- 슬리밍 월드
만든다 :
16기술:
쉬운비용:
싼예습:
10 분Slimming World의 빠르고 쉬운 파티 음식. 이 훈제 연어 롤은 곧 테이블에 (그리고 입에!)있을 것입니다.
성분
- 향신료가 든 무 지방 코티지 치즈 4 큰술
- 2 큰술 쿼크
- 레몬 주스 1 티스푼
- 잘게 다진 딜 2 큰술
- 갓 갈은 후추
- 훈제 연어 스트립 16 개 (각 약 12 x 4cm)
- 야생 로켓 잎 75g
- 레몬 웨지
방법
코티지 치즈, 쿼크, 레몬 주스 및 다진 딜을 그릇에 섞습니다. 갓 갈은 후추로 맛을 낸다.
연어 스트립의 절반을 작업 표면에 놓고 코티지 치즈 혼합물의 절반을 각 스트립의 길이를 따라 나누고 한쪽 끝에 2cm의 경계선을 남겨 둡니다.
로켓의 일부를 덮고 깔끔한 롤로 단단히 감습니다. 16 롤을 반복합니다. 레몬 웨지로 즉시 장식하십시오.