초콜릿 바에 도달하는 것이 과일 조각을 선택하는 것만 큼 건강하지 않을 수도 있지만, 간식을 좋아할 때 우리가 만들 수있는 건강한 초콜릿 바 선택이 여전히 있습니다. 그러나 가장 건강한 초콜릿 바는 무엇입니까?
당신의 식단에 가장 건강에 좋은 초콜릿 바는 무엇입니까? Chocoholics, 저칼로리 초콜릿이 존재하기 때문에 좋은 소식이 있습니다. 초콜릿 바의 작은 목록에서 어디를 볼지 알아야합니다 ...
우리 영국인들은 매년 평균 187 개의 좋아하는 초콜릿 바를 즐기므로 초콜릿이 우리 삶의 큰 부분이라는 것을 부정하지 않습니다. 영양가가 높은 스니커, 풍성한 화성 또는 맛좋은 민트 에어로 등 우리 모두가 가장 좋아하는 초콜릿 바를 가지고 있지만 일반적인 초콜릿 바 선택에서 지방과 칼로리를 확인하는 것을 중단하셨습니까?
가장 건강에 좋은 (또는 저칼로리) 초콜릿 바를 고르는 것은 불가능 해 보일 수 있습니다. 그래서 우리는 다이어트에 가장 좋고 가장 나쁜 초콜릿 바를 반올림하고 모든 초콜릿 즐겨 찾기를 포함 시켰습니다. 다음에 저칼로리 초콜릿 바를 찾으시면 어느 것이 도달해야하는지 알고 있습니다!
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점심 시간이나 저녁 간식으로 표준 크기의 초콜릿 바를 선택하는 것은 과일 조각을 선택하는 것만 큼 건강하지 않을 수 있습니다. 우리가 치료를 좋아할 때 우리가 할 수있는 건강한 선택이 여전히 있습니다. 특히 최악의 초콜릿 바와 최고의 초콜릿 바의 칼로리 차이가 151 칼로리라고 생각할 때 이는 슬림 라인 햄 샌드위치와 같습니다!
칼로리 총량에 도달하기 전에 Maltesers 가방과 가장 건강한 초콜릿 바를 거의 가질 수 있으며 여기에서 우리 자신에게 정직하게합시다. 더 초콜릿?
우리는 저칼로리 초콜릿에서 고 칼로리에 이르기까지 미국에서 가장 좋아하는 초콜릿 식품을 평가했으며 영양 정보에 기여하는 지방 및 기타 요인으로 계산하여 최악에서 최고로 주문했습니다. 어느 쪽이 나올까요?
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우리의 목록을 스크롤하여 귀하의 다이어트에 가장 좋고 건강에 좋은 초콜릿 바를 확인하고 좋아하는 초콜릿 바의 건강 상태를 확인하십시오 ...
저칼로리 초콜릿 우승자를 추측 할 수 있습니까? 당신은 유쾌하게 자신을 발견 할 수 있습니다 ...
이미지 크레디트 : Nestle 이것은 이미지입니다 1 19 중
최고 및 최악의 저칼로리 초콜릿 바 : No.19 – Yorkie
지방 : 14g
다이어트 등급 : 1/10
Yorkie는 간식으로 먹을 수있는 최악의 초콜릿 바입니다. 그것은 가장 높은 칼로리 막대는 아니지만 (매우 가깝지만!) 68g 무게의 놀랍도록 높은 비율은 지방입니다. 저칼로리 초콜릿 옵션을 선택한 경우에는 이것이 당신을위한 바가 아닙니다.
이미지 크레디트 : Credit : Hancocks 이미지입니다 2 19 중
최고 및 최악의 저칼로리 초콜릿 바 : No.18 – Snickers
칼로리 : 250
지방 : 12g
다이어트 등급 : 1/10
땅콩과 카라멜은 스니커즈 바에서 칼로리와 지방 함량의 상당 부분을 구성합니다. 맛이 좋을 수도 있지만 허리 둘레에 아무것도하지 않을 것입니다.
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최고 및 최악의 저칼로리 초콜릿 바 : No.17 – Twix
칼로리 : 250
지방 : 12g
다이어트 등급 : 2/10
누가 Twix가 열량이라고 생각했을까요? 비스킷베이스와 카라멜은 250 칼로리와 12g 지방에 기여합니다. 적어도 그것은 이미 두 조각으로되어있어 절반을 쉽게 포기할 수 있습니다 ...
