제공합니다 :
2기술:
쉬운비용:
싼예습:
5 분배와 블루 치즈는 고전적인 조합 이며이 조리법을 시도하면 이유를 즉시 알 수 있습니다. 외형만큼 맛있고 정말 건강합니다. 배는 섬유질이 풍부하고 비타민 C가 풍부합니다. 또한 콜레스테롤이없고 지방이 없으며 나트륨이 없습니다. 크리스마스에 남은 블루 치즈를 모두 사용하는 좋은 방법입니다.
빅스 증기 문질러 체중 감량에 사용
성분
- 샐러드 잎 50g (세척 된 아기 잎 시금치, 야생 로켓 또는 둘의 혼합)
- 배 1 개
- 주스 또는 라임 1 개
- 75g 블루 치즈 (로크 포르 또는 스틸 턴이 가장 효과적 임)
- 소금과 갓 갈은 후추
- 호두 오일 1tbsp
- 올리브 오일 2tbsp
- 잣 15g
방법
샐러드 잎을 그릇에 넣으십시오.
배를 반으로 자르고 얇게 자르고 라임 주스를 던져 그릇에 넣습니다. 블루 치즈를 굵게 으깬 후 샐러드 위에 뿌린다.
소금과 후추로 맛을 내고 남은 석회 주스와 함께 기름을 털고 샐러드 잎 위에 부어 넣으십시오. 잣을 뿌리고 서빙하십시오.
땅콩 버터 키트 캣 청키