- 건강한
- 저지방
- 너트 프리
- 채식
제공합니다 :
8기술:
쉬운비용:
싼예습:
5 분조리:
10 분평소 팬케이크보다 지방이 적은 맛있는 건강한 통밀 팬케이크 레시피를 사용해보십시오. 통밀 식품은 더 오래 더 풍성하게 유지합니다. 반 탈지유를 사용하면 죄책감을 느끼지 않고 팬케이크 데이를 즐길 수 있습니다.
이 통밀 팬케이크 레시피는 보통 크기의 팬케이크 8 개를 만들며 배치를 요리하는 데 10 분 밖에 걸리지 않습니다. 그들은 특히 건강을 유지하려는 경우 일반 팬케이크 믹스의 훌륭한 대안입니다. 이 팬케이크를 만드는 데 3 가지 재료 만 있으면됩니다. 즉, 아이들이 쉽게 참여할 수 있다는 의미입니다. 미리 예열하고 아름답게 재가열하면 아무도 그 차이를 알 수 없습니다. 통밀 팬케이크를 제공하는 가장 좋은 방법은 직접 만든 설탕에 절인 과일과 신선한 딸기를 사용하여 더욱 맛있게 만드는 것입니다!
딸기 크 럼블 레시피
성분
- 통 밀가루 125g (4½ oz)
- 중간 크기의 달걀 1 개
- 반 탈지유 300ml (½pt)
방법
팬케이크 레시피를 만들기 시작하려면 밀가루를 큰 그릇에 넣고 계란에 섞은 다음 우유에 서서히 휘저어 부드러운 반죽을 만드십시오.
작은 프라이팬에 약간의 기름을 데우고 반죽을 약간 추가하여 받침대를 얇게 덮습니다.
황금이 될 때까지 1 분 동안 팬케이크를 요리하고 30 초 동안 돌리고 요리하십시오.
팬케이크 8 개를 반복 한 다음 팁을 사용하여 팬케이크를 채 웁니다.
셀러리와 감자 그라탕