말린 과일 바 | 아침 식사 조리법

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건강한 점심 레시피와 함께 할 건강 간식을 찾는 것은 까다로울 수 있습니다. 바쁠 때 또는 상점에 갈 시간이 없을 때 찬장에 있는 달콤한 것을 손에 넣고 싶은 유혹이 있습니다.

아니면 직장에서 바빠서 책상에서 씹을 만한 건강한 음식을 만들 시간이 없을 수도 있습니다.

이 과일 바는 맛이 좋을 뿐만 아니라 미리 쉽게 준비되어 건강에 해로운 결과에 대해 걱정하지 않고 어디에서나 달콤한 간식을 즐길 수 있기 때문에 모든 간식 문제에 대한 건강한 해결책을 더 이상 찾지 마십시오.

건포도와 말린 살구 또는 크랜베리의 경우 말린 과일은 하루 5개에 포함되며 설탕은 추가되지 않습니다. 또한 밀기울 플레이크 또는 라이스 크리스피를 추가하면 배를 채우기 위해 약간의 탄수화물도 포함됩니다.

당신은 다시는 일레븐스 스낵을 위해 다른 것을 원하지 않을 것입니다! 이 10개 묶음으로 일주일 내내 버틸 수 있습니다.

말린 과일 바를 만드는 방법

재료

건포도 및 생강 바용

날짜 및 크랜베리 바