몽유병 : 알아야 할 모든 것 및 질문에 대한 답변

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몽유병의 원인이 무엇인지 궁금한 적이 있습니까?

아마도 당신은 종종 수면 문제를 경험하고 몽유병을 앓는 경향이 있거나 몽유병을 앓는 아이가 있습니까? 에딘버러 수면 센터 소장 Chris Idzikowski 박사에게 전문가의 견해를 요청했습니다.

몽유병이란 무엇입니까?

이름에서 알 수 있듯이 몽유병이 잠들었을 때 걷거나 일어나고 움직이고 있습니다. 크리스 박사는 이렇게 말합니다.‘수면 걷기는 걷거나 먹는 것과 같은 일을 수면에서하는 일반적인 용어입니다. 몽유병 자들은 그들이하는 일을 알지 못합니다. '

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몽유병이있는 사람들이 팔을 뻗은 좀비처럼 보이는 영화는 아닙니다! 몽유병을 앓고있는 사람들은 눈이 흐릿 해 창백 해 보일 수 있습니다.

‘우리는 실제로 그 원인을 모릅니다. 한 가지 이론은 어린이의 뇌는 아직 수면 모드에있을 때는 걷지 않는 것이 가장 좋다는 것을 배우지 않았다는 것입니다. '라고 Chris 박사는 말합니다.

때로는 수면 무호흡증과 같은 다른 수면 장애도 발생할 수 있습니다. 또한 임신 중이거나 생리 기간이 길어질 수도 있습니다.

크리스 박사는‘주로 어린 아이들이에요.’라고 말합니다. ‘특정 유형의 사람들이 몽유병에 걸리기 쉽다는 증거가 많이 있습니다.’

몽유병의 주요 연령은 4 세에서 10 세 사이이지만 일부 사람들은 10 대부터 시작하여 성인기를 겪습니다.

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사람들이 몽유병 일 때 깨어날 때 해를 입을 가능성은 거의 없습니다.

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‘그러나 침대로 돌아가라고 말하는 것이 더 안전합니다. 몽유병 환자는 깊은 잠을 자고 있으므로 깨우면 사람들이 혼란스러워하는“수면 술 취함”이라는 일시적인 상태가 발생합니다. 어린이들에게는 고통을 줄 수 있습니다. '라고 Chris 박사는 말합니다.

그러니 침대로 다시 안내하고 그들이 깨어 나면 모든 것이 괜찮다는 것을 안심 시키십시오.

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크리스 박사는``그렇지만 반드시 그런 것은 아닙니다 ''라고 말합니다. ‘수면은 종종 깊은 수면 중에 발생하지만 수면은 가벼운 수면에서 발생합니다.’

수면 대화는 일관성이 없습니다. 그 사람이 임의의 말이나 문구를 비웃거나 말을하거나 비밀을 밝히지 않을 것입니다. 따라서 남자가 다른 여자의 이름을 자기 수면에서 언급한다고해서 그가 바람 피우는 것은 아닙니다!

몽유병과 마찬가지로 사람들은 자기가 잠을 자고 있다는 것을 거의 기억하지 않습니다.

크리스 박사는‘수면을하고있는 사람들은 자신이나 다른 사람들이 그것을 깨닫지 못하고 위험에 처할 수 있습니다.

위험한 일을 정확히 찾아내는 것은 어렵지만 계단, 날카로운 물건 또는 현관을 열고 길을 걷는 것은 몽유병의 위험이 있음을 알고 있어야합니다.

사람들이 어디로 가고 있는지 또는 무엇을하고 있는지 알 수 없기 때문에 물건을 두드 리거나 해로운 것을 마시는 것도 위험합니다.

몽유병을 앓고있는 사람은 가스를 켜거나 실수로 화재를 시작하는 등 다른 사람들이 위험에 빠지지 않을 수 있습니다.

아니요, 그들은 여전히 자고 있으며 침대에서 나왔다는 것을 인식하지 못합니다. 그들은 비록 그들이 추측 할 수도 있지만, 그들이 전날 밤 몽유병을 갔다는 것을 확실히 알지 못할 것입니다.

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Chris는 밤이 몹시 혼란 스러웠다면 평소보다 더 피곤하다고 느끼지만 '잠이 더 필요할 것 같지 않습니다.'라고 Chris 박사는 말합니다.

대부분의 경우 심각하지 않으며 전문가의 도움이 필요하지 않습니다. 그러나 그 사람이 빈번하게 행동하거나 폭력적이거나 자신이나 다른 사람에게 해를 끼치는 경우 담당 의사 나 Chris 박사와 같은 수면 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.