제공합니다 :
4기술:
쉬운비용:
싼예습:
10 분조리:
20 분Annabel Karmel의 라따뚜이 오믈렛 레시피로 건강한 야채로 오믈렛을 포장하십시오. 단계별 비디오를 따라 매번 완벽하게
Annabel Karmel의 라따뚜이 오믈렛 만드는 법보기
성분
- 올리브 오일 1⁄2 큰술
- 1 작은 양파, 슬라이스
- 반 가지 열매, 슬라이스
- 1 개의 작은 애호박, 슬라이스
- 반 고추, 파종 및 절단
- 1 작은 정향 마늘, 분쇄
- 1 x 200g 깡통 다진 토마토
- 잘게 썬 2 큰술 바질
- 버터 손잡이
- 계란 4 개
- 3 큰술 우유
- 1 토마토 파종 및 절단
- 파마산 30g
- 그 라우 에르 치즈 30g
방법
프라이팬에 기름을 데 웁니다. 양파와 가지를 넣고 가지와 양파가 부드러워 질 때까지 5 ~ 6 분 동안 볶습니다. 애호박과 후추를 넣고 야채를 돌리면서 5 분 더 볶습니다. 마늘을 넣고 1 분간 볶습니다. 토마토와 계절을 추가하십시오. 야채가 부드러워 질 때까지 10 분 동안 끓입니다. 바질을 넣으십시오.
작은 오믈렛 팬에 버터를 녹입니다. 계란과 우유를 함께 섞어 양념하십시오. 냄비에 붓습니다. 위에 야채를 반반하게하십시오.
가장자리가 단단해질 때까지 호브를 중간 정도의 열로 요리합니다. 그러나 약 4 분 동안 열 그릴 아래에 놓거나 약하게 황금빛과 중간이 익을 때까지 두십시오. 접시에 밀어 넣습니다. 샐러드와 함께 제공하십시오.