우리 자신을 '릴레이'하는 동안 손톱 물림에서 Facebook을 통한 스크롤에 이르기까지 많은 습관이 있지만 건강이 위험에 처할 수 있습니까?
우리는 매일 최악의 더러운 습관을 정리했으며, 좋은 습관을 버리는 것만으로도 충분할 것입니다 ...
실내에서 신발 착용
최근의 연구에 의하면 421,000 신발에 박테리아가 있습니다.
애리조나 대학 (University of Arizona)이 수행 한 연구에 따르면 이러한 버그에는 소화 시스템을 방해하는 E.coli, 호흡기 감염을 일으키는 세라 티아 피카 리아 (Serratia ficaria) 및 요로 감염과 관련된 클레시 엘라 뉴 모니 아 (Klebsiella pneumoniae)가 포함될 수 있습니다.
켈리 레이놀즈 (Kelly Reynolds) 전문가는“우리는 공중 화장실 바닥에서 조류 배설물, 개 폐기물 및 세균과 같은 것들을 걸으며 모두 대장균의 원천이된다”고 밝혔다.
'신발 환경에 대한 독특한 점은 잎이나 잔해와 같이 걷는 다른 것들이 박테리아의 음식으로 작용하여 성장하는 데 도움이 될 수 있다는 것입니다. 그리고 그것이 안에 착용하는 것에 대해 두 번 생각하지 않으면, 우리는 무엇을할지 모르겠다 ...
싱크대를 충분히 청소하지 않음
당신은 당신의 요리를 청소하기 위해 그것을 사용하지만 실제로 얼마나 자주 부엌 싱크대를 청소합니까? Fantastic Services의 공동 창립자이자 CEO 인 Rune Sovndahl은 Daily Mail에 싱크대가 집에서 가장 거친 장소 중 하나이며 박테리아가 번성하기에 완벽한 장소라고 경고했습니다.
‘대부분의 사람들은 자주 청소를 생각하지 않습니다. 싱크대에 세균이 번식하게되면 당신과 가족이 병에 든 물건에 뿌려 질 때 병에 걸릴 수 있습니다. '라고 그는 말합니다.
'세탁을 마칠 때마다 부드러운 비누와 따뜻한 물을 사용하여 싱크대를 신선한 스펀지로 닦으십시오'– 룬이 지시 한 바에 따르면 식기 세척기의 세척제를 가장 많이 소중히 여깁니다. 지역.
화장실에 전화기 가져 가기
전문가들이 당신이 실제로 자신을 위험에 빠뜨릴 수 있다고 밝혔기 때문에``페니를 지출 ''하면서 소셜 미디어 계정을 탐색하고 싶다면 나쁜 소식입니다.
환경 건강 교수 인 Kelly Reynolds 박사는 BuzzFeed에게 화장실에있을 때 뉴스 피드를 스크롤하는 것이 자신에게 좋지 않다고 말했습니다.
그녀는 이렇게 설명합니다.‘화장실을 비울 때, 모든 방향으로 약 6 피트의 대변과 소변 스프레이로 물을 뿌립니다.
‘세척 할 때마다 에어로졸이 증가하므로 공중 화장실 인 경우 화장실 변기 바로 옆에 있기 때문에 화장실 휴지가 말 그대로 모든 것, 특히 화장지 디스펜서가 더러워집니다. '
이것은 본질적으로 소변과 똥이 아주 미세하게 코팅되어 있음을 의미합니다. 모두 우리 화장실에서.
이제 우리는 당신에 대해 잘 모르지만 칫솔을 어디에 두어야하는지 심각하게 질문하고 있습니다. 화장실은 화장실에서 6 피트 이상 떨어져있을만큼 길지 않기 때문입니다. 그리고 이제 우리는 작은 (이전에 웃었던) 플라스틱 칫솔 헤드 커버를 훨씬 더 존중합니다.
휴대 전화에서 소변과 대변으로 세균을 얻는 것은 잠재적으로 매우 해로울 수 있습니다. 대장균은 똥에서 발견되며 복부 경련 및 설사와 같은 식중독 증상을 유발할 수 있습니다.
그런 다음 휴대 전화를 정기적으로 얼굴에 대고 가까이에서 자고 따뜻한 주머니에 넣어 박테리아가 번식 할 수 있도록하는 작은 문제가 있습니다.
우리는 다음에 갈 필요가있을 때 전화를 화장실 문 밖에 두어도된다고 생각합니다.
