제공합니다 :
4비용:
아니예습:
12 분조리:
10 분부분 당 영양 | GDR | |
|---|---|---|
| 칼로리 | 161 kCal | 8 % |
| 지방 | 95g | 136 % |
당신이 물고기를 좋아한다면 – 중국 스타일을 시도하십시오. 생강은 냄새와 맛을 모두 맛볼 수있는 오리엔탈 트위스트를 제공합니다.
성분
- 대구 450g (1lb)
- 닭고기 125ml (4fl oz)
- 가벼운 버터 스프레드 40g (1.5oz)
- 다진 마늘 1 개
- 7.5cm (3 인치) 피스 루트 생강, 반 강판 및 반 미세하게 다진
- 드라이 셰리 또는 중국 막걸리 3 큰술
- 3 다음에 choi, quartered
- 설탕 1/2 작은 술
- 가벼운 나트륨 감소 간장 3 큰술
- 참기름 1/2 작은 술
- 1/2 번 봄 양파, 채찍으로 자른 양파
- 신선한 고수
방법
그릇에 생선을 넣고 주식에 부어 가벼운 버터 스프레드, 마늘 및 강판 생강으로 점을 찍습니다.
찜통에 넣고 5-6 분 동안 steam니다.
셰리와 박 최를 추가하고 2-3 분 더 요리하십시오.
소년 꽃 이름
박 최를 4 개의 서빙 플레이트에 놓고 생선 위에 올려 놓습니다. 요리 용 주류에 설탕을 뿌리고 생선 위에 붓습니다.
간장과 참기름으로 이슬비를 뿌려 봄 양파를 곁들여 생강과 고수를 곁들인다.