아기 이유는 재미 있고 흥미 진진하지만 종종 혼란 스러울 수 있습니다. 언제 시작해야합니까? 고기와 생선을 언제 소개 할 수 있습니까? 어떤 음식이 크지 않습니까?
이유식에 관한 질문이 너무 많아서 알아야 할 이유가있는 이유식 가이드와 단계별 이유식 계획 도우미를 만들었습니다. .
베이비 이유 가이드
알아야 할 아기 이유 가이드를 읽으면 아기가 당신에게 던지는 모든 것을 (아마도 높은 의자에서) 준비 할 수 있습니다. 우리는 이미 이유 과정을 겪고이 기사의 맨 아래에 유용한 팁을 포함시킨 진짜 엄마들과 이야기를 나 or거나 원하는 유아식 식사 플래너로 바로 이동할 수 있습니다!
6-7 개월 이유식 식사 플래너
당신의 7-9 개월 이유식 식사 플래너
9-12 개월 이유식 식사 플래너
이유는 언제 시작해야합니까?
보건부는 모유 수유이든 젖병 수유이든 처음 6 개월 동안 아기에게 젖을 먹이지 말 것을 권장합니다. 아기가 6 개월이되면 젖을 시작하는 것이 안전합니다. 그러면 소화 시스템이 고형 식품에 대처할 준비가되며 처음 6 개월 후에는 우유만으로는 제공 할 수없는 추가 영양소와 철분이 필요하게됩니다. 그러나 일부 전문가들은 건강 전문가의 조언에 따라 4 개월 전에 젖을 먹기 시작합니다. 아기가 17 주가되기 전에 젖을 끊지 마십시오.
아기는 언제 고형물을 준비합니까?
모든 아기는 다르지만 보건부는 다음과 같은 경우 아기에게 고형물이 준비되어 있다고 말할 수 있다고 말합니다.
- 앉을 수있다
- 씹고 싶고 장난감과 다른 물건을 입에 넣습니다.
- 도달하고 정확하게 잡을 수 있습니다
그러나 때때로 아기가 언제 고형분을 먹을 준비가되었는지 말하기가 어려울 수 있으며, 평소보다 배가 고픈 아기가 젖을 짜는 시간을 의미한다고 생각해서는 안됩니다. 체중 증가가 느리거나 6 개월 이전에 아기가 고형분을 먹을 준비가되었다고 생각되는 경우, 특히 아기가 조산아 인 경우 시작하기 전에 건강 검진 또는 GP와이 옵션에 대해상의하십시오.
이유를 어떻게 시작해야합니까?
아기의 일반적인 우유 공급 이외에 초기 고형물을 공급해야합니다. 아기에게 고형물을 먹이는 것은 처음부터 채우는 것이 아니라 아기가 다른 취향, 질감 및 새로운 일상에 익숙해지는 것입니다.
이유는 아기에게 새로운 경험이며, 익숙해 져야 할 시간이 필요하므로 처음으로 고형물을 시험해 볼 때 천천히 시작하십시오. 손가락이나 부드러운 팁 이유식 스푼으로 소량의 베이비 라이스 또는 단일 과일 또는 야채 퓨레를 시도하고 며칠마다 아기에게 약간의 맛을 내십시오.
그런 다음 다음 몇 주에 걸쳐 천천히 자라서 아기에게 하루에 한 번, 하루에 두 번, 하루에 세 번까지 과일과 채소 퓌레를 몇 스푼 제공하면 아기가 준비됩니다. 아기의 일반적인 모유 수유 외에도 하루에 세 끼 식사를 할 때까지이 작업을 수행하십시오.
7 ~ 8 개월 후에는 500-600ml 또는 우유 한 잔 첫 번째 생일까지 고체와 함께.
약 6 ~ 7 개월에 이유식이 태어나면 단계별로 주간 유아식 식사 플래너를 사용하여 아기의 식사 계획을 세우고 칼슘, 철, 단백질과 같은 추가 영양소를 제공하는 다양한 퓨레와 식사를 공급하십시오 아기의 식단에 지방, 탄수화물.
