쌍둥이를 키우는 것은 공원에서 산책하는 것이 아니라 아기를 돌보는 것도 아닙니다. 쌍둥이 임신을 견뎌 왔으며 이제 몇 달 만에 처음으로 발을 다시 볼 수 있습니다. 그럼 다음은?
두 가지 새로운 기쁨 묶음은 먹이, 목욕, 갈아 입고 휴식을 취해야합니다 (고맙게도). 그러나 한 쌍의 손에 어떻게 대처할 수 있습니까? 한 번에 두 번 쌍둥이를 먹을 수 있습니까? 그들은 밤에 서로를 깨울 것인가?
첫해에 여러 번 나타날 수있는 모든 질문에 대답하여 도와 드리겠습니다.
쌍둥이 임신을 발견했다면 먼저 쌍둥이를 준비하는 방법을 읽으십시오.
쌍둥이와의 첫해 : 처음 몇 주
태어날 때 모든 것이 순조롭게 진행되었고 쌍둥이가 태어나지 않은 상태라면 며칠 내에 집에 있어야합니다. 이 처음 몇주는 힘들고 가능한 한 모든 사람의 도움에 의존하여 최선을 다해야합니다.
이상적인 시나리오는 쌍둥이를 초기에 일종의 일상에 빠뜨리는 것이지만 실제로는 자신을 혼란스럽게 할 수 있습니다. 그리고 괜찮습니다.
아기가 완벽하게 동기화 된 다른 엄마를 만나더라도 당황하지 마십시오. 그들이 사랑 받고 돌보고 있고 대처하고있는 한, 다른 사람이하는 일을 누가 신경 쓰는가?
모든 엄마는 다르기 때문에 처음 3 개월을 스스로 극복 할 수있는 방법을 찾아야합니다.
전문가 조언
‘소진은 새로운 엄마의 쌍둥이가 대항하는 가장 큰 일이며 이런 느낌이들 것입니다. 기억해야 할 가장 중요한 것은 실패의 징후가 아니라는 것입니다. 대처할 수 없거나 어머니로서의 실패 때문에 잠을 자지 못해 피곤합니다. 휴식을 취할 수있는 모든 기회를 가지십시오. 집안일을 걱정하지 않고 낮잠을 자면 낮잠. 작은 물건을 땀 흘리지 마십시오. 아기를 돌보는 것이 최우선 순위입니다. 그렇게하려면 스스로 돌봐야합니다.
당신이 약간 파랗고 대처할 수 없다면 항상 쌍둥이를 산책하는 데 도움이된다는 것을 알았습니다. 그것은 종종 그들의 울음 소리를 진정시킬뿐만 아니라, 당신이받는 관심과 그에 대한 사람들의 관심은 그들이 사랑스럽고 열심히 노력할 가치가 있다는 것을 상기시켜줍니다. '
Linds Grey의 Twinsclub.co.uk 설립자 및 쌍둥이의 엄마
슬리밍 세계 난도의 쌀
엄마의 조언
‘병원에서 집으로 돌아 왔을 때 가장 큰 충격은 너무 다른 두 명의 아기를 가질 준비가되어 있지 않다는 것입니다. Tom은 3 시간마다 먹이를 원했고 Millie는 항상 먹이를 원했습니다. 그것들을 같은 루틴으로 만드는 것은 소리보다 훨씬 어렵습니다. 당신은 혼란에 빠지고 어떻게 해야할지 모르겠다. 새로운 미라에 대한 나의 충고는 당신에게 맞는 모든 일을하는 것이며, 모든 사람이 목표로하는 완벽한 루틴이 아니더라도 어떻게 든 관리 할 수있는 방법을 찾을 것입니다. '
캐런 헤인즈, 엄마부터 쌍둥이 톰과 밀리, 10
자신을 정리할 수 있다면 아기와 함께 나가는 것이 좋습니다. 모든 것을 하나로 모으는 것이 번거롭기 때문에 약간 은둔자가되기 쉽지만 쌍둥이 클럽에 가입하려고 시도하는 것은 어떻습니까? 다른 엄마를 만나면 누군가에게 신음 소리를 내고 배우게됩니다.
외출하고 너무 많은 노력을 기울인다면 Twinsclub.co.uk와 같은 온라인 커뮤니티에서 경험을 공유하고 다른 엄마에게 조언을 구하십시오. – 같은 생각이지만 쌍둥이가 낮잠을 자면서 훔칠 수 있습니다. .
쌍둥이와 첫해 : 울음
항상 울고있는 한 명의 아기를 갖는 것만으로도 어머니를 산만하게 만들 수 있지만 비명을 지르는 두 명의 아기는 빨리 대처하기에 너무 많아 질 수 있습니다.
가장 중요한 것은 도움을 요청하는 것을 두려워하지 않는 것입니다. 독신 부모 인 경우 가족이나 친한 친구, 손을 빌려주는 사람에게 도움을 청하십시오.
