최고의 심리학 책은 인간 두뇌의 이유, 대상 및 방법을 이해하는 데 도움이 될 것입니다.
(이미지 크레디트: 미래)
인간의 정신에 매료되었습니까? 당신의 마음이 어떻게 작동하는지 더 알고 싶으십니까? 최고의 심리학 책은 이러한 주제를 탐구하는 매혹적인 방법입니다.
우리의 감정을 이해하는 방법부터 더 나은 결정을 내리는 방법에 이르기까지 인간의 조건에 대해 배우고 발견해야 할 것이 너무 많습니다. 지식은 결국 힘입니다.
다음 중 하나에서 읽는 것을 선호하는지 여부 최고의 e리더 , 또는 일반적으로 인쇄된 책을 선호하는 경우 이전에는 최고의 심리학 책 중 하나를 선택하는 것을 고려하지 않았을 수 있습니다. 우리 중 많은 사람들이 다음 중 하나를 선택합니다. 최고의 로맨스 책 , NS 최고의 역사 소설 책 , 또는 심지어 최고의 스릴러 책 긴 하루의 끝에 긴장을 푸는 데 도움이 됩니다. 그러나 인간 정신에 관한 책은 2021년 최고의 책 중 일부이며, 우리의 마음과 우리가 왜 그렇게 행동하는지에 대한 진정으로 놀라운 통찰력을 제공할 수 있습니다.
건강한 새로운 습관을 기르고 싶거나, 더 빠른 결정을 내리고 싶거나, 인간이 종종 비합리적인 생각을 하는 이유를 이해하고 싶다면 이 책들이 당신을 위한 책입니다. 우리가 엄선한 최고의 심리학 서적은 인간의 두뇌에 대해 더 많이 배우고 우리의 마음과 감정이 실제로 어떻게 작동하는지 이해하는 데 도움이 될 것입니다.
2021년에 읽을 최고의 심리학 책
아래 책은 습관 형성에서 성공한 사람들의 비밀, 더 나은 더 빠른 의사 결정을 위해 두뇌를 조정하는 방법에 이르기까지 인간 심리학 분야의 광범위한 주제를 다룹니다.
우리의 선택은 우리가 왜 그렇게 행동하는지, 더 부드럽고 쉽고 생산적인 삶을 위해 생각과 행동을 바꾸는 방법을 이해하는 데 도움이 될 것입니다.
1. Daniel Kahneman의 Thinking, Fast and Slow 저술 200만 부 판매된 Thinking, Fast and Slow는 당신이 생각하는 방식을 말 그대로 바꿔줄 상징적인 인기 심리학 책입니다. 이 책은 우리가 깨닫지 못하더라도 오류, 비합리성, 편견으로 인해 어떻게 마음이 걸려 넘어질 수 있는지, 더 현명한 의사 결정을 위해 사고 과정을 늦추는 방법을 설명합니다. 일화, 실용적인 연습 및 놀라운 통찰력을 제공하는 이 책은 차분한 사고의 기술을 가르쳐 직장 생활과 개인 생활 모두에서 더 나은 현명한 결정을 내리는 데 도움이 될 것입니다.1. Daniel Kahneman의 빠르고 느린 생각
200만 부가 판매된 Thinking, Fast and Slow는 당신이 생각하는 방식을 말 그대로 바꿔줄 상징적인 인기 심리학 책입니다. 이 책은 우리가 깨닫지 못하더라도 오류, 비합리성, 편견으로 인해 어떻게 마음이 걸려 넘어질 수 있는지, 더 현명한 의사 결정을 위해 사고 과정을 늦추는 방법을 설명합니다. 일화, 실용적인 연습 및 놀라운 통찰력을 제공하는 이 책은 차분한 사고의 기술을 가르쳐 직장 생활과 개인 생활 모두에서 더 나은 현명한 결정을 내리는 데 도움이 될 것입니다.
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- Daniel Kahneman은 .99에 Amazon에서 빠르고 느리게 생각합니다.
2. 습관의 힘: 삶과 사업에서 우리가 하는 일을 하는 이유 Charles Duhigg의 The Power of Habit에서는 특정 습관이 존재하는 이유, 식별하는 방법 및 변화할 수 있는 방법을 과학적 설명 및 비즈니스 저널리스트 Charles Duhigg의 획기적인 연구입니다. 이 베스트 셀러 책은 Procter & Gamble 이사회의 일화와 NFL 게임의 부업을 포함하여 다양한 이야기를 통해 인간의 잠재력과 자연에 대한 완전히 새로운 이해를 제공합니다. 체중 감량, 생산성 향상 또는 아침형 인간이 되는 등 습관이 어떻게 작동하는지 배우고 싶은 습관이 있다면 이 과학 주도 책이 적합합니다.
