가족 식사, 간식 및 점심 도시락 아이디어를 포함한 어린이 친화적 인 채식 요리법 모음에서 아이들을위한 쉬운 채식 요리법을 찾으십시오.
가족 식사, 간식 및 점심 도시락 아이디어를 포함한 어린이 친화적 인 채식 요리법 모음에서 아이들을위한 쉬운 채식 요리법을 찾으십시오.
아이들이 점심을 먹을 때 튀김이나 채소 포장 옥수수 빵을 만들기 쉬운 등 고기가없는 많은 요리를 선택할 수 있습니다. 채식은 지루하거나 제한적일 필요는 없으며, 특히 이러한 레시피에서는 그렇지 않습니다.
이 요리법의 대부분은 너무 쉽게 만들 수 있으므로 주방에 더 많이 참여시키고 싶다면 아이들과 함께하기에 완벽합니다.
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이것은 이미지입니다 1 17 중
야채 claufouti
이 야채 claufouti는 4 인에게 음식을 제공하는 정말 간단한 식사입니다. 온 가족이나 채식을하는 어린이가 둘 이상인 경우에 적합합니다. 이 빵은 계란, 치즈로 만들어졌으며 토마토와 콩을 포함한 많은 채소를 숨 깁니다.
레시피 얻기 : 야채 claufouti
이미지 크레디트 : TI Media Limited 이미지입니다 2 17 중
파스타와 토마토 타르트
이 페스토와 토마토 타르트를 20 분 안에 채 웁니다. 새로운 감자와 갓 준비한 샐러드를 곁들인이 타르트는 여름 저녁에 가벼운 저녁 식사를하거나 주말에는 점심을 채우게됩니다.
레시피 얻기 : 페스토와 토마토 타르트
이것은 이미지입니다 3 17 중
염소의 치즈와 사과로 비트 루트와 메밀 포장
아이들은이 간단한 요리법으로 사탕무와 메밀 랩을 만드는 것을 좋아할 것입니다. 도시락 상자에 이상적인이 랩은 전날 만들어서 채우고 다음 날 자녀의 점심 식사를 준비 할 수 있습니다.
염소 치즈와 사과로 비트 루트와 메밀 포장
이것은 이미지입니다 4 17 중
천천히 고구마와 병아리 콩 카레
이 천천히 조리 된 고구마와 병아리 콩 카레를 천천히 밥솥에 넣고 열심히 일하십시오.
조리법 얻기 : 천천히 익힌 고구마와 병아리 콩 카레
이미지 크레디트 : TI Media Limited 이미지입니다 5 17 중
스위트 콘 튀김
아이들은이 스위트 콘 튀김을 좋아할 것입니다. 단 20 분만에 준비된이 튀김기는 계란, 우유 및 스위트 콘을한데 모아 칩과 콩을 곁들인 맛있는 물기를 만듭니다.
레시피 얻기 : Sweetcorn fritters
이것은 이미지입니다 6 17 중
아스파라거스와 베이비 토마토 그라탕
이 맛있고 크림 같은 아스파라거스와 베이비 토마토 그라탕은 아스파라거스와 같은 더 성숙한 채소를 먹으려는 아이들에게 좋습니다. 채식 파마산 치즈를 얹고이 빵이 몇 초 안에 아이의 접시에서 사라지는 것을 볼 수 있습니다.
레시피 받기 : 아스파라거스와 베이비 토마토 그라탕
이것은 이미지입니다 7 17 중
야채 케밥
이 야채 케밥으로 아이들이 직접 저녁 식사를하도록하세요. 맛있는 점심 또는 저녁 식사를 위해 버섯, 애호박 및 할루 미 꼬치. 날씨가 좋으면 BBQ에서이 케밥을 요리 할 수도 있습니다.
레시피 받기 : 야채 케밥
이것은 이미지입니다 8 17 중
토마토, 바질, 애호박 리본 미니 피자
이 토마토, 바질, 애호박 리본 미니 피자는 자녀가 저녁 식사를 위해 채식 친구를 사귀는 경우에 적합합니다. 그들은 매우 빠르며 아이들도 당신을 도울 수 있습니다. 토핑을 좋아하는 음식으로 바꾸십시오-스위트 콘이나 완두콩은 어떻습니까?
