- 건강한
- 채식
제공합니다 :
10기술:
매질예습:
45 분부분 당 영양 | GDR | |
|---|---|---|
| 칼로리 | 277 kCal | 14 % |
| 지방 | 15.4g | 22 % |
가볍고 과일 같은 Tana Ramsay의 레몬 치즈 케이크는 몇 분 안에 만들 수 있으며 다른 치즈 케이크 요리법보다 칼로리가 적습니다.
성분
- 175g 시리얼 후프
- 저지방 스프레드 100g, 용융
- 엑스트라 라이트 크림 치즈 400g
- 레몬 4 개 강판
- 200g 0 % 지방 그리스 요구르트
- 캐스터 설탕 100g
- 레몬 주스 2tbsp
- 184ml 카톤 휘핑 크림
- 민트의 커플 장식 나뭇잎
방법
시리얼 후프를 푸드 프로세서에 넣고 부스러기로 부러 질 때까지 휘젓습니다. 또는 가방에 넣고 롤링 핀으로 bash 수 있습니다.
새우 락사 레시피
큰 사발로 옮기고 분쇄 된 곡물 후프가 완전히 코팅 될 때까지 저어 주면서 녹은 저지방 스프레드에 섞는다.
23cm 스프링 칼라 케이크 틴으로 만들고 혼합물을 바닥에 바로 눌러 받침대를 만듭니다. 냉장고에 30 분 이상 놓아 둔다.
크림 치즈, 레몬 향, 그리스 요거트, 설탕 및 레몬 주스를 함께 섞어 잘 섞습니다.
별도의 그릇에 크림이 두껍고 뻣뻣해질 때까지 크림을 털어냅니다. 이것을 크림 치즈 믹스에 넣고 잘 접습니다.
자폐증 친화적 인 외출
이 믹스를베이스 상단에 숟가락. 민트 잎 몇 개로 상단을 장식하고 냉장고에 넣어 밤새도록 설정하십시오.