베이비 라이스와 글루텐 프리 시리얼에 아기의 평소 우유와 섞이거나 매끄럽고 콧물이 많은 단일 과일 또는 야채 퓨레는 이유가없는 아기에게 알레르기를 유발하지 않을 수있는 최고의 음식입니다.
이유식 계획
아기의 간식, 디저트 및 핑거 푸드가 포함 된 일주일 동안 영양이 균형 잡힌 식사를 계획하는 데 플래너를 사용하는 것이 좋습니다. 그들은 레시피 아이디어로 가득 차 있으며 소란없이 일주일 동안 맛있는 식사를 할 수 있도록 도와 주므로 즐거운 시간을 보낼 수 있습니다.
7 일간의 식사 플래너는 이유식 과정의 3 단계에서 첫 생일까지 아기에게 적합하도록 영양 학적으로 맞춤화되어 있으며 피해야 할 음식 목록과 신선 음식을 맛볼 수 있습니다. 아기가 배가 고플 때마다 정보를 얻기 위해 웹을 트롤 할 시간이 있기 때문에 바쁜 새로운 엄마를 염두에두고 설계되었습니다.
어린 아이에게 먹이를 줄 때 영감을 찾고 있다면 우리가 도와 드리겠습니다. 수제 이유식 및 퓌레에서 가족 식사에 이르기까지 다운로드 가능한 인쇄 가능한 식사 계획을 함께 사용하면 식사 시간을보다 쉽게 만들 수 있습니다.
6-7 개월 이유식 식사 플래너 
어떤 음식을 피해야합니까?
생후 4 개월부터 이유식을 시작하기로 한 경우, 아기가 생후 6 개월이 될 때까지 계란, 고기, 생선 및 가금류를 피하십시오. 아기가 6 개월이되면 알을 낳는 것이 좋지만 먼저 잘 익혀야합니다. 1 년이 될 때까지 아기의 식사에 소금, 설탕 또는 꿀을 첨가하지 마십시오.
껍질에 구운 바나나
아기에게 견과류를 먹을 수 있습니까?
견과류 알레르기의 가족력이없는 한, 6 개월 이상 된 아기에게 땅콩이나 부드러운 땅콩 버터를 넣는 것이 좋지만 5 살 이하의 어린이에게는 견과류를주지 않아야합니다.
우리 아기는 언제 젖을 먹을 수 있습니까?
철분이 충분하지 않기 때문에 아기의 첫 생일까지 젖을 주류로 사용하지 마십시오. 그러나 아기가 6 개월이되면 요리에 사용할 수 있습니다.
머쉬와 베이비 주도 이유식 (BLW)
전통적인 이유식에서는 퓌레와 이유식 스푼으로 천천히 먹는 연습을 자녀에게 소개하지만 아기가 먹는 이유식을 사용하면 어린 아이가 스스로 먹이를 먹고 바로 씹는 법을 배웁니다.
아기가 처음부터 스스로를 먹이도록 격려하는 아이디어와 같은 일부 미라는 아기가 쉽게 잡을 수 있고 한 입 크기의 음식을 제공하여 아기가 스스로 먹이를주고 씹을 수있는 음식을 제공합니다.
Start 4 Life는 아기가 다음을 함께 할 수 있다면 스스로 젖을 먹을 준비가되었다고 말할 수 있다고 말합니다.
- 앉은 자세를 유지하고 머리를 안정되게 잡으십시오
- 눈과 손, 입을 조정하고, 음식을보고, 음식을 집어 들어 입에 넣습니다.
- 제비 음식
두 세계의 최고와 같은 다른 국화는 퓌레를 결합하고 핑거 푸드도 추가하는 것을 선호합니다.