2. 습관의 힘: 삶과 비즈니스에서 우리가 하는 일(Charles Duhigg)
습관의 힘에서는 비즈니스 저널리스트인 Charles Duhigg의 과학적 설명과 획기적인 연구를 통해 특정 습관이 존재하는 이유, 이를 식별하는 방법 및 변경 가능한 방법을 발견할 수 있습니다. 이 베스트 셀러 책은 Procter & Gamble 이사회의 일화와 NFL 게임의 부업을 포함하여 다양한 이야기를 통해 인간의 잠재력과 자연에 대한 완전히 새로운 이해를 제공합니다. 체중 감량, 생산성 향상 또는 아침형 인간이 되는 등 습관이 어떻게 작동하는지 배우고 싶은 습관이 있다면 이 과학 주도 책이 적합합니다.
- Charles Duhigg 습관의 힘: Amazon에서 10.95달러에 삶과 비즈니스에서 우리가 하는 일을 하는 이유
3. 흐름: Mihaly Csikszentmihalyi의 최적 경험의 심리학 전설적인 심리학자 Mihaly Csikszentmihaly의 이 베스트셀러는 심리학 애호가라면 반드시 읽어야 할 책입니다. 저자는 경험을 진정으로 만족스럽게 만드는 존재와 의식의 상태인 '최적의 경험'에 대한 조사인 '흐름'을 이해하는 데 자신의 경력을 바쳤습니다. 이 책은 긍정적인 상태가 단순히 발생하는 것이 아니라 의도적으로 제어되고 생성될 수 있는 방법을 탐구합니다. 더 깊은 행복을 위해 일하고 더 나은 삶의 질을 누리며 자신의 삶에서 더 많은 잠재력을 발휘하고자 하는 모든 사람을 위한 훌륭한 책입니다.
3. 흐름: Mihaly Csikszentmihalyi의 최적 경험의 심리학
전설적인 심리학자 Mihaly Csikszentmihaly의 이 베스트셀러는 심리학 애호가라면 반드시 읽어야 할 책입니다. 저자는 경험을 진정으로 만족스럽게 만드는 존재와 의식의 상태인 '최적의 경험'에 대한 조사인 '흐름'을 이해하는 데 자신의 경력을 바쳤습니다. 이 책은 긍정적인 상태가 단순히 발생하는 것이 아니라 의도적으로 제어되고 생성될 수 있는 방법을 탐구합니다. 더 깊은 행복을 위해 일하고 더 나은 삶의 질을 누리며 자신의 삶에서 더 많은 잠재력을 발휘하고자 하는 모든 사람을 위한 훌륭한 책입니다.
- Mihaly Csikszentmihalyi Flow: .61에 Amazon의 최적 경험에 대한 심리학
4. 이상치: Malcolm Gladwell의 성공 스토리 Malcolm Gladwell은 Blink와 The Tipping Point의 저자로 인간의 정신을 탐구하고 인간의 마음이 작동하는 방식에 대해 더 깊은 이해를 제공합니다. Outliers에서 Gladwell은 왜 어떤 사람들은 다른 사람들보다 훨씬 더 많은 것을 성취하는가?라는 질문을 던지고 답합니다. 답은 생각보다 복잡합니다. 이 책에서 Gladwell은 성공의 개념에 대한 독특한 통찰력을 제공하고 성공의 개념이 간단하지 않은 이유를 설명합니다. 생생한 일화와 따르기 쉬운 과학적 증거를 통해 Outliers는 자신의 삶과 성공에 대해 생각하는 방식을 바꾸어 자신의 고유한 특성을 식별하는 데 도움을 줍니다.
