조또
이 간단하고 맛있는 햇볕에 말린 토마토와 바질 레시피로 리조또가 얼마나 쉬운 지보십시오.
비용: £ 3.39 (아스다)
아이템 : 양파 11p, Arborio 리조또 쌀 (500g) £ 1.10, Gia Sun 말린 토마토 퓨레 (80g) 72p, 느슨한 토마토 32p, 신선한 바질 (31g) 70p, Smartprice 계절 샐러드 (180g) 44p
이것은 이미지입니다 97 135 중
렌즈 콩 튀김
허브와 향신료가 가득한이 작은 렌즈 콩 튀김은 몇 분 안에 맛있는 채식 식사입니다.
비용: £ 3.62 (세인즈베리? s)
아이템 : 그레이트 스코트 레드 스플릿 렌즈 콩 (100g) 45p, 루스 로켓 칠리 9p, 신선한 고수풀 (31g) 80p, 샐러드 양파 75p, 체리 토마토 (300g) 98p, 천연 그리스 식 요구르트 (200g) 55p
이미지 크레디트 : TI Media Limited 이미지입니다 98 135 중
렌즈 콩과 시금치 카레
말린 향료를 사용하고 처트니를 건너 뛰어 맛을 내십시오. 렌즈 콩과 시금치 카레 .
비용 : £ 3.74 (아스다)
아이템 : 녹색 렌즈 콩 통조림 48p, Bonduelle 시금치 74p, Smartprice 다진 토마토 33p, 적 양파 10p, 마늘 30p, 피타 빵 35p, Pataks Madras 카레 소스 72p
이미지 크레디트 : TI Media Limited 이미지입니다 99 135 중
셀러리 악, 사이다 및 스틸 턴 수프
수프에 감자를 넣으면 저렴한 재료로 더 채워집니다. 우리는이 실 러리, 사이다 및 스틸 턴 수프에서 날카 롭고 달콤하고 짠 콤보를 좋아합니다. -
빵을 넣을 때 적합합니다!
비용: £ 3.98 (아스다)
아이템 : 양파 11p, 셀러리 악 (약 710g) 92.3p, 화이트 베이킹 감자 35p, 서머스 비 사이다 (500ml) £ 1, 영국식 더블 크림 (150ml) 60p, 카스텔로 데니쉬 블루 (150g) £ 1
이것은 이미지입니다 100 135 중
고구마 파스타
강한 치즈를 첨가하는 것은 약간만 사용하면서도 풍미를 더할 수있는 좋은 방법입니다. 이 고구마 파스타는 온 가족이 사랑하는 맛있는 빠른 식사입니다.
비용: £ 2.57 (테스코)
아이템 : 느슨한 고구마 (약 350g) 45p, Everyday Value 파스타 펜 퀼 (500g) 29p, Everyday Value 가든 완두콩 (900g) 89p, Everyday Value 저지방 천연 요거트 (500g) 49p, 카운터 순례자 선택 성숙 체다 (약 100g) 45p
이미지 크레디트 : TI Media Limited 이미지입니다 101 135 중
토마토와 리코 타 타르트
이 간단한 토마토와 리 코타 타르트에 밀가루와 빵과 같은 찬장에 그 비트와 밥을 사용하십시오. 달콤한 토마토와 크림 리코 타를 사용하면 여름과 같은 맛이납니다.
비용: £ 3.95 (아스다)
아이템 : 브리티시 더블 크림 (150ml) 60p, 리코 타 (250g) £ 1, 신선한 백리향 (31g) 70p, 샐러드 토마토 (6) 75p, You Grated Pecorino Romano DOP (50g) 90p
이것은 이미지입니다 102 135 중
이탈리아 양배추와 흰 콩 스튜
모두가 좋은 오래된 안락한 음식 그릇을 좋아할 때 주중 식사를 채우기 위해이 풍성한 이탈리아 양배추와 흰 콩 스튜를 준비하십시오.
비용: £ 3.87 (세인즈베리? s)
아이템 : 양파 10p, 샐러리 (450g) 80p, 루스 당근 16p, 2 x 기본 다진 토마토 (400g) 31p, 사보이 양배추 60p, 카 넬리 니 빈수 (410g) 69p, 라이트 시아 바타 빵 믹스 (500g) 90p
이것은 이미지입니다 103 135 중
봄베이 감자 레시피
이 맛있는 인도의 저녁 식사는 실제로 1 파운드 미만으로 만들 수 있습니다! 이 Bombay 감자 요리법은 만족스러운 식사를 위해 요구르트와 난 빵으로 완성됩니다.