아기의 음식을 씻거나 BLW 경로를 따라갈 때 질식의 위험이 있으므로 절대로 아기를 방치하지 마십시오. 엄마의 경험에서, 이유는 많은 개그와 질식을 동반하며 아기가 씹을 수있는 것보다 더 많이 물을 때 심장이 박동을 건너 뜁니다. 당황하지 마십시오. 커억 반사는 음식을 아기의기도에서 입 앞쪽으로 옮기도록 설계되었으며 결국 음식을 뱉어냅니다. 음식이 잘못된 구멍으로 내려 가면 항상 반응해야합니다.
진짜 국화에서 최고의 이유 팁
‘최상의 팁은 모든 것을 얼리는 것입니다! 냉동실에 Finlay의 음식을 보관할 서랍이있어서 점심과 차에 대한 준비가되어있는 것을 쉽게 볼 수 있습니다. '
8 개월 반 된 Finlay의 엄마 글렌 다 (32 세)
‘지금은 열 살짜리 인 아기가 항상 배가 고파서 우유를 채우지 않았기 때문에 고형분을 먹을 준비가 된 것을 알았습니다. 나는 건강 검진이 제안한 3 개월 된 나이에 그녀를 started 기 시작했고 점차적으로 그것을 고형물로 만들었습니다. 그러나 그녀가 이유를 시작하면 그녀는 훨씬 더 행복했습니다. '
Jen Bolton 님이 Facebook에이 팁을 게시했습니다.
‘우리 아기는 유제품에 견딜 수 없습니다. 영양사는 한 백인 소스와 같은 소스를 통해 유제품을 요리하라고 지시했는데, 이것이 알레르기를 유발하는 단백질 대부분을 제거하고 먼저 시도하기 전에 요리하지 않은 유제품을 제공하지 않기 때문입니다. '
Andrea Duncan 님이 Facebook에이 팁을 게시했습니다
샘은 바나나를 좋아했지만 처음으로 먹이를 주자 그의 변에는 작은 검은 벌레가 생겼습니다. 이런 일이 발생하더라도 걱정하지 마십시오. 바나나 섬유 일뿐입니다. 휴!
10 개월 된 Sam의 엄마 Jenny Bounsall
‘핀레이는 파스타를 조금 넣은 미네 스트로 네 수프 같은 음식을 만들 때 반응이 좋았습니다. 또한 수프와 같은 가벼운 식사로 손가락을 구워 내고 그의 입과 입이 잘 조정되었습니다. '
8 개월 반 된 Finlay의 엄마 글렌 다 (32 세)
‘끓인 과일과 야채를 끓이지 않고 맛이 가장 좋았으며, Boots에서 산 이유식을 좋아해서 Sam의 식사를 너무 매끄 럽거나 울퉁불퉁하지 않은 질감이있는 퓌레로 만들었습니다. ''
10 개월 된 Sam의 엄마 Jenny Bounsall
‘파파야가 변비를 돕고 아기가 가장 좋아하는 과일이기도하다 ''고 들었습니다.
9 개월 된 Aanya의 엄마 Poorvi
‘Baby-led Weaning이 퓌레보다 훨씬 쉬워서 두 아기와 함께 식사를 나누는 데 직접 갔다. ''
Sarah Graham 님이이 팁을 Facebook에 게시했습니다.
‘식사 시간에 삼촌이 때때로 불안하고 화를 내겠다는 생각이 들었습니다. 나는 그가 스스로 먹이를 원했기 때문에 그 사실을 깨달았습니다. 음식을 먹일 때 먹을 숟가락이나 손가락으로 먹을 음식을 주면 래리만큼 행복했습니다. '
10 개월 된 Sam의 엄마 Jenny Bounsall (위 그림)
‘과일, 채식, 해리 우유를위한 Healthy Start 바우처를받을 자격이 있다는 사실을 깨달을 때까지 저예산으로 아기를 건강하게 먹이는 것이 정말 걱정이되었습니다. '
11 개월 된 해리의 엄마 앤지
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