이미지 크레디트 : Amazon 이것은 이미지입니다 4 19 중
최고 및 최악의 저칼로리 초콜릿 바 : No.16 – Bounty
칼로리 : 139
지방 : 0.1g
다이어트 등급 : 2/10
그것은 패킷에 쓰여진 적은 양의 칼로리처럼 보인다고 말할 때까지-그것은 사전 분리 된 막대의 절반에 불과하다는 것입니다! 절반 만 먹으면 합리적인 간식이되고 설탕 갈망을 막아야하지만 바운티가 코코넛으로 주로 만들어 지더라도 실제로는 화성보다 칼로리와 지방이 더 많을 것입니다. 궁금해).
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최고 및 최악의 저칼로리 초콜릿 바 : No.15 – Mars
칼로리 : 230
지방 : 1g
다이어트 등급 : 3/10
무려 260 칼로리와 거의 10g의 지방에서 하루에 화성은 허벅지에 너무 친절하지 않습니다. 칼로리를 통제하기 위해 큰 막대 대신 스낵 크기의 화성 막대를 사용하십시오.
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이미지 크레디트 : Amazon 이것은 이미지입니다 6 19 중
최고 및 최악의 저칼로리 초콜릿 바 : No.14 – Galaxy Caramel
칼로리 : 232 (48g 트윈 바용)
지방 : 0.00g
다이어트 등급 : 4/10
Galaxy Caramel 한 덩어리가 42 칼로리라는 것을 알고 있습니까? 동일한 양으로 2 개의 사츠마, 반 자몽 또는 5 개의 올리브를 먹을 수 있습니다. 단 카라멜은 피해야 할 지방 함량의 대부분을 담당합니다.
이것은 이미지입니다 7 19 중
최고 및 최악의 저칼로리 초콜릿 바 : No.13 – Picnic
칼로리 : 235
지방 : 10g
다이어트 등급 : 4/10
피크닉은 견과류, 건포도, 질긴 누가, 비스킷, 퍼프 라이스를 포함하고 밀크 초콜릿으로 덮여있는 가장 풍미있는 초콜릿 바 중 하나입니다.
이미지 크레디트 : English Tea Store 이미지입니다 8 19 중
최고 및 최악의 저칼로리 초콜릿 바 : No.12 – Mint Aero
칼로리 : 221
지방 : 12.3g
다이어트 등급 : 4/10
민트 에로스는 초콜렛에 가벼운 질감을주는 기포가 가득 차 있지만 가장 건강한 초콜릿 바에 비해 지방 함량이 높습니다. 민트 맛이 마음에 든다면 몇 덩어리를 먹고 나머지는 다른 날 남겨 두십시오.
이미지 크레디트 : Amazon 이것은 이미지입니다 9 19 중
최고 및 최악의 저칼로리 초콜릿 바 : No.11 – Toffee Crisp
칼로리 : 227
지방 : 12g
다이어트 등급 : 5/10
토피 칩은 부푼 쌀과 부드러운 토피를 결합하고 밀크 초콜릿으로 싸여 있습니다. 화성보다 칼로리가 적음에도 불구하고 더 많은 지방이 함유되어있어 낮은 등급을받습니다.
이미지 크레디트 : Amazon 이것은 이미지입니다 10 19 중
최고 및 최악의 저칼로리 초콜릿 바 : No.10 – Wispa
칼로리 : 215
지방 : 13.3g
다이어트 등급 : 5/10
공개 캠페인 후 돌아온 맛있는 Wispas는 중간에 작은 기포가있는 밀크 초콜릿으로 만들어 지지만 내부의 공기 주머니를 고려할 때 지방 함량이 놀랍도록 높습니다!
이미지 크레디트 : Hancocks / Nestle 이미지입니다 11 19 중
최고 및 최악의 저칼로리 초콜릿 바 : No.9 – KitKat
칼로리 : 232
지방 : 12.00g
다이어트 등급 : 5/10
영리한 마케팅 슬로건 덕분에 클래식 Kit Kat은 영국에서 매 초마다 47 개의 Kit Kats를 먹는 차 브레이크와 관련이 있습니다. 후층은 초콜렛으로 덮고 두 개 또는 네 개의 손가락 팩으로 묶습니다.
이미지 크레디트 : eBay 이미지입니다 12 19 중
최고 및 최악의 저칼로리 초콜릿 바 : No.8 – Minstrels
칼로리 : 212
지방 : 10.00g
다이어트 등급 : 6/10
Galaxy Minstrels는 단단한 유약 껍질을 가진 초콜릿 버튼으로 구성되어 있습니다. 전체 패킷은 칼로리가 상대적으로 적으며 실제로 Malteser 백과 동일한 양의 지방을 함유하고 있으며 종종 더 건강하다고 추정됩니다.