비용: £ 3.34 (세인즈베리? s)
아이템 : 베이비 뉴 감자 (1kg) £ 1, 양파 9p, 2 x 베이직 플레인 난 (2 팩-260g) 50p, 베이직 2 % 뚱뚱한 천연 요거트 (500g) 45p, 신선한 고수풀 (31g) 80p
이미지 크레디트 : TI Media Limited 이미지입니다 104 135 중
완두콩과 마카로니 치즈
이 고전적인 가족 식사는 바삭 바삭한 베이컨과 달콤한 완두콩으로 풍미가 더욱 강화되었습니다. 마카로니 레시피를 여기에서 얻으십시오.
비용: £ 3.42 (테스코)
아이템 : Everyday Value 파스타 펜 퀼 (500g) 29p, Everyday Value 가든 완두콩 (900g) 89p, Everyday Value 쿠킹 베이컨 (500g) 81p, 무게 감시자 West Country Crème Fraîche (200ml) 75p, British Mature Cheddar (약 100g) 68p
이것은 이미지입니다 105 135 중
바질과 모짜렐라 치즈 버거
이 육즙이 많은 바질과 모짜렐라 버거를 각각 £ 1 미만으로 먹을 수 있습니다! 따라서 제거되는 도랑은 동전을 모아서 대신 만들어줍니다.
비용: £ 3.86 (아스다)
아이템 : Smartprice mince (454g) £ 1.36, 신선한 바질 (31g) 70p, 봄 양파 50p, You you by soft white roll (6) 65p, 모짜렐라 (125g) 68p
이미지 크레디트 : TI Media Limited 이미지입니다 106 135 중
로스트 애호박 쿠스쿠스
서빙 당 78p를 위해, 이것을 건강하고 맛있게 만드십시오 구운 애호박과 토마토 쿠스쿠스 .
비용 : £ 2.87
아이템 : 쿠스쿠스 61p, 애호박 72p, 적 양파 10p, 마늘 24p, 토마토 £ 1, 레몬 20p
이것은 이미지입니다 107 135 중
병아리 콩과 감자 카레
더 이상 인도의 통로가 없습니다-서빙 당 51p의 병아리 콩과 감자 카레를 만드십시오.
비용 : £ 2.04 (아스다)
코마 카레 페이스트 £ 1, 감자 50p, 양파 8p, 병아리 콩 46p .
이미지 크레디트 : TI Media Limited 이미지입니다 108 135 중
가지와 코코넛 카레
30 분 안에 채울 수있는이 맛있는 가지와 코코넛 카레 레시피를 사용하면 더 이상 비싸지 않아도됩니다.
비용: £ 3.76 (테스코)
아이템 : 2 x 가지 열매 75p, 양파 9p, 아일랜드 썬 크림 코코넛 (200g) 37p, 체리 토마토 (330g) £ 1, 신선한 고수풀 (31g) 80p
이미지 크레디트 : Joff Lee 이미지입니다 109 135 중
치즈 햄 계란 빵
이 맛있는 치즈와 햄 토스트는 약간의 나쁜 저녁 식사이지만 아이들이 차를 모두 먹을 수 있도록합니다.
비용 : £ 3.20 (테스코) 아이템 :
Everyday Value 두꺼운 슬라이스 식빵 (800g) 47p, Everyday Value
얇게 썬 요리 햄 (154g) 75p, 영국 산 성숙 체다 (약 100g) 68p,
일일 가격 혼합 계란 (10) £ 1.30
비용: £ 3.20 (테스코)
이것은 이미지입니다 110 135 중
훈제 베이컨과 양파 타르트
이번 주 밤 훈제 베이컨과 양파 타르트를 맛 보시고 평소 저녁 식사를 맛있게 드십시오. 1 시간도 걸리지 않으며 칩으로 저렴합니다!
비용: £ 3.37 (테스코)
아이템 : Everyday Value cooking 베이컨 (500g) 81p, 양파 20p, Everyday Value 혼합 계란 (6) 93p, 무게 감시자 West Country Crème Fraîche (200ml) 75p, British Mature Cheddar (약 100g) 68p
이것은 이미지입니다 111 135 중
염소 치즈 피자
잣을 빼면 집에서이 맛있는 피자를 £ 4 미만으로 만들 수 있습니다!
