술에 과도하게 취하면 아침에 아픈 숙취를 남길 수있을뿐만 아니라 피부에 혼란을 줄 수 있습니다.
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모공이 커지면 칙칙함, 변색 및 처짐, 탈수, 얼룩, 발적 및 붓기가 피부에 대한 일반적인 부작용입니다.
술을 마신 후에도 피부가 붉게 보이면 과학적으로 매우 간단한 설명이 있습니다. 알코올은 피부 조직에 염증을 일으키고 피부 세포로의 혈류를 증가시켜 며칠 동안 외모에 불쾌하고 건강에 좋지 않은 모습을 남길 수 있습니다.
알코올이 피부 표면 아래의 혈관을 넓히고 더 많은 혈액이 흐르도록하여 피부의 홍조 나 홍조를 유발하기 때문입니다.
술을 자주 마시면 피부가 더 손상되어 이러한 증상이 오래 지속되어 피부가 자유로이 손상되어 조기 노화로 이어집니다.
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운 좋게도 피부에 약간 더 친절한 알코올 음료가 있지만 너무 많이 마시고 있다고 생각되면 알코올 소비를 모니터링하는 것이 매우 중요합니다.
피부에 가장 나쁜 알코올
어두운 영혼
JD에 약간의 영향을 미치고 밤에 콜라를 마시면 끔찍한 숙취로 깨어날 수 있습니다. 위스키, 버번 및 럼과 같은 다크 스피릿에는 유제 나 메탄올과 같은 화학 물질이 함유되어 숙취를 악화시킵니다.
실제로 영국 의료 협회 (British Medical Association)의 연구에 따르면 버번은 같은 양의 보드카보다 숙취를 유발할 가능성이 두 배나 높습니다.
맑은 영혼
보드카, 진 및 데킬라와 같은 밝은 색의 음료는 최소량의 첨가제를 함유하고 신체에서 가장 빨리 처리됩니다. 즉, 피부에 미치는 영향이 가장 적으므로 잠재적 인 손상을 최소화해야합니다.
그리고 다음 날에도 숙취를 겪을 수 있지만 가벼운 음료를 마시면 코너가 포함되어 있지 않기 때문에 약간의 고통 (그리고 섭취해야하는 베이컨 샌드위치 양)을 최소화 할 수 있습니다.
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적포도주
레드 와인은 항산화 성분을 함유하고있어 '가장 건강에 좋은'알코올로 환영하지만 실제로는 피부에 가장 해 롭습니다.
적색 vino는 여과되지 않기 때문에 간과 신장은이를 처리하기 위해 더 열심히 노력해야하며 홍조, 홍조 및 피부 반점을 유발할 가능성이 가장 높습니다. 장미과 같은.
백포도주
불행히도 화이트 와인은 설탕이 많이 함유되어 피부가 부어 오르고 부풀어 오를 수 있습니다. 얼굴에 마지막으로 원하는 것입니다.
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칵테일
모두가 멋진 칵테일 잔을 손에 든 것을 좋아하지만 Pornstar Martinis 및 Cosmopolitans와 같은 당신의 faves는 대부분의 칵테일에서 높은 설탕 함량이 염증을 유발하여 세포 손상을 증가시키고 여드름의 원인.
설탕이 높으면 피부가 칙칙하고 칙칙해 보입니다. 다음에 밤에 칵테일 목록을 숙독 할 때는 설탕과 소금이 모두 포함되어있어 피부가 푹신 푹신 남을 수 있으므로 a Margarita는 최악의 범죄자입니다.
피부에 알코올의 영향을 줄이는 방법
1. 수화 유지
그것은 분명한 것처럼 들릴 수 있지만 피부를 돕기 위해 할 수있는 가장 중요한 것 중 하나는 물을 마시는 것입니다.
과량의 액체를 씻어 내려고하면 신장이 과도하게 운전할 때 알코올을 마시면 피부가 탈수됩니다. 즉, 장기의 나머지 부분에 충분한 수분이 공급되지 않아 결국 피부가 느슨해지고 처지고 부적절하게 노화됩니다.
수분을 보충하여 수분을 보충하십시오. 전문가들은 당신이 가진 모든 칵테일에 대해 물 한 잔을 마시는 것이 좋습니다.
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2. 규칙적으로 운동하십시오
운동은 몸매를 유지하고 내면의 건강을 관리 할뿐만 아니라 피부 전체의 혈류를 개선하여 건강하게 보이도록 도와줍니다.
3. 식단에 보충제를 포함 시키십시오
알코올은 세포 전환을 담당하는 비타민 인 비타민 A의 신체를 배출 할 수 있으므로 매일 보충제를 섭취하면 알코올을 마시면 억제 한 세포 재생 과정을 장려 할 수 있습니다. 또한 피부, 모발 및 손톱을 건강하게 유지하는 데 도움이되는 보충제를 복용하면 효과적인 방법으로 피부 손상을 복구 할 수 있습니다.
피부 균형을 회복시키는 데 도움이되는 다른 보충제로는 비타민 C, E, B1, B6, B2, B3 및 오메가 3가 있습니다.
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4. 무알콜 대안을 마셔 라
술을 마시지 않는다고해서 멋진 칵테일을 즐길 수 없다는 의미는 아닙니다. 'mocktail'으로 알려진 대부분의 바와 레스토랑은 메뉴의 칵테일에 대한 무알콜 대안을 제공합니다. 그리고 그들은 보통 매우 맛있습니다.
시중에는 무 알코올 맥주와 와인이 많이 있으므로, 알코올 섭취량을 줄이는 데 진지하지만 H20보다 조금 더 흥미로운 것을 원한다면 선택할 수있는 것이 많습니다.
5. 취침 전에 메이크업을 벗습니다.
술에 취하거나 술에 취한 모든 여성에게 적용됩니다. 우리는 잠자리에 들기 전에 화장을하기에는 너무 단정하게 느껴졌지만 모두 피부를 돌보는 데 매우 중요했습니다.
또한 매일 클렌징, 토닝 및 보습을 포함하는 적절한 스킨 케어 체제를 갖는 것이 좋습니다. 알코올이 함유 한 탈수 증상에 대처하기 위해 수분이 첨가 된 제품을 선택하십시오. 히알루 론산을 함유 한 제품은 피부를 팽팽하고 촉촉하게 유지하는 데 도움이되는 좋은 옵션입니다.
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6. 여분의 베개로 수면
믿거 나 말거나, 침대에 베개 두 개를 약간 얹어 자고 눈과 얼굴의 붓기를 최소화하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 머리가 평평하게 누워 있으면 눈 밑 영역에 물이 들어가는 경향이 있기 때문에 어두운 원이 생길 수 있기 때문입니다.
시원하고 어두운 방에서 잠을 자는데 도움이됩니다. 연구에 따르면 체온과 수면의 질 사이에 직접적인 연관성이 있으며, 더 차가운 온도는 신체의 자연적인 REM주기를 방해하지 않습니다.
숙면을 취하면 피부와 몸이 훨씬 효과적으로 재충전되어 외형과 기분을 상쾌하게 할 수 있습니다.
7. 엄폐물을 신중하게 선택하십시오
화장을하지 않고 집을 떠나지 않는다고 단호하다면 항상 가볍고 보습하는 기초를 사용하십시오. 얼굴의 발적을 막으려면 화장을하기 전에 녹색 착색 프라이머를 사용해보십시오.
더 건조 해지면서 피부를 개선하려는 경우 파우더 사용을 피하는 것이 가장 좋습니다.