아멜리아 프리어의 요리사. 키우다. 불타는 듯한 빛깔. 는 그녀의 첫 번째 책인 놀라운 성공을 거둔 Eat의 뒤를 이어 많은 기대를 모으고 있는 요리책입니다. 키우다. 불타는 듯한 빛깔. 속부터 빛나게 하는 것을 목표로 하는 영양가 있는 레시피로 가득 차 있습니다.
Amelia는 자신의 식단으로 수년간 고군분투한 후 자격을 갖춘 영양 치료사가 되었으며 그녀의 임무는 사람들이 음식을 먹는 방식과 음식에 대해 느끼는 방식을 변화시키는 데 도움이 되는 것입니다. 그녀의 책에는 100가지 이상의 간단하면서도 맛있는 요리법이 포함되어 있어 독자들이 자신의 건강을 개선하는 데 필요한 지식과 요리를 더 쉽게 만드는 기술 및 요리 기술을 배울 수 있습니다.
요리하다. 키우다. 불타는 듯한 빛깔. 테이크아웃 메뉴나 전자레인지 식사에 손을 댈 필요 없이 집에서 빠르고 맛있고 영양가 있는 식사를 요리하는 것이 얼마나 쉬운지 보여줍니다. 식습관을 약간만 바꾸면 세상이 달라질 수 있고 그 어느 때보다 기분이 좋아지고 외모도 좋아질 수 있습니다.
Amelia's Cook의 세 가지 요리법이 있습니다. 키우다. 불타는 듯한 빛깔. 간단한 저녁 식사와 좀 더 근사해 보이지만 여전히 매우 건강한 음식을 포함하여 공유합니다. 그들에게 시도해보고 얼마나 쉽게 요리하고 깨끗하게 먹고 환상적인지 확인하십시오.
1. 구운 타이거 새우와 생강 샤프란 요구르트를 곁들인 고구마 케이크
구운 타이거 새우와 생강 샤프란 요거트를 곁들인 이 고구마 케이크는 영양 성분이 가득하지만, 비주얼은 깔끔한 마무리로 인상적인 식사를 제공합니다. 친구들과의 주중 저녁 식사를 위해 이것을 시도하십시오. 오락을 위한 부분처럼 보이지만 여전히 당신에게 매우 좋은 음식을 위해.
2. 캐슈 크림을 곁들인 슈퍼 그린 수프
건강에 좋은 음식이 필요하거나 냉장고에 사용할 채소가 있더라도 캐슈 크림을 곁들인 이 슈퍼 그린 수프는 건강한 식생활의 꿈입니다. 만드는 방법은 매우 간단하고 캐슈 크림은 당신이 좋아할 크림 같은 느낌을 더해줍니다.
약간 차가운
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3. Pak Choi와 함께 데친 태국 연어
팍초이를 곁들인 이 태국 연어 데친 요리는 만들기가 복잡해 보일 수 있지만 실제로는 매우 간단하고 만드는 데 30분밖에 걸리지 않아 주중에도 쉽게 만들 수 있습니다. 레몬그라스, 칠리, 생강과 같은 신선한 풍미로 가득 차 있어 여러분에게도 좋습니다.