성인여드름으로 고생해 본 사람은 이것이 단지 십대만의 문제가 아니라는 것을 너무나 잘 알고 있을 것입니다.
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(이미지 크레디트: 미래)
갱년기 증상과의 싸움 그리고 반점? 우리는 당신의 고통을 느낍니다.
갱년기 주변을 탐색하는 것이 충분히 나쁘지 않은 것처럼 호르몬 변화는 갱년기 여드름을 유발할 수 있으며 여성은 다음과 같은 다른 증상 외에도 고통스러운 부분을 처리해야 합니다. 안면 홍조 , 식은 땀 , 낮은 기분과 수면 장애.
그리고 여드름을 경험한 적이 있다면 그것이 당신의 자존감에 영향을 줄 수 있는 쇠약해지는 피부 상태라는 것을 알게 될 것입니다. 실제로 영국 피부과 협회(British Association of Dermatologists)의 연구에 따르면 여드름을 경험한 영국 성인의 절반 이상이 여드름이 자신감에 부정적인 영향을 미친다고 느꼈습니다.
좋은 소식은 거기에 도움이 있다는 것입니다. Woman&home은 런던에 기반을 둔 컨설턴트 피부과 의사에게 물었습니다. 아나스타샤 테리누 박사 갱년기 여드름의 원인과 치료에 대해 그리고 집에서 여드름을 관리할 때 해야 할 일과 하지 말아야 할 일을 정리하여 최고의 기분을 느낄 수 있는 방법을 찾을 수 있습니다.
갱년기 여드름의 원인은?
'폐경기 여드름의 병태학은 호르몬 불균형이 주요 원인인 다인자적 요인이라고 Therianou 박사는 설명합니다. '폐경기 여성의 경우 에스트로겐이라는 호르몬이 감소하는 반면 남성 호르몬 수치(안드로겐)는 그대로 유지되어 임상적 여드름을 유발할 수 있습니다.
호르몬뿐만 아니라 다른 요인도 작용합니다. 유전, 스트레스, 수면 및 운동 부족, 생활 방식 변화도 유발 요인이라고 리아누 박사는 말합니다.
우리가 먹는 것도 마찬가지입니다. 죄송합니다. 하지만 아직 하지 않았다면 알코올과 카페인을 제한하고 정크 푸드를 버릴 때입니다. 이러한 간식은 간에 부담을 주어 피부 울혈을 유발할 수 있습니다. 건강한 피부를 위해 기름기 많은 생선(주 3회), 치아 및 아마씨와 같은 필수 지방산 오메가-3 및 오메가-6이 풍부한 식품을 섭취하고, 섬유질이 풍부한 통곡물 식품으로 식단을 채우십시오.
브로콜리, 양배추, 콜리플라워와 같은 십자화과 야채는 호르몬 균형을 지원하는 DIM이라는 화합물을 함유하고 있어 특히 도움이 됩니다. 당신은 또한 구입할 수 있습니다 DIM 보충제 (현재 호르몬 반점을 제거하는 데 도움이 된다고 극찬을 받고 있습니다.)
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다음과 같은 보충제를 고려할 가치가 있습니다. Vitabiotics의 갱년기 , 비타민 B, 마그네슘, 아연, 대두 이소플라본을 포함한 22가지 영양소가 함유되어 폐경기를 통해 신체를 지원하고 고통스러운 증상을 예방합니다.
갱년기 여드름 치료 방법
우리의 호르몬은 삶의 단계에 따라 다르게 반응하기 때문에 갱년기 여드름 치료는 때때로 청소년 여드름 치료와 다릅니다. 호르몬 대체 요법(HRT)은 '유방암이나 자궁내막암의 병력이 없는 여성에게만 사용되지만, 갱년기 장애를 포함한 여러 폐경기 증상을 줄이는 데 매우 도움이 될 수 있습니다.'라고 Drianou는 말합니다.
