제공합니다 :
4-8기술:
쉬운비용:
싼예습:
15 분조리:
30 분부분 당 영양 | GDR | |
|---|---|---|
| 칼로리 | 72 kCal | 4 % |
| 지방 | 6g | 9 % |
| -포화 | 1g | 5 % |
구운 양배추 웨지는 로스트 디너의 새로운 건강 측면을 만듭니다 ...
구운 양배추 웨지는 요리하기가 쉽고 구운 저녁 식사를 위해 맛있는 새로운면을 만듭니다. 때로는 야채로해야 할 일은 맛있는 맛을 모두 발휘하기 위해 구운 것입니다. 우리의 쐐기는 약간의 위기를 유지하고 자연스럽게 달콤합니다. 양배추 요리법이 부족한 경우 꼭 부탁드립니다. 이 겨울 녹색 채소는 따뜻한 of의 일부로 사용할 때 맛있고 간단한 구운 닭 가슴살을 곁들여 먹거나 스테이크를 선호합니까? 구운 양배추의 가장자리가 찰칵하고 조금이라도 걱정하지 마십시오. 우리는 그 맛이 가장 맛있다고 생각합니다! 구운 양배추를 쐐기로 자르는 대신 두꺼운 스테이크로 자르고 채식주의 주요 식사의 일부로 제공 할 수도 있습니다.
성분
- 1 작은 겨울 녹색 양배추, 8 개의 쐐기로 자르고 코어가 잘림
- 올리브 오일 4-5 큰술
- 1 큰술 캐러 웨이 또는 커민 씨앗
- 소금과 갓 갈은 후추
- 큰 레몬 1 개, 쐐기 4 개로 자릅니다.
방법
오븐을 220 ° C / 425 ° F / Gas Mark 7로 설정합니다. 양배추 쐐기를 기름으로 완전히 닦습니다. 베이킹 트레이에 넣으십시오. 씨앗을 뿌리고 계절을 잘 정하십시오. 레몬 웨지를 추가하십시오.
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약 25-30 분 동안 로스팅하여 요리 도중 반쯤 뒤집습니다. 서빙하기 전에 레몬 주스를 짜십시오.