비용 : £ 3.79 (테스코)
가장 고통스러운 질병
품목 : 양파 18p, 시금치 £ 1.50, 염소 치즈 £ 1.04 (125g), 햇볕에 말린 토마토 (Sainsburys 제품) 50p (100g 당 99.4p).
이것은 이미지입니다 112 135 중
훈제 연어와 브로콜리 frittata
가족 식사를 위해이 훈제 연어와 브로콜리 프리 타타 요리법의 재료를 두 배로 늘리십시오.
비용 (4 인분) : £ 2.47
항목 : 계란 6 개 85p, 훈제 연어 트리밍 87p, 브로콜리 75p.
이미지 크레디트 : TI Media Limited 이미지입니다 113 135 중
구운 야채 빵
이 구운 야채 빵은 저렴할뿐만 아니라 건강에도 좋습니다! 승자 모든 라운드.
비용 : Asda-£ 3.84
품목 : 붉은 양파 10p, 고추 78p, 버섯 87p (500g), 애호박 18p, 무료 범위 큰 알 (6) £ 1.63.
이것은 이미지입니다 114 135 중
땅딸막 한 야채 수프
이 청키 한 야채 수프는 최대 6 명을 수용 할 수있어 1 파운드보다 훨씬 저렴합니다!
비용 : Sainsburys-£ 4.39
품목 : 귀리 유기농 건강 귀리 음료-£ 1.32 (1L), 양파-각각 13p, 당근-11p, 부추-각각 42p, 빨간 렌즈 콩-88p (500g), 녹두-£ 1 (200g)
이미지 크레디트 : TI Media Limited 이미지입니다 115 135 중
소시지 빵
신선한 주자 콩 대신 통조림 녹두를 사용하여이 슈퍼 저렴한 소시지 빵을 만드십시오.
비용 : £ 3.88 (아사다)
아이템 : 두꺼운 돼지 고기 소시지 (8) 95p, 버터 넛 스쿼시 70p, Bonduelle 컷 녹두 42p, 체리 토마토 82p, 마늘 24p
이미지 크레디트 : TI Media Limited 이미지입니다 116 135 중
파스타와 구운 버터 넛 스쿼시
로스트 버터 넛 스쿼시와 함께이 건강한 파스타에 칠리 플레이크 또는 느슨한 칠리를 사용하십시오.
비용 : £ 4.02 (Asda)
아이템 : Fusili 파스타 75p, 버터 넛 스쿼시 80p, 신선한 백리향 65p, 체리 토마토 82p, 녹두 £ 1
이미지 크레디트 : TI Media Limited 이미지입니다 117 135 중
호박과 고추 수프
점심이나 저녁 식사와 호박을 데우기 위해 수프 한 그릇을 이길 수는 없습니다.
후추 레시피는 우리가 가장 좋아하는 음식 중 하나입니다. 당신은 심지어 유기농 호박이나 스쿼시를 사기에 예산이 충분합니다!
비용: £ 3.60 (세인즈베리? s)
아이템 : 기본 고추 (600g) £ 1.45, 유기농 버터 넛 스쿼시 £ 1.18, 양파 9p, 부추 40p, 구운 호박 & 해바라기 씨 (30g) 48p
이것은 이미지입니다 118 135 중
베이컨과 치즈 파스타
잘 아는 사용자 인 Vanessa Jones의 맛있는 베이컨과 치즈 파스타를 좋아합니다.
비용 : £ 3.41 (Asda)
아이템 : 버섯 22p, 영국식 체다 치즈 £ 1.74, Smartprice 훈제 미들 베이컨 £ 1.04, Smartprice 파스타 31p, 양파 8p, 마늘 24p
이미지 크레디트 : TI Media Limited 이미지입니다 119 135 중
여자 주간 해시 'n'계란
이미 핫소스가 있다면이 해시 앤에 그는 3.52 파운드에 효과가 있습니다.
비용 : £ 4.02 (Asda)
아이템 : 프리 레인지 중간 달걀 £ 1.46, 콘비프 £ 1.42, 양파 8p, 감자 56p, 던스 리버 자메이카 스타일 핫 소스 (85ml) 50p
이미지 크레디트 : TI Media Limited 이미지입니다 120 135 중
새싹 거품과 삐걱 거리는 베이컨
충분한 양의 스 퍼드와 약간의 풍부한 베이컨을 사용하면이 베이컨을 만들고 거품을 내고 온 가족을 위해 £ 4 미만으로 찍을 수 있습니다.
