가족을 위해 다양한 식사를하기 위해 값 비싼 재료를 많이 먹을 필요는 없습니다. 우리는 10 가지 고전 재료를 골라서 저녁 식사 테이블에있을 수있는 10 가지 저녁 식사로 바꿀 수있는 방법을 보여줍니다!
항상 레시피에 나와있는 모든 재료를 사용할 필요는 없습니다. 대부분의 고기와 치즈와 마찬가지로 야채를 원하는대로 바꿀 수 있습니다. 그리고 집에있는 음식을 자유롭게 추가하여 식사에 개인 가족의 트위스트를 줄 수 있습니다. 아이들이 채소를 더 많이 먹을 수있는 좋은 방법입니다.
간단한 토마토 소스는 많은 가족 식사의 기초이며 재료를 만들 필요도 없습니다. 레시피가 요구하는 곳에서는 고전적인 토마토 소스를 사용하십시오. 실제로 필요한 것은 이미 부엌 찬장에 저장된 다진 토마토 깡통입니다.
성분 :
- 얇은
- 닭 (가슴살 / 허벅지 살 또는 필레)
- 소세지
- 쌀
- 파스타
- 감자들
- 다진 토마토
- 냉동 야채 봉지
- 치즈
- 달걀
우리는 당신이 이미 이러한 필수 요소를 가지고 있다고 가정 :
- 그레이비 과립
- 양파
- 마늘
- 허브와 양념
- 버터
- 스톡 큐브
- 소스 (겨자, 우스터 소스 등)
식사 1
레시피 받기 : 닭고기와 완두콩 리조또
남은 닭고기와 완두콩으로 만든이 맛있는 전통 이탈리아 리조또를 맛보십시오. 저렴하고 빠르기 때문에 모두 하나의 냄비에 요리하므로 세척 비용도 절약됩니다.
식사 2
레몬과 설탕을 곁들인 팬케이크의 칼로리
레시피 받기 :
볼로냐 파스타
이 간단한 스파게티 볼로냐 레시피를 사용하면 기성품 소스의 항아리를 버리고 수제 버전을 만들어 정말 맛있는 맛의 폭발을 일으킬 수 있습니다.
식사 3
레시피 받기 : 소시지와 매쉬
이 소시지와 고구마 매쉬 레시피는 전통적인 술집 그럽의 맛있고 건강한 대안입니다.
식사 4
레시피 받기 : 닭고기와 감자 파이
이 군침이 도는 슬리밍 세계의 닭고기와 부추 파이는 4 명에게 제공되며 브로콜리, 당근, 콜리 플라워와 같이 갓 요리 한 야채와 함께 제공됩니다.
식사 5
레시피 얻기 : 닭고기와 토마토 파스타 빵
치킨 파스타 베이크는 고전적인 가족 주중 식사이며이 치킨과 토마토 파스타 베이킹 레시피는 만들기가 매우 쉽습니다.
식사 6
레시피 얻기 : 코티지 파이
만들기 쉬운이 맛있는 파이에는 달콤한 토마토 소스와 부드러운 쇠고기 말고기가 들어있어 크림 같고 치즈가 많은 매시 토퍼로 훌륭한 콤보를 만듭니다.
소프 파크 프로모션
식사 7
레시피 얻기 : 소시지와 토마토 캐서롤
저지방 소시지, 샬롯 및 완두콩으로 만든이 만들기 쉽고 풍성한 소시지 및 토마토 캐서롤로 가족을 치료하십시오.
식사 8
레시피 얻기 : 치즈와 양파 frittata
치즈와 양파 frittata는 치즈와 멋진 오믈렛 사이의 십자가입니다. 이것은 빠르고 간단합니다. 맛있는 점심 식사를 위해 바삭 바삭한 샐러드와 함께하십시오.
톰 굿맨 힐 치트
식사 9
레시피 얻기 : 미트볼 파스타 빵
이 치즈 맛있고 미트볼 파스타 빵은 가족의 얼굴을 가득 채운 배와 미소를 남길 것입니다.
식사 10
레시피 얻기 : 치킨과 채식 필라프
인도 테이크 아웃의 더 건강한 버전을 공상? 이 닭고기와 채식 필라프는 일요일 로스트 디너에서 남은 음식으로 만들어졌습니다.