제공합니다 :
1기술:
쉬운비용:
싼예습:
5 분조리:
5 분심황 라떼는 커피의 맛있는 대안이며 부스트가 필요한 경우 완벽한 오후 픽업 서비스를 제공합니다. 심황, 따라서 심황 라떼의 건강상의 이점은 수많은 것으로 생각되며 예상하지 못한 많은 것들을 포함합니다. 심황의 가장 큰 장점 중 하나는 항염증제 성분이라고합니다. 아시아에서 가장 인기있는 성분 중 하나의이 부작용은 심황이 모든 종류의 흔한 질병과 상태의 증상을 완화하는 데 도움이된다는 것을 의미합니다. 심황을 구성하는 요소 중 하나는 강력한 항산화 제이며 노화 방지 보조제로 인기가있는 커큐민이라는 성분이 풍부합니다. 따라서 우리는 항상 가치가 있다고 생각합니다. 완전 채식을 따르거나 유당을 견딜 수 없거나 유제품 섭취를 제한하려는 경우 유제품이없는 우유로 만든 간단한 심황 라떼를 만들 수 있습니다. 신선한 심황은 현재 많은 대형 슈퍼마켓에서 발견되며 일반적으로 생강과 신선한 허브가 들어있는 곳이지만 찾을 수 없으면 가루 형태를 사용할 수 있습니다. 심황 라떼에 덩어리가 없는지 확인하기 위해 우유와 혼합하기 전에 약간의 끓는 물로 반죽을 반죽하십시오.
성분
- 잘게 다진 신선한 또는 말린 심황 1tsp
- 원하시는 우유 1 컵 (아몬드, 코코넛, 유제품 등)
- 꿀 1tsp 이상
- 2tsps 코코넛 오일
방법
끓기 직전까지 작은 냄비에 선택한 우유를 데 웁니다.
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분말 형태를 사용하는 경우 남은 재료를 모두 저어 맛에 따라 꿀을 조금씩 넣고 심황을 약간 끓는 물과 섞는 것을 기억하십시오.
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우유 위에 거품이 생길 때까지 팬의 내용물을 블렌더에 넣고 물집에 붓습니다.
컵에 붓고 봉사하십시오.