직장에서 상사가 당신을 비참하게 만들고 있습니까? 이를 돕기 위해 우리는 끔찍한 상사를 다루는 방법에 대한 전문가의 조언을 구했습니다.
아무리 훌륭한 상사라도 때때로 불공평할 수 있습니다. 당신은 괴롭히는 사람, 마이크로 매니저, 분노 관리 문제가 있는 상사 또는 좋아하는 게임을 좋아하는 사람을 상대할 수 있습니다.
직장 정치와 기업의 계층 구조는 때때로 부당할 수 있으며 물론 실망스럽습니다. 끔찍한 상사를 상대하는 것은 정신 건강에 큰 타격을 줄 수 있으며 때로는 경력을 위협하기도 합니다.
베이비 짱코 인스 타 그램
NS TotalJobs에서 수행한 새로운 연구 2,000명의 직원 중 49%의 개인이 관리자 때문에 직장을 그만뒀고 24%는 관리자 때문에 악몽을 꾼다고 밝혔습니다.
이 연구는 또한 참가자의 26%가 정신 건강 지원을 요청했으며 19%가 팀 이동을 요청한 것으로 나타났습니다.
TotalJobs의 직업 전문가인 Ellie Green은 연구에 대해 논평하면서 '직원들이 관리자에게 가장 많이 겪는 고충은 5가지였습니다. 좋아하는 사람이 되는 것, 뒤에서 동료를 존중하지 않는 것, 비공식적인 위협을 하는 것, 다른 사람의 일을 인정하기, 공개적으로 동료를 비판하는 것입니다. .'
상황을 효과적으로 해결하기 위해 직장에서 불공정한 상사를 다루는 데 도움이 될 수 있는 일 목록을 타협했습니다. 인적 자원의 도움을 구하는 것부터 상사와 대화하여 직면한 문제에 대처하는 것까지 직장에서 불공정한 일을 처리하는 방법에 대한 몇 가지 팁이 있습니다.
1. 자신을 탓하지 말라
직원으로서 당신은 상사에게 동의하는 경향이 있습니다. '네, 알겠습니다', '네, 동의합니다. 상사가 당신이 일을 충분히 하지 않는다고 생각한다고 해서 자동으로 자신을 비난하지 마십시오. 속도를 늦추고 자신감을 잃게 됩니다.
2. 감정적으로 분리
당신의 상사는 상위 계층의 동료일 뿐, 부모의 모습이 아닙니다. 그들이 당신에게 첫 번째 큰 휴식을 주었지만, 그렇다고 해서 당신이 그들에게 변함없는 충성을 빚지고 있다는 의미는 아닙니다. 이 사람과 감정적으로 분리하는 법을 배우십시오. 그러면 그들의 말은 같은 무게를 지니지 않을 것입니다.
성공 코치인 Rebecca Lockwood는 '때때로 우리는 우리 자신에게 사로잡힐 수 있습니다. 때로는 그것이 전혀 개인적인 것이 아니라 당신이 알지 못하고 통제할 수 없는 다른 요인으로 귀결될 수 있습니다. 이것을 기억하면 상황에 대해 느끼는 방식이 크게 달라질 수 있습니다.'
3. 상사와 대화하기
이것이 어려울 수 있지만 상사와 객관적인 대화를 나누십시오. 두려움이나 어색한 대화로 침묵을 지키는 것보다 문제를 제기하고 해결하는 것이 좋습니다.
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Ellie는 '편안함을 느끼면 상사와 침착하고 전문적으로 이야기하고 상사의 행동이 업무의 즐거움에 어떤 영향을 미치는지 또는 그것이 당신의 웰빙에 어떤 영향을 미치는지 표현할 수 있습니다.'라고 조언합니다. 상사와 회의를 주선하기 전에 Ellie는 '신뢰할 수 있는 친구나 동료에게 조언을 구하라'고 제안합니다.
그녀는 계속해서 '직장에서 상사에 대해 이야기함으로써 '가십거리'로 비춰질까 걱정된다면 당신과 전혀 일하지 않는 사람과 문제를 논의하는 것이 더 편할 것입니다.'
4. 의사소통 방식 이해
상사를 관찰하십시오. 그들이 의사 소통하는 방법, 행동 특성, 선호도 및 애완 동물 증오를 이해하십시오. 당신의 스타일이 그의 작업 방식과 일치할수록, 당신은 직장에 들어갈 가능성이 더 높아집니다.
Rebecca Lockwood는 '다른 사람들이 어떻게 의사소통하고 정보를 받는 것을 선호하는지 이해하는 것이 도움이 될 것입니다. 예를 들어, 어떤 사람들은 매우 시각적이고, 어떤 사람들은 듣는 것을 선호하고, 어떤 사람들은 듣는 것을 좋아하고, 다른 사람들은 사물을 통해 생각하는 것을 선호합니다.
'정보를 받는 쪽을 선호하는 모습을 잘 듣고 지켜봐 주시고, 앞으로 이런 식으로 소통할 수 있도록 노력해 주세요.'
5. 당신의 흔적을 커버
때로는 상사가 당신을 따돌리는지 아니면 당신이 많은 실수를 저질렀는지 분간하기 어려울 때가 있습니다. 테스트하는 방법은 트랙을 덮고 가능한 한 열심히 일하는 것입니다. 업무를 개선했는데도 여전히 상사에게 괴롭힘을 당하고 있다면 조치를 취해야 할 때입니다.
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6. 이 문제를 인사부에 전달
당신이 상사로부터 부당한 대우를 받고 있다고 진심으로 믿는다면, 이제 누군가와 이야기해야 할 때입니다. 모든 회사에는 직원의 위법 행위를 처리하는 시스템이 있습니다.
Ellie는 '문제의 행동이 따돌림 또는 괴롭힘으로 분류된다고 느끼거나 자신과 관리자 간에 해결할 수 없는 상황이라면 인사부(HR)에 이야기하십시오. 불만 사항을 기밀로 유지하려면 HR에서 이를 존중해야 합니다.'
대부분의 경우 내부 HR 팀과 상의하여 지침을 받는 것이 가장 좋습니다. HR은 아마도 직장에서 발생하는 모든 사건에 대한 기록에 대해 조언할 것이므로 부당한 대우를 받고 있다고 느낀다면 언제, 무슨 일이 발생했는지 일기에 기록해야 합니다.
어떤 경우에는 예를 들어 직장에서 인종 차별 또는 성 차별을 겪고 있는 경우와 같이 사건을 법원으로 더 나아가야 할 수도 있습니다.
7. 고개를 들어라
이러한 팁 중 어느 것도 효과가 없으면 고개를 들고 있는 것뿐입니다. 당신이 상사의 개인적인 전화 끊기보다 더 강하고 당신이 일을 하기 위해 거기 있다는 것을 상사에게 보여주십시오. 당신은 불공정한 대우를 받을 자격이 없으며 긍정적인 태도는 당신이 그렇게 하지 않도록 할 것입니다.