액체 위의 바 비누 선택
우리는 당신만큼 충격을 받았습니다. 누가 비누를 사용하는 것이 '더러운'습관 일 수 있다고 생각했을까요? 그러나 NICE (National Institute for Health and Care Excellence)의 새로운 지침은 실제로 손 씻기 요구에 액체 비누와 미지근한 물을 사용할 것을 권장합니다.
반면에 바 비누는 표면에 박테리아가있는 것으로 알려져 있으며, 여러 사람이 같은 제품을 사용하면 확산 될 위험이 있습니다. 질리언 롱 (Gillian Long) NICE 부교수는 이렇게 설명했다.``비누가 아닌 액체 비누를 언급하는 데에는 두 가지 이유가 있습니다. 부분적으로 우리가 가진 모든 증거는 액체 비누의 역할에 관한 것입니다. 또한 비누가 흙을 모으는 것을 볼 때 직관적으로 가장 위생적인 접근 방식이 아니라는 것을 알기 위해 현미경이 필요하지 않기 때문입니다. '
물론, 손을 씻지 않는 것보다 바 비누를 사용하는 것이 좋습니다. 그러나 여전히 펌프 식 제품으로 전환하는 것이 매우 예리한 것 같습니다 ...
셀프 서비스 체크 아웃 사용
셀프 서비스 기기는 다른 사람과 대화하고 싶지 않거나 정기 결제시 대기 시간이 너무 길면 신의 선물이 될 수 있습니다.
그러나 당신이 그것에 대해 생각하면, 그 터치 스크린은 많은 사람들에 의해 사용됩니다 ... 그리고 그들은 종종 자주 닦아지는 것 외에는 제대로 청소되지 않을 것입니다. 실제로 Science of Us는 공개 터치 스크린의 50 %에 변비가 포함되어 있다고보고합니다. 따라서 다음에 현금 인출기 또는 로봇 체크 아웃을 사용할 때는 나중에 손을 적당히 씻으십시오!
사무실 주전자의 손잡이를 만지고
대부분의 사람들은 사무실에 들어서 자마자 주전자 나 커피 포트를 위해 삐걱 거리는 소리를냅니다.
같은 과학 Is Us 설문 조사에 따르면 대중 교통 기둥과 돈에서 나오는 모든 박테리아는 주전자 손잡이가 대장균이나 배설물을 포함하는 50 % 중 하나가 될 수 있음을 의미 할 수 있습니다. 손잡이를 정기적으로 청소하거나 사용한 후에는 손을 깨끗이 씻으십시오.
리프트 버튼 누르기
그리고 이것이 유일하게 지켜야 할 사무실 위험은 아닙니다! 모든 사람들이 버튼을 사용하여 건물을 나가기 때문에 1 층 버튼은 리프트에서 가장 일반적으로 누르는 것입니다. Science of Us에 따르면 감기와 같은 증상을 일으키는 바이러스 인 파라 인플루엔자는이 버튼을 가장 많이 사용하는 것을 좋아합니다. 항균 젤을 준비하십시오!
가솔린으로 차를 채우기
휘발유 펌프는 더러운 습관에 대해 생각할 때 가장 먼저 떠오르는 것이 아니라 다른 운전자가 얼마나 많은 손을 댔는지 상상해보십시오.
Busbud 회사는 주유소에서 얼마나 많은 세균이 머무르고 있는지 알아 내기 위해 연구를 수행했지만 그 대답은 예쁘지 않습니다. 결과는 가솔린 펌프가 변기보다 11,000 개 이상의 박테리아를 가지고 있음을 보여주었습니다.
이 연구는``우리가 오염 된 휘발유 펌프와 버튼이 절대적으로 가장 오염 된 것으로 여겨지는 품목에서 생존 가능한 박테리아 세포의 수인 콜로니 형성 단위 (CFU)를 기준으로 박테리아 수준을 조사했을 때 ''라고 말했습니다.
그것이 충분히 거칠지 않다면, 기계의 버튼에는 화장실보다 15,000 개 더 많은 세균이 들어 있습니다. 주유소는 24 시간 내내 거의 사용되므로 청소가 거의 불가능합니다. 그러나 여전히 차를 채우는 것이 매우 중요하다는 것을 알고 있으므로 종이 타월을 사용하여 손잡이를 잡고 항균 비누로 손을 씻고 박테리아를 줄이십시오.
수세미 사용
이 편리한 샤워 스크러버로 몸을 더 깨끗하게 만드는 것처럼 보일 수 있지만 수세미는 실제로 심합니다.
