놀라운!
Adele은 2020년에 7개의 돌로 된 체중 감량 결과를 공개했습니다(이미지 크레디트: 게티).
Adele은 2020년에 인터넷을 거의 망가뜨릴 뻔했습니다. 체중 감량 밝혀졌다.
당신 같은 사람 가수 - who 최근에 노래 유출 사고를 당했습니다 - 2019년에 아이의 아버지인 Simon Konecki와 헤어진 후 돌 7개를 잃어 거의 알아볼 수 없는 일련의 사진을 공유했습니다.
부부는 공개 별거에 이르기까지 수년간 별거 생활을 해왔지만, 7세 아들 안젤로를 사랑스럽게 함께 키우기 위해 최선을 다하고 있다고 합니다.
그들은 최근에야 이혼의 세부 사항을 마무리 재정 문제로 2년간의 싸움 끝에 '중개자'를 이용해 1억 4천만 파운드의 재산을 나눴다고 합니다.
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32세의 Adele은 부부가 헤어진 후 일련의 생활 방식을 변경했고 그 과정에서 7개의 돌을 잃어 버렸습니다.
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가수는 자신의 인스타그램 게시물에서 자신의 이별 후 변신을 언급하며 '예전에는 울기도 했지만 지금은 땀이 난다. 이 자기계발서 또한 그녀의 인생을 바꾸는 데 도움이 되었다고 합니다.
Adele의 체중 감량은 수천 명의 온라인 추종자들로부터 확실히 주목을 받았지만 모든 사람의 입술에 대한 질문은 동일하게 유지됩니다. Adele은 어떻게 그 많은 체중을 줄였습니까?
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Adele은 어떻게 그렇게 살이 빠졌습니까?
LA로 이주한 후 Adele은 과감한 라이프스타일 점검에 착수했고 그 과정에서 몇몇 친구들의 도움을 받았습니다.
covid-19 전염병 이전에 Adele과 Robbie Williams의 아내 Ayda Field는 종종 공동으로 참여했습니다. 운동 Robbie의 LA 집에서 트레이너 Camilla Goodis와 함께.
그리고 Adele은 같은 체육관에서 훈련을 받은 동료 팝 왕족인 Mel C AKA Sporty Spice와 어깨를 나란히 하곤 했습니다.
운동 측면에서 Adele은 코어 운동과 전반적인 유연성 향상을 돕기 위해 기계를 사용하는 특별한 유형의 필라테스인 리포머 필라테스와 고강도 운동인 HIIT 트레이닝의 열렬한 팬으로 생각됩니다. 집에서 완료할 수 있습니다.
우리는 Adele도 웨이트 트레이닝을 좋아한다는 것을 알고 있습니다. 그녀가 이전에 고백했듯이 나는 주로 신음합니다. 나는 (욕설) 체육관에 건너뛰는 것이 아닙니다. 나는 그것을 즐기지 않는다. 나는 웨이트를 하는 것을 좋아한다. 나는 거울을 보는 것을 좋아하지 않는다.
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의심할 여지 없이 감정을 표출해야 하는 Adele은 관계가 무너진 후 체육관에서 위안을 찾았습니다.
Adele은 운동을 시작한 후 결코 뒤돌아보지 않았습니다. 그녀는 즉시 다른 사고 방식을 가진 변화된 사람이었다고 내부자가 밝혔습니다.
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사람들은 그녀의 엄청난 변화 덕분에 Adele의 발자취를 따르기를 열망하고 있지만 그녀의 전 개인 트레이너인 Pete Geracimo는 이것이 쉬운 과정이 아니며 많은 노력과 결단력이 필요했다고 말했습니다.
Adele 전용 Instagram 게시물에서 그는 Adele이 그녀와 그녀의 가족만을 위해 자신을 개선하기 위해 한 노력에 대해 사람들이 감사하기를 바랍니다. 그녀는 다른 사람들이 자신을 나쁘게 느끼도록 하기 위해 살을 빼지 않았습니다. 그녀는 자신과 Angelo를 위해 그것을 하고 있습니다.
'Adele과 내가 함께 여행을 시작했을 때, 그것은 절대 날씬해지는 것에 관한 것이 아니었습니다. 그녀의 건강을 챙기는 것이었습니다. 특히 임신 후와 수술 후. 25가 떨어지고 투어가 발표되었을 때 우리는 13개월의 험난한 일정을 준비해야 했습니다. 그 시간에 그녀는 훈련에 열을 올렸고 더 나은 음식을 선택했습니다.'
아델과 사이먼 코네키의 결혼 생활 중
(이미지 크레디트: Kevin Mazur / 기여자 Getty)Adele은 총 얼마나 체중을 줄였습니까?
Adele이 현재 놀랍게 보인다는 것을 부인할 수 있는 사람은 아무도 없습니다. 따라서 10월에 그녀가 최근에 Saturday Night Live에 출연하여 인터넷을 완전히 붕괴시킨 것은 놀라운 일이 아닙니다.
심지어 그녀는 체중 감량에 대해 농담을 했고 2016년 Glastonbury Festival의 헤드라인을 장식할 때 그녀의 마지막 공개 모습을 언급했습니다.
당신이 저를 마지막으로 본 이후로 제가 정말, 정말 달라 보인다는 걸 압니다.' Adele은 2016년 Glastonbury의 헤드라인을 장식했을 때 그녀의 라이브 공개 모습을 언급하면서 농담을 했습니다.
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'하지만 실제로는 모든 코로나바이러스 제한 때문에...가벼운 여행을 해야 했고 반쪽만 데려갈 수 있었고 이것이 내가 선택한 반쪽입니다.'
아델이 얼마나 살이 빠졌는지 정확히 추정하기는 어렵지만, 그녀가 7돌을 뺀 것으로 널리 보도되고 있다.
체중 감량은 보너스 훈련이었지만 친구에 따르면 엄마인 Adele은 새로운 삶을 살게 되었습니다.
그녀는 그녀의 새로운 운동 요법을 사랑해 왔으며 그것이 그녀에게 정말 효과가 있다고 내부자가 밝혔습니다. 그녀가 약간의 무게를 옮겼다는 것은 보너스입니다. 그녀의 동료들은 그녀가 느슨해져서 기뻐하고 그녀에 대한 좋은 감정 외에는 아무 것도 없습니다. 그녀는 새로운 생명을 얻었습니다.
Adele의 2020 다이어트 계획은 무엇이었습니까?
Adele은 체육관에서 열심히 치는 것뿐만 아니라 식단에도 몇 가지 과감한 변화를 가했으며 Sirtfood 식단을 따랐다고 합니다.
Sirtfoods는 대부분 식물성이며 항산화제가 풍부하여 신체가 훨씬 더 빠른 속도로 지방을 연소하도록 속이는 데 도움이 됩니다.
이러한 식품에는 케일, 적포도주, 딸기, 마늘, 양파, 다크 초콜릿, 호두, 메밀 및 심황이 포함됩니다.
Sirtfood Diet(@thesirtfooddiet)이 공유한 게시물
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Sirtfood 다이어트는 이러한 특정 음식을 먹는 것과 간헐적 단식을 결합하여 점진적으로 체중을 감량합니다.
가수 자신이 Adele의 다이어트 계획에 대해 확인한 것은 없지만, 우리는 그녀가 하루에 10잔의 차를 마시는 것과 같은 건강에 해로운 습관을 버렸다는 것을 알고 있습니다.
그녀는 이전에 고백했다. 나는 하루에 10잔의 설탕을 각각 2개씩 마셨기 때문에 하루에 20개의 설탕을 먹었다.
당신은 놀랍습니다, Adele!