제공합니다 :
4기술:
쉬운예습:
10 분조리:
2 시간 (냉각 시간)부분 당 영양 | GDR | |
|---|---|---|
| 칼로리 | 215 kCal | 11 % |
| 지방 | 8g | 11 % |
| -포화 | 5g | 25 % |
이 베리 무스는 만들기가 너무 간단합니다. 계란 흰자위에 블렌드 베리와 그릭 요거트를 넣으면됩니다. 안경에 숟가락을 넣고 1-2 시간 동안 식히십시오.
성분
- 혼합 딸기 300g (10oz) (예 : 라스베리, 레드 커런트 및 블랙 베리)
- 골든 캐스터 설탕 75g (2½oz)
- 500g 냄비 그리스 요구르트
- 중간 크기의 달걀 흰자 2 개
- 장식 sprigs redcurrant 4 개
방법
딸기를 설탕과 함께 식품 가공기에 넣고 부드러워 질 때까지 함께 섞으십시오. 체를 눌러 핍을 제거하십시오.
그리스 요구르트를 저어주세요. 달걀 흰자를 부드러운 봉우리로 털어 내고 요구르트 / 베리 혼합물로 접습니다.
4 잔에 숟가락. 1-2 시간 동안 식히십시오. 레드 커런트 장식을 얹은 요리.