만든다 :
8기술:
쉬운비용:
싼예습:
10 분조리:
5 분부분 당 영양 | GDR | |
|---|---|---|
| 칼로리 | 194 kCal | 10 % |
| 지방 | 10g | 14 % |
| -포화 | 1.5g | 8 % |
구운 시아 바타 위에 토마토 살사는 간단한 이탈리아 요리법으로 음료, 스낵 또는 가벼운 점심을 곁들인 스타터에 적합합니다.
성분
- 3 정향 마늘
- 6-8 익은 토마토
- 바질의 작은 무리
- 좋은 올리브 오일 6 큰술
- 소금과 갓 갈은 후추
- 시아 바타 빵 8 조각
- 소수의 로켓 잎
- 발사믹 식초
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방법
마늘 정향 2 개를 껍질을 벗기고 으깨서 사발에 넣으십시오. 4 분의 1, 씨앗을 제거하고 대략 토마토를 자르고 찢어진 바질, 기름 4 큰술, 양념으로 그릇에 넣습니다.
철판 팬 또는 그릴을 가열하십시오. 나머지 오일로 빵을 닦습니다. 빵을 양쪽에 철판으로 굽거나 굽습니다. 마지막 마늘 정향을 반으로 자른 다음 구운 빵에 잘린면을 문지릅니다.
토스트에 토마토 혼합물을 쌓고 로켓 잎으로 장식하십시오. 원한다면 약간의 기름과 식초로 이슬비를 내십시오.