이미지 크레디트 : Cadbury 이것은 이미지입니다 13 19 중
최고 및 최악의 저칼로리 초콜릿 바 : No.7 – Cadbury Dairy Milk
칼로리 : 240
지방 : 13.5g
다이어트 등급 : 6/10
유제품 우유 한 줄은 그렇게 나쁘게 보이지 않지만 기만적입니다! 밀크 초콜릿 슬래브는 이제 공정 무역 인증으로 만들어졌지만 여전히 바 하나에 지방이 많이 포함되어 있기 때문에 너무 자주 먹지 마십시오.
이것은 이미지입니다 14 19 중
최고 및 최악의 저칼로리 초콜릿 바 : No.6 – Maltesers
칼로리 : 187
지방 : 9.2g
다이어트 등급 : 7/10
우리는 모두 Maltesers가 '초콜릿을 즐기는 더 가벼운 방법'이라는 슬로건으로 공중에 떠 다니는 광고를 보았습니다. 맥아 벌집 중심의 작은 초콜릿 볼은 많은 초콜릿보다 칼로리가 적지 만 여전히 최고의 자리를 차지하지는 않습니다.
이미지 크레디트 : Cadbury 이것은 이미지입니다 15 19 중
최고 및 최악의 저칼로리 초콜릿 바 : No.5 – Cadbury Crunchie
칼로리 : 187
지방 : 0.00g
다이어트 등급 : 7/10
크런치 (Crunchie)의 독특한 노란 허니컴 센터는 이들이 인기를 끌게하는 이유입니다. 생각보다 나쁘지 않습니다. 남아프리카에서 구입할 수있는 화이트 초콜릿 크런치와 영국의 일부 상점에서 판매되는 카라멜 버전이 있습니다-m!
이미지 크레디트 : Cadbury 이것은 이미지입니다 16 19 중
최고 및 최악의 저칼로리 초콜릿 바 : No.4 – Flake
칼로리 : 171
지방 : 9.8g
다이어트 등급 : 7/10
캐드 버리 플레이크 (Cadbury Flakes)는 1920 년에 처음 개발되었으며 초콜릿으로 물을 때 말 그대로 부서지는 얇은 초콜릿 층으로 만들어졌습니다. 171 칼로리는 나쁜 간식은 아니지만 우리가 손에 넣을 수 있다면 어두운 버전이 더 좋습니다!
이미지 크레디트 : Getty를 통한 Universal Images Group 이미지입니다 17 19 중
최고 및 최악의 저칼로리 초콜릿 바 : No.3 – Smarties
칼로리 : 178
지방 : 6.8g
다이어트 등급 : 8/10
어린 아이들에게 과잉 행동을 유발하는 것으로 악명 높았음에도 불구하고 Smarties는 이제 천연 염료로 만들어져 다양한 색상을 만듭니다. 튜브 당 200 칼로리 미만에서는 나쁜 취급이 아니며 아이들과 쉽게 공유 할 수 있습니다.
이미지 크레디트 : Hancocks / Nestle 이미지입니다 18 19 중
최고 및 최악의 저칼로리 초콜릿 바 : No.2 – Milkybar
칼로리 : 137
지방 : 7.9g
다이어트 등급 : 9/10
화이트 초콜릿 바는 일반적으로 어린이에게 판매되지만 칼로리와 지방 함량이 낮 으면 성인 간식으로도 좋습니다. 또한 130 칼로리 이상의 칼로리는 가장 낮은 칼로리 바 중 하나입니다. 화이트 초콜릿이 더 달콤하기 때문에 그다지 필요하지 않습니다.
화이트 초콜릿 팬들은 또한 Milkybar 버튼이 88 칼로리에 불과하다는 것을 알게되어 기쁩니다.
이미지 크레디트 : Amazon 이것은 이미지입니다 19 19 중
최고 및 최악의 저칼로리 초콜릿 바 : No.1 – 은하수
칼로리 : 98
지방 : 0.9g
다이어트 등급 : 10/10
은하수는 간식으로 먹을 수있는 최고의 초콜릿 바입니다. 각 팩의 두 조각을 모두 100 칼로리 미만으로 만들뿐만 아니라 다른 초콜릿 바의 절반 정도의 지방을 가지고 있으며 우리는 그와 논쟁 할 수 없습니다.
저기서 저칼로리 초콜릿 않습니다 선반에서 오른쪽 막대를 선택하기 만하면 존재합니다!