만든다 :
24기술:
쉬운비용:
싼예습:
10 분조리:
15 분부분 당 영양 | GDR | |
|---|---|---|
| 칼로리 | 257 kCal | 13 % |
| 지방 | 11g | 16 % |
| -포화 | 4.5g | 23 % |
아이들은 맛있는 콘플레이크 치킨 디퍼를 만들고 먹는 것을 좋아할 것입니다. 각 goujon은 바삭 바삭한 콘플레이크 코팅으로 코팅되어 부드러운 닭고기와 함께 놀랍습니다. 수제 치즈와 골파 딥으로 맛있습니다.
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콘플레이크 치킨 디퍼 만드는 법보기
성분
- 치킨 미니 필레 250g
- 2 큰술 일반 밀가루
- 달콤한 파프리카 1tsp
- 구타 달걀 1 개
- 분쇄 된 150g 콘플레이크
- 2tbsp 해바라기 또는 라이트 올리브 오일
- 딥의 경우 :
- 사워 크림 50ml
- 필라델피아 50g
- 선택적인 향신료
- 봉사하기 위해 :
- 으깬 감자
- 구운 콩 또는 좋아하는 야채
방법
이 닭 가슴살 요리법을 만들기 위해 닭을 손가락 크기가 같은 부분으로 자릅니다. 밀가루와 파프리카를 함께 섞어 접시에 뿌린다. 계란을 그릇에 넣고 물 튀김으로 때립니다. 콘플레이크를 별도의 접시에 뿌립니다.
닭고기를 밀가루에 담근 다음 달걀로 코팅 한 다음 으깬 옥수수 조각으로 완전히 덮으십시오. 요리 할 때까지 냉장고에 덮고 잘 덮어 놓으십시오.
돼지 고기 카레 만드는 법
오븐을 200C, 가스 6으로 가열합니다. 프라이팬에서 오일을 가열합니다. 뜨거워지면 닭고기를 넣고 황금빛과 바삭해질 때까지 각면에 3-4 분 동안 볶습니다. 이 작업을 일괄 적으로 수행하면 더 고르게 요리됩니다. 베이킹 트레이에 닭고기를 굽고 양피지가 깔린 후 약 5 분간 오븐에서 요리를 마칩니다.
한편, 채소를 요리하거나 데우십시오. 사워 크림과 필라델피아를 섞어 닭고기와 야채와 함께 작은 냄비에 담으십시오.