모양과 구멍의 양 때문에 박테리아가 번식하고 죽은 피부 세포를 모으는 데 완벽한 장소입니다. 샤워의 따뜻하고 습한 환경은 박테리아가 자라도록 도와 주므로 창턱이나 다른 곳에서 말리십시오.
어디든 상처가있는 경우 더러운 수세미로 문지르면 박테리아가 유입되어 감염 될 수 있습니다!
수세미를 견딜 수없는 경우 플라스틱 제품의 경우 2 개월마다, 그리고 Luffa 식물로 만든 천연 제품의 경우 매월 2 개월마다 제거해야합니다.
핸드백을 가지고있는 중 ...
독일 연구자들은 음식 스크랩, 동물의 소변 및 쓰레기가 번식지의 원인이되는 주요 범죄자 인 1 만여 종의 박테리아가 평균 여성 핸드백의 수 평방 센티미터마다 발견된다는 것을 발견했습니다. 이 멋진 사실은 평범한 변기보다 더 더럽다는 것을 의미합니다!
우리 손은 또한 낮 동안 우리가 집어 든 박테리아를 우리 가방 깊이로 옮기는 것에 대해 부분적으로 책임이 있습니다. 아마 지금부터 주머니에 붙어 있을까요?
자리를 터지는
우리는 매우 유혹적입니다. 단지 당신의 얼굴에서 당신을 대담하게 바라보고 있습니다. 그러나 그 자리를 터뜨리면 선보다 더 해를 끼칠 것입니다.
알다시피, Zits는 고름과 백혈구로 가득 차 있습니다. 쥐어 짜면 박테리아가 피부로 더 밀려 들어가 감염을 일으키고 때로는 흉터를 유발할 수 있습니다. 또한, 당신이 당신의 얼굴을 고르고 나면 손이 스팟 퍼지는 박테리아로 덮일 것입니다. 아니. 좋은.
손톱 물어 뜯기
박테리아를 집어 들기 위해 손으로 (우리가 무엇을했는지 보시겠습니까?) 손톱이 역겨운 즐거움으로 가득 차 있습니다.
살모넬라 균과 대장균과 같은 박테리아는 손가락과 손톱 사이의 촘촘하고 따뜻한 공간에서 번성 한 다음 니블을하면서 입으로 들어갑니다. 맛있지?
제시카 랜섬 누드
손톱을 물어 뜯 으면 박테리아가 입과 몸의 다른 부위로 쉽게 옮겨 감염, 구토 및 설사로 이어질 수 있습니다. 손톱을 물어 뜯는 박테리아를 일으키는 가장 흔한 원인은 무엇입니까? 기저귀 교체, 욕실 위생 불량 및 날고기 취급.
작업대에 핸드백 넣기
당신이 그것에 대해 생각하면, 이것은 완벽한 의미가 있습니다.
우리의 핸드백은 직장 책상 옆, 집 바닥 또는 대중 교통 수단, 심지어 공공 칸막이 화장실 옆에도 항상 내려 놓습니다. 알람 벨이 울리나요? 그들은해야합니다.
우리 중 많은 사람들이 집에 가서 가방을 작업대에 올려 놓고 박테리아를 음식을 준비하는 지역으로 옮깁니다. 미국의 한 연구에 따르면 평균 핸드백에는 평방 인치당 10,000 개의 박테리아가 포함되어 있고 1/3은 대변 박테리아로 오염되어 있습니다.
화장실 바닥에 물수건을 두십시오
애리조나 대학 (University of Arizona)의 애 커리 (Ackerley) 박사의 연구에 따르면 수건은 박테리아가 살기 좋은 곳으로 밝혀졌습니다.
Ackerley 박사는‘따뜻한 수건 걸이 또는 라디에이터가 있다면 젖은 수건을위한 장소입니다.
‘사용 된 타월이 바닥에 젖고 따뜻하면 박테리아와 곰팡이가 자라서 타월 냄새가납니다.’
곰팡이는 우리가 건조시키고 싶은 말처럼 들리지 않으며 Ackerley 박사는 수건 공유자에 대해 다음과 같이 조언합니다. '타월을 공유하면 (권장되지 않은) 수건에 감염된 경우 – 선수의 발 – 가족의 한 구성원에서 다른 구성원으로 이동할 수 있습니다. 미생물을 죽이려면 60도 이상의 타월을 씻으십시오. '