HRT가 옵션이 아닌 경우 피부에 직접 적용되는 국소 치료를 시도할 수 있습니다. '벤조일 퍼옥사이드, 항균 크림 및 레티노이드가 도움이 된다고 그녀는 조언합니다.
갱년기 여드름이 중등도에서 중증인 경우 항생제, 스피로노락톤과 같은 안드로겐 차단제, 경구 레티노이드가 포함된 경구 약물을 시도할 수 있다고 Therianou 박사는 말합니다.
갱년기 여드름 관리 방법
하다...
- 비누를 피하십시오. 대신 살리실산이 함유된 클렌저로 매일 얼굴을 씻으십시오. 이것은 모공을 막는 데 도움이 됩니다.
- 오일 프리 모이스처라이저를 정기적으로 사용하십시오.
- 기미뿐만 아니라 얼굴 전체에 국소 제품을 얇게 펴 바릅니다. 이것은 미래의 탈주를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 자외선 차단제와 파운데이션을 포함한 미네랄 또는 수성 제품과 같은 오일 프리 제품에 투자하십시오.
- SPF30 착용 자외선 차단제 . 햇볕에 노출되면 노화될 뿐만 아니라 건조 효과로 인해 피지선이 피지를 과도하게 생성하여 기미를 유발할 수 있습니다.
- 여드름이 개선되지 않으면 피부과 전문의나 GP와 약속을 잡으십시오.
누구의...
- 여드름을 자극하고 염증을 일으킬 수 있으므로 피부를 과도하게 씻거나 깨끗하게 문지릅니다. 하루에 두 번, 땀을 흘린 후에는 얼굴을 씻으십시오.
- 십대를 위해 고안된 여드름 제품을 사용하십시오. 노화는 피부를 더욱 건조하게 만들기 때문에 피부는 젊었을 때처럼 가혹한 치료를 견디지 못합니다.
- 메이크업 제거 물티슈는 모공을 막을 수 있으므로 사용하는 것이 좋습니다.
- 모공을 막거나 여드름을 유발하는 성분이 포함된 제품을 구입하십시오. 피부과 전문의 Debra Jaliman이 말했습니다. 비즈니스 인사이더 일반적으로 실리콘(많은 파운데이션에 있음)과 운모(분말 제품에 있음)를 피하는 것이 가장 좋습니다. 실리콘은 모공을 막고 터지거나 울퉁불퉁해질 수 있습니다. 파우더 메이크업의 운모는 민감한 피부에 자극을 줄 수 있다고 그녀는 설명했다.
- 오래된 화장은 박테리아의 온상이 될 수 있으므로 사용하십시오. 3개월 만에 마스카라, 1년 만에 파운데이션과 립스틱, 2년 만에 아이섀도와 파우더를 버린다.
- 코메도제닉이 아니더라도 화장을 하고 잠을 잡니다.
- 아무리 유혹적이라도 선택하십시오. 스트레스 해소제일 수 있지만 여드름 엑스코리에로 변할 수 있습니다. '피커 여드름'이라고도 하는 이 질환은 피부를 선택해야 하는 압박감에 따라 흉터가 생길 수 있는 상태입니다. 이 있다고 생각되면 방문하십시오. 피부 지원 도와주기 위해.
갱년기 여드름이 있는 경우 일반의나 피부과를 방문하십시오. 또는 Boots에는 온라인 클리닉 서비스 16-65세 사이의 경증에서 중등도 여드름이 있는 사람들에게 적합하며 처방전만 있는 약을 이용할 수 있습니다.
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여드름은 태양 노출에 의해 악화될 수 있으며 우리 모두는 태양 광선이 얼마나 노화될 수 있는지 알고 있습니다. 조기 노화로부터 피부 세포를 보호하는 세포 보호 복합체가 함유된 끈적임이 없고, 코메도제닉 및 저자극성 매티파잉 로션으로 이러한 부정적인 영향에 맞서십시오. 조금도 먼 길을 간다.
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