비용: £ 3.84 (아스다)
아이템 : Smartprice 훈제하지 않은 줄무늬 베이컨 (275g) £ 1.04, Smartprice 영국 소형 감자 (1kg) 69p, 느슨한 새싹 70p, Smartprice 혼합 중량 계란 (15) £ 1.41
이것은 이미지입니다 121 135 중
로즈마리 콘 리의 애호박 파스타
말린 허브를 사용하면이 애호박 파스타 빵과 같은 많은 요리법이 저렴합니다.
비용 : £ 3.18 (Asda)
아이템 : Smartprice 파스타 31p, 애호박 £ 1.26, 당신에게 좋습니다! 천연 사료 프레이즈 (500g) 78p, 파사 타 (500g) 39p, 적 양파 20p, 마늘 24p,
이미지 크레디트 : TI Media Limited 이미지입니다 122 135 중
콩 전골
이 맛있는 콩 전골은 고기가 필요없는 맛있는 겨울 식사를 제공합니다.
비용: £ 3.84 (테스코)
아이템 : 셀러리 80p, 고구마 45p, 노란 고추 80p, 녹두 (220g) £ 1, 이스트 엔드 버터 빈 (400g) 39p, 테스코 베이커리 프렌치 배턴 40p
이미지 크레디트 : TI Media Limited 이미지입니다 123 135 중
닭고기와 봄 양파 팬케이크
이 1924 여성 주간 닭고기와 봄 양파 팬케이크 레시피는 여전히 저렴하고 유쾌합니다. 밀가루, 우유 및 기름과 같은 재료가 이미 있습니다.
비용 : £ 3.14 (테스코)
아이템 : chunky chicken (240g) £ 1.85, Value 혼합 계란 69p, 샐러드 양파 60p
이것은 이미지입니다 124 135 중
고추 새우와 브로콜리 스파게티
이 건강한 칠리 새우와 브로콜리 스파게티는 냉동 새우로 훨씬 저렴합니다.
비용 : £ 3.83 (Asda)
아이템 : 브로콜리 (300g) 60p, Smartprice 스파게티 39p, 2 x Smartprice 새우 요리 및 껍질 벗기기 (180g) £ 2.84 (Smartprice 냉동 냉수 새우 200g £ 2.34)
이미지 크레디트 : TI Media Limited 이미지입니다 125 135 중
피타 양고기 케밥
양고기와 양고기 다진 고기를 사용하면 피타의 케밥이 진짜 저렴한 저녁 식사가됩니다.
비용 : £ 3.77 (테스코)
아이템 : Value lamb & mutton mince (500g) £ 1.59, Paxo natural breadcrumbs 65p, Natural Greek-style yogurt (200g) 65p, 마늘 25p, 오이 부분 38p, Value White Pitta (6) 25p
이것은 이미지입니다 126 135 중
토마토 구운 닭고기
이 토마토로 구운 닭고기를 저렴하게 만들려면 버튼 대신 말린 허브와 일반 버섯을 사용하십시오.
비용 : £ 3.95 (Asda)
아이템 : Smartprice 닭 날개 (1kg) £ 1.65, 토마토 & 마늘 파스타 소스 (560g) 92p, Smartprice 영국 소형 감자 (1kg) 50p, 베이비 버튼 버섯 (150g) 86p
이미지 크레디트 : TI Media Limited 이미지입니다 127 135 중
브로콜리와 애호박 스파게티
고추, 레몬, 호두는 지노 다 캄포의 브로콜리와 애호박 스파게티에 향과 풍미를 더합니다.
비용 : £ 3.87 (Asda)
아이템 : 애호박 (300g) 54p, 브로콜리 (200g) 40p, 레몬 30p, 호두 (70g) £ 1, 이탈리안 파마산 쉐이빙 (50g) £ 1.24, 스마트 가격 스파게티 (500g) 39p
이미지 크레디트 : TI Media Limited 이미지입니다 128 135 중
구멍에있는 두꺼비
진짜 영국 고전, 구멍에있는이 두꺼비는 생각보다 훨씬 쉽습니다. 비밀은 반죽을 추가하기 전에 지방이 더워지는 것입니다.
