
제공합니다 :
4기술:
매질조리:
30 분부분 당 영양 | GDR | |
---|---|---|
칼로리 | 680 kCal | 34 % |
지방 | 56g | 80 % |
-포화 | 30g | 150 % |
계란 베네딕트 레시피는 완벽한 여름 브런치입니다. 이 레시피에는 시금치 시금치, 바삭한 베이컨 및 부드러운 데친 계란을 얹은 머핀을 모두 부드러운 Hollandaise 소스에 흠뻑 적셔서 베네딕트 한 입에 물을주는 버전을 만듭니다. 이 좋아하는 브런치 레시피를 준비하고 요리하는 데 약 30 분이 걸립니다. 이 고전의 일부는 1 회 제공량 당 680 칼로리로 작동하므로 확실히 주말 치료입니다. 칼로리를 줄이려면 소스를 꺼두는 것이 좋습니다. 계란 베네딕트는 최고의 맛과 질감을 위해 같은 날에 가장 잘 만들어 먹습니다.
슬로우 쿠커에서 소시지 캐서롤 만드는 법
성분
- 1 개 수량
- 어린 잎 시금치 300g
- 버터 25g
- 베이커 8 개
- 유기농 계란 4 개
- 반으로 구운 토스트 한 4 개의 영어 머핀
- EndFragment
방법
Hollandaise 소스를 만들고 뜨거운 물 위에 따뜻하게 유지하십시오. 한편, 그릴이 뜨거워 질 때까지 가열하십시오. 큰 냄비를 데우고 시금치를 넣고 시들어 질 때까지 요리하십시오. 소쿠리로 옮기고 여분의 물을 짜냅니다. 계절이 잘되면 버터 손잡이를 넣고 따로 보관하십시오.
바삭 바삭해질 때까지 베이컨을 굽습니다. 한편, 계란을 끓는 소금물에 데친 다음, 노른자위가 콧물이 남지 않도록 너무 익히지 않도록 조심하십시오.
서빙하려면 따뜻한 머핀에 버터를 바르고 시금치와 베이컨 두 조각으로 각 반을 얹습니다. 데친 달걀을 넣고 Hollandaise 소스에 붓습니다. 양념을하고 즉시 봉사하십시오.