야채 주스 사진(이미지 크레디트: Rex Features(Shutterstock))
논란이 될 수 있지만 주스 다이어트 또는 '정화'는 몇 파운드를 빠르게 줄이는 탁월한 방법으로 종종 환영받고 있으며 한 번에 1-3일만 참여하는 경우 허용되는 것으로 간주됩니다.
그래서 우리는 독특한 주스 다이어트 계획을 고안했으며 주스 다이어트에 포함된 과일과 야채 주스는 활력을 크게 북돋아 줍니다. 따라서 다음 휴가나 특별 행사를 앞두고 살을 빼려고 한다면 살을 빼기 시작할 뿐만 아니라 전반적인 건강도 좋아질 것입니다.
주스는 강력한 내부 세척제이기도 하며 혈액 및 소화 시스템의 윤활제 역할을 하여 시스템을 씻어내고 몸을 정화할 수 있습니다. 많은 주스는 몸을 재설정하는 방법으로 '해독'을 권장하며 건강하고 단단한 식단을 준비합니다.
그리고 많은 셀러브리티들이 몸매와 날씬한 몸매를 위해 그들에게 맹세합니다. 기네스 팰트로(Gwyneth Paltrow)는 몸매를 가꾸기 위한 방법으로 '일 년에 두 번' 운동을 시작한다고 인정하는 유명한 얼굴 중 하나입니다. 그러나 그녀는 그것이 쉽지 않다는 것을 인정합니다.
여배우 Salma Hayek도 팬입니다. 그녀는 자신의 주스 회사인 Cooler Cleanses를 설립했습니다. 그녀는 다이어트의 열렬한 옹호자이며 '주스 정화를 한 후 감정적으로가 아니라 더 건강하게 먹고 싶은 동기가 생겼습니다. 정화는 나의 명상과 같다. 그것은 나를 멈추고, 집중하고, 내가 내 몸에 넣는 것에 대해 생각하게 만듭니다. 나는 내 건강을 위해 다짐하고 리셋 버튼을 눌렀다.'
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그러나 이점이 크지만 이러한 종류의 다이어트를 시작하기 전에 극단적일 수 있으므로 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 일정 기간 동안 음식 없이 지내는 것은 까다로울 수 있으므로, 이를 섭취할 계획이라면 조심하는 것이 중요합니다.
이 모든 과일 주스 레시피를 사용하면 믹서기에 주스를 뿌린 다음 마시기 전에 저어주면 됩니다.
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