비용: £ 3.63 (세인즈베리? s)
아이템 : 브리타니아 최고급 쇠고기 물이 뚝뚝 떨어지는 (500g) 70p, 정육점 선택 영국 산 돼지 고기 & 허브 소시지 (1 팩당 8-400g) £ 2, 기본 혼합 크기 헛간 계란 (6) 93p
이것은 이미지입니다 129 135 중
베이컨과 치즈 프리 타타
계란, 감자, 베이컨과 같은 간단한 재료를 게리 로즈 베이컨과 치즈 프리 타타로 바꾸십시오.
비용 : £ 3.60 (아사다)
아이템 : 화이트 베이킹 감자 70p, Smartprice 훈제 요리 베이컨 조각 (500g) £ 1.13, Smartprice 계란 (6) 63p, 네덜란드 에담 중간 지방 경질 치즈 (100g) 50p, 봄 양파 64p
이미지 크레디트 : TI Media Limited 이미지입니다 130 135 중
토마토 타르트
이 맛있는 토마토 타르트를 위해 기성품 과자, 체리 토마토 및 페스토를 구입하십시오.
비용 : £ 4.04 (Asda) -6 인분이고 & frac34; 저렴한 파스타를 만들기 위해 남은 페스토 항아리!
아이템 : 2 x 체리 토마토 (250g) £ 1.64, Smartprice 녹색 페스토 (190g) 88p, Jus Rol 레디 롤 퍼프 페이스 트리 (375g) £ 1.52
이것은 이미지입니다 131 135 중
돼지 고기와 bramley 빵
일요일 점심을 먹을 수있는이 돼지 고기와 사과 빵은 하나의 냄비에 요리되는 맛있는 가족 식사이므로 맛이 섞여서 더욱 맛있습니다.
비용: £ 3.78 (아스다)
아이템 : 당신이 선택한 돼지 고기 스테이크 (1 팩당 4-500g) £ 2, Smartprice 영국 소형 감자 (1kg) 69p, 적 양파 19p, Smartprice 사과 (500g) 90p
이것은 이미지입니다 132 135 중
치즈 리조또
이 저렴한 리조또에 치즈 하나만 사용하십시오.
비용 : £ 3.74 (아스다)
아이템 : Arborio 리조또 쌀 93p, Smartprice 냉동 야채 44p, 델리 카버 햄 (100g) 70p, Lancashire Cheddar (250g) £ 1.58, 양파 9p
이미지 크레디트 : TI Media Limited 이미지입니다 133 135 중
얇은
이 여성 주간 레시피 기본 말하다 다재다능하고 매우 저렴합니다. 스파게티, 구운 감자 또는 쌀을 곁들일 수 있습니다.
비용 : £ 2.80 (Asda)
아이템 : Smartprice 다진 (454g) £ 1.36, 양파 10p, 당근 20p, 밤나무 버섯 (250g) 80p, Smartprice 다진 토마토 (400g) 34p
이미지 크레디트 : TI Media Limited 이미지입니다 134 135 중
완두콩과 프랑스 콩 카레
찬장에 향신료가 많이 있다면 완두콩과 프랑스 콩 카레 그것들을 사용하는 좋은 방법입니다. 신선한 콩과 완두콩을 사용하여이 요리를 만드십시오.
비용 : £ 4 (테스코)
아이템 : 녹두 (220g) £ 1, 신선하고 쉬운 손으로 껍질을 벗긴 정원 완두콩 (130g) £ 1, 신선한 고수풀 (31g) 70p, 신선한 더블 크림 (150ml) 60p, 라임 30p, 매일 가치있는 긴 곡물 쌀 (1Kg) 40p
이미지 크레디트 : TI Media Limited 이미지입니다 135 135 중
버섯 스트로가 노프
이 크림 같은 버섯 스트로가 노프 매쉬와 함께 훌륭한 일요일 저녁 식사를 제공합니다. 재료를 두 배로 늘 렸습니다. 와인을 이미 가지고 있다면 스플래시를 추가하십시오.
비용 : £ 3.74 (모리슨)
아이템 : 버섯 (600g) £ 1.69, Longley Farm Luxury Jersey Extra Rich Double Cream (250ml) 77p, 프레쉬 컷 파슬리 (31g) 79p, 인스턴트 매시 (80g) 49p