전문가 조언
‘자랑하지 마라. 그것이 무엇이든간에 모든 도움의 제안을 받아들이십시오. 당신의 주요 우선 순위는 당신의 아기들입니다. 누군가 누군가 당신을 위해 청소하거나 요리하기를 원한다면 그들을 내버려 두십시오! 수퍼 우먼이 될 수 없으며 사람들을 일찍 끄면 다시 묻지 않을 것입니다. '
Linds Grey의 Twinsclub.co.uk 설립자 및 쌍둥이의 엄마
소금과 얼음 도전은 무엇입니까
건강 방문자와의 시간은 매우 중요합니다. 그들은 당신에게 쌍둥이를 먹이고 돌보는 기술을 보여줄 수 있습니다. 한 명의 아기가 울기 어려울 수 있지만, 한 쌍의 손만 가지고있을 때 때때로 그런 일이 발생하여 죄책감을 느끼지 않아야합니다.
이와 같은 것을 설명하고 자녀와 개별적으로 유대를 맺을 시간을 주면 건강 방문자가 큰 도움이 될 것입니다.
전문가 조언
‘공황하지 마십시오. 남편은 내가 '플래시보다 나이가 많고, 당신이 담당하고 있습니다!' 어떤 종류의 비상 사태가없는 한, 울고있는 세상은 끝나지 않습니다. 노력하고 침착해야합니다. '
NCT 모유 수유 상담사와 쌍둥이 엄마, Nena Blake
아기와 함께 혼자 있고 서로 다른 일을 위해 울고있을 때 불가피하게 몇 가지 요점이있을 것이므로 어떻게해야합니까? 배가 고프고 변화가 필요한 경우 다른 쪽을 분류하는 데 시간이 걸리지 않을 것입니다. 숨을 깊이들이 쉬고 작업을 하나씩 진행하십시오.
즉, 멀티 태스킹은 이와 같은 상황에서 매우 유용한 기술이며 한 아기가 발로 잠을 자게하는 반면 다른 아기에게 병을주는 것은 숙달하기에 좋은 일입니다.
밤에
사람들이 쌍둥이를 절대로 깨우지 않는다고 말했을 때 믿지 마십시오. 운이 좋을 수도 있지만 일부 쌍둥이는 밤에 서로를 방해합니다.
그러나, 밤에 한 쌍둥이의 울음 소리와 다른 소리가 잠 들어 잠에서 깨어 나면 깨어나는 것을 고려할 수 있습니다. 우리는 이것이 '잠자는 아기를 깨우지 마십시오'규칙에 위배된다는 것을 알고 있지만, 아기를 같은 일과로 유도하는 유일한 방법 일 수 있습니다.
TAMBA (Twins and Multiple Births Association)에 따르면, 쌍둥이를 태어난 후 같은 침대에두면 체온과 수면주기를 공동 조절하여 자신과 쌍둥이를 달래도록 도와줌으로써 새로운 환경에 적응하는 데 도움이됩니다 .
같은 침대에있는 쌍둥이는 밤에 다른 침대보다 서로를 방해 할 가능성이 훨씬 낮으며, 침대 하나는 공간을 덜 차지하므로 침실에 둘 다 더 오래있을 수 있습니다. 간이 침대 사망을 예방하는 것으로 알려진 요인으로, 자정을 원할 때 멀리 가지 않아도됩니다.
쌍둥이와의 첫해 : 혜택
쌍둥이가 열심히 일한다는 사실을 부인할 필요는 없지만, 장점은 바로 가족이 있고, 아기를 2, 3 번 낳기 가장 좋은시기에 걱정하지 않아도된다는 것입니다.
배와 사과 케이크
쌍둥이, 특히 동일한 쌍둥이 사이의 유대는 실제로 다른 것에 의해 미러링 될 수 없으며 친밀감은 평생 지속됩니다. 그들은 항상 그들과 비슷한 수준의 사람들과 놀아 줄 사람이 있습니다. 나이가 더 많은 형제 자매는 어린 아이가 자신의 수준에서 놀 수 없다는 데 어려움을 겪을 수 있지만 쌍둥이는 문제가되지 않습니다.
물론 그런 강렬한 유대 관계는 매우 격렬한 싸움을하게 될 것이지만, 그들이 서로 다 치지 않는 한, 그들에게 맡기고 '그가 그 일을했다 / 그녀가 그 일을했다'는 행에 참여하지 않는 것이 가장 좋습니다.
전문가의 견해
‘트윈은 의심의 여지없이 즐거움의 두 배입니다. 그들은 환상적이었습니다. 내가 부정적인 것으로 생각하는 유일한 것은 교복을 두 배로 늘리고 학교 여행을 두 배로 해야하는 재정 비용이지만 사람들에게 상황을 설명하면 거의 항상 돈을 지불하여 도움을 줄 것입니다. 할부 또는 이와 유사한 것. 내 여자애들은 항상 서로를 위해 있습니다. 그들은 독립적이지만 모든 것을 통해 서로를 지원하고 도와줍니다. 다 너무 달콤합니다. '
NCT 모유 수유 상담사와 쌍둥이 엄마, Nena Blake
엄마의 견해
‘제 쌍둥이는 다른 형제 자매처럼 말다툼하지만 둘 중 하나라도 다 치면 유대가 분명해집니다. 아들이 모퉁이 테이블에서 머리를 자른 후 병원으로 데려가는 것을 기억합니다. 누구나 Millie가 사상자 대기실에서 비명을 지르는 방식으로 부상당한 사람이라고 생각했을 것입니다. 그녀가 울부 짖었다. ‘괜찮을까요?’외출하고 바느질을 마치 자마자 다시 소리를 지르지 만 실제로 돌보는 것은 달콤했습니다.
캐런 헤인즈, 톰과 밀리의 엄마, 10