제공합니다 :
4기술:
매질예습:
5 분조리:
3 분꿀, 생강, 라임로 간단히 입힌 신선한 연어는 흥미롭지 만 건강한 저녁 식사를 제공합니다.
성분
- 올리브 오일 2 티스푼
- 1 작은 빨간 고추, 파종 및 잘게 다진
- 잘게 다진 마늘 1 쪽
- 잘게 썬 1 '조각 신선한 뿌리 생강
- 1 큰술 맑은 꿀
- 잘게 썬 묘미와 1 라임 주스
- 소량의 저염 소금과 갓 갈은 후추
- 연어 필레 4 개
방법
모든 재료를 얕은 그릇에 담아서 매리 네이드를 만듭니다.
고든 램지에게 슬픈 날
저염 소금과 갓 갈은 후추로 맛을 낸다.
연어를 그릇에 넣고 매리 네이드로 부드럽게 덮습니다.
20 분 이상 또는 밤새 냉장 보관하십시오.
그릴을 데우십시오.
그릴에서 연어를 양쪽에서 약 2-3 분 동안 요리하십시오.
남은 매리 네이드를 연어 위에 스푼하고 서빙하기 전에 2-3 분 동안 기다리십시오.