팬케이크는 매우 맛있지 만 세계에서 가장 건강하지는 않습니다. 이 팬케이크 데이 (Pancake Day)에서 미리 칼로리를 태워서 배터리 맛을 즐기십시오. 칼로리가없는 간식만큼 맛이 없습니다!
우리는 하나의 팬케이크의 칼로리를 태울 일련의 운동과 재미있는 활동을 생각해 냈습니다.
하나의 일반 팬케이크에는 약 50 칼로리 /1.5g의 지방이 있습니다. 레몬과 설탕을 첨가하면 지방이 약 100 칼로리 / 5g으로 증가하므로 100 칼로리 옵션을 선택했지만 일반 팬케이크를 선택하면 반으로 줄이십시오.
기름에 대추와 호두 케이크
건너 뛰기
왜이 여자가 그렇게 행복합니까? 그녀는 한 팬케이크에서 칼로리를 태우기 위해 9 분 동안 만 건너 뛰어야합니다!
계단을 걸어
우리는 모두 집 주변, 직장, 쇼핑 센터에 계단이있어서 잘 활용하고 배에서 사랑스러운 팬케이크 공간을 태워 버립니다. 단 6 분의 등반만으로도 충분합니다. 밝은 빨간색 양말은 옵션입니다!
훌라 희망
다섯 남자 밀크 쉐이크 맛
훌라후프에서 먼지를 털기 위해 너무 많은 변명을하지 않아도됩니다! 후프는 재미로 20 분이 지나면 100 칼로리를 태울 수 있습니다!
키스
키스하는 것이 효과가없는 것 같지만 80 분 동안 키스하는 것 같습니다. 흠 우리가 다시 원하는 팬케이크는 몇 개나 ...?
홉스 코치
분필을 잡고 밖으로 나가세요! 17 분의 활기찬 돌 차기 놀이는 100 칼로리를 태울 것입니다.
수레 바퀴
이제 몇 년 동안 수레 바퀴를하지는 않았지만 꽤 재밌었다는 것을 기억하십니까? 카트 휠링 10 분 – 걱정할 필요없이 완벽 할 필요는 없습니다. 칼로리가없는 팬케이크 1 점을드립니다!
선풍
어쨌든 이것은 단지 재미있다! 컬러 서클의 경우 20 분 동안 구부리면 필요한 100 칼로리가 소모됩니다.
자다
마틴 맥커천 무게
이제이 거리가 우리 거리보다 더 소리납니다! 하루에 2 시간 더 잠을 자면 100 칼로리를 잃는 것을 볼 수 있습니다. 두 번 말할 필요가 없습니다!
이제 클래식 한 팬케이크 맛을 즐기세요 팬케이크 레시피 .