레시피 얻기 : 토마토, 바질, 애호박 리본 미니 피자
이미지 크레디트 : TI Media Limited 이미지입니다 9 17 중
토마토와 아보카도 샐러드와 애호박 튀김
토마토와 아보카도 샐러드로이 애호박 튀김을 1 주일 동안 점심 식사로 만들고 몇 분 안에 사라지는 것을보십시오. 15 분 밖에 걸리지 않아 시간이 부족한 경우에 이상적입니다. 그들은 또한 다음날 점심 도시락을 차갑게 만듭니다.
완벽한 구운 감자 만드는 법
조리법 : 토마토와 아보카도 샐러드를 곁들인 애호박 튀김
이것은 이미지입니다 10 17 중
야채 라자냐
온 가족이이 고기가없는 라자냐를 맛볼 수 있습니다. 부드러운 라자냐 시트, 홈 메이드 치즈 소스, 파, 버터 넛 스쿼시, 후추 등 야채가 많이 들어 있습니다.
레시피 얻기 : 야채 라자냐
이미지 크레디트 : TI Media Limited 이미지입니다 11 17 중
세이지와 양파 야채 버거
이 간단한 세이지와 양파 야채 버거는 강낭콩, 당근과 세이지와 양파 스터핑 혼합물로 만들어집니다. 그들은 맛으로 파열하고 고기 대신 완벽한 로스트 디너 대안을 만듭니다.
레시피 얻기 : 현자와 양파 야채 버거
이것은 이미지입니다 12 17 중
미니 야채 오믈렛
이 미니 야채 frittatas는 도시락에 이상적입니다. 한 입 크기의 frittata는 파스타로 만들어지며 봄 양파를 뿌려 완두콩과 고추와 같은 채소로 포장합니다. 계란과 우유의 혼합물은 이러한 frittatas의 모양을 유지합니다.
레시피 받기 : 미니 야채 프리 타타
이것은 이미지입니다 13 17 중
구운 고추와 양상추는 스쿼시와 병아리 콩으로 감싸줍니다.
이 랩은 점심 시간을 조금 더 재미있게 해줍니다. 수제 스쿼시와 병아리 콩 스프레드는이 채소 소포에 많은 맛을줍니다. 이 레시피는 랩을 처음부터 새로 만드는 방법을 보여 주지만 상점에서 구매 한 시간을 절약 할 수 있습니다.
레시피 얻기 : 스쿼시와 병아리 콩을 곁들인 구운 후추와 양상추 랩
이것은 이미지입니다 14 17 중
체리 토마토와 체다와 박제 고추
단 30 분만에 요리 된이 박제 인형은 저녁 식사를위한 이상적인 대접을 할 것입니다. 각 고추에는 쿠스쿠스, 체리 토마토가 들어 있으며 체다 치즈를 듬뿍 넣었습니다.
레시피 얻기 : 체리 토마토와 체다를 곁들인 박제 고추
이것은 이미지입니다 15 17 중
토마토 리조또
이 리조또는 빠른 속도로 채찍질뿐만 아니라 파사 타, 체리 토마토 및 양파로 만든 채식주의 자이기도합니다. 피 각질의 마늘 빵 으로이 맛있는 리조또를 제공하십시오.
레시피 얻기 : 토마토 리조또
이미지 크레디트 : TI Media Limited 이미지입니다 16 17 중
Annabel Karmel의 주먹밥
이 주먹밥은 샐러드와 감자를 곁들인 완벽한 점심 또는 점심입니다. 이 치즈 맛이 나는 작은 공은 풍미가 넘치며 마늘, 샬롯 및 바삭 바삭한 말린 빵 부스러기 덕분에 완벽한 질감을 가지고 있습니다.
레시피 받기 : Annabel Karmel의 주먹밥
이것은 이미지입니다 17 17 중
Annabel Karmel의 채식 버거
이 야채 버거는 만들기가 간단하고 아이들에게 큰 타격을 줄 것입니다. 샬롯, 당근, 버섯 및 셀러리로 만든이 야채 버거는 황금 빵 부스러기로 덮여 있으며 샐러드와 수제 칩을 곁들인 두 개의 반 빵 사이에 이상적인 샌드위치입니다.
레시피 받기 : Annabel Karmel의 채식 버거