4. 이상치: Malcolm Gladwell의 성공 스토리
Malcolm Gladwell은 Blink와 The Tipping Point의 저자로 인간의 정신을 탐구하고 인간의 마음이 어떻게 작동하는지 더 깊이 이해합니다. 입력 이상치 , Gladwell은 질문을 묻고 답합니다. 왜 어떤 사람들은 다른 사람들보다 훨씬 더 많은 것을 성취하는가? 답은 생각보다 복잡합니다. 이 책에서 Gladwell은 성공의 개념에 대한 독특한 통찰력을 제공하고 성공의 개념이 간단하지 않은 이유를 설명합니다. 생생한 일화와 따라하기 쉬운 과학적 증거로, 이상치 자신의 삶과 성공에 대해 생각하는 방식을 바꾸어 자신의 고유한 점이 무엇인지 파악하는 데 도움이 됩니다.
- Malcolm Gladwell Outliers: .79에 Amazon의 성공 스토리
북클럽 북
5. Grit: Angela Duckworth의 열정과 인내의 힘
인기있는 북클럽 북 , New York Times 베스트셀러 작가이자 심리학자인 Angela Duckworth는 이 놀라운 책에서 열정과 끈기가 결합된 '그릿'의 개념을 탐구합니다. 그녀는 자신의 개인적인 이야기를 통해 그릿에 대한 아이디어를 탐색하면서 자신이 '천재'가 부족하다는 말을 자주 듣는 과학자의 딸이라고 설명합니다. 그러나 이제 저명한 작가이자 심리학자인 Duckworth는 성공은 천재성이 아니라 사실 인내에 관한 자신의 이론을 설명합니다. 개인적인 경험, 성취도가 높은 사람들과의 인터뷰, 현대 과학 실험을 바탕으로 Duckworth는 그릿의 개념과 그것이 중요한 이유에 대한 획기적인 통찰력을 제공합니다.
- Angela Duckworth Grit: .88에 아마존에서 판매하는 열정과 인내의 힘
6. Atomic Habits: 좋은 습관을 만들고 나쁜 습관을 없애는 쉽고 입증된 방법 James Clear 백만 부 이상 판매된 이 세계적인 베스트셀러는 좋은 습관에 대한 생각을 바꿀 것입니다. 습관 전문가인 James Clear는 최첨단 심리학과 신경과학을 사용하여 작은 습관이 큰 습관보다 중요한 이유와 수백 가지 작은 결정의 복합적인 효과가 어떻게 지속적인 습관 변화의 열쇠인지 설명합니다. 일상 생활의 작은 변화가 얼마나 큰 긍정적인 영향을 미칠 수 있는지, 그리고 습관을 영원히 바꿔 긍정적인 새로운 습관을 만드는 방법을 배우게 될 것입니다. Clear는 작은 습관의 과학을 사용해 놀라운 결과를 낳은 CEO와 프로 운동선수의 감동적인 이야기와 한 번에 한 가지 작은 행동으로 인생을 바꿀 수 있는 방법을 알려줍니다.
6. 원자 습관: 좋은 습관을 만들고 나쁜 습관을 없애는 쉽고 입증된 방법 by James Clear
100만부 이상 판매된 이 세계적인 베스트셀러는 습관에 대한 생각을 바꿔놓을 것입니다. 습관 전문가인 James Clear는 최첨단 심리학과 신경과학을 사용하여 작은 습관이 큰 습관보다 중요한 이유와 수백 가지 작은 결정의 복합적인 효과가 어떻게 지속적인 습관 변화의 열쇠인지 설명합니다. 일상 생활의 작은 변화가 얼마나 큰 긍정적인 영향을 미칠 수 있는지, 그리고 습관을 영원히 바꿔 긍정적인 새로운 습관을 만드는 방법을 배우게 될 것입니다. Clear는 작은 습관의 과학을 사용해 놀라운 결과를 낳은 CEO와 프로 운동선수의 감동적인 이야기와 한 번에 한 가지 작은 행동으로 인생을 바꿀 수 있는 방법을 알려줍니다.
- James Clear Atomic Habits: .98에 Amazon에서 좋은 습관을 만들고 나쁜 습관을 없애는 쉽고 입증된 방법
7. 몸은 점수를 유지합니다: 트라우마의 변화에 따른 마음, 뇌, 몸 - Bessel van der Kolk 트라우마가 신체에 미치는 심리적 영향에 대한 책을 찾고 있다면 다음을 참조하십시오. 베셀 반 데어 콜크. 트라우마로 고통받는 사람들을 도운 30년의 경험을 바탕으로 저자는 트라우마 스트레스가 신체에 미치는 영향에 대한 전문 지식을 사용하여 표준 대화 요법과 약물 치료의 대담하고 새로운 솔루션을 제공합니다. 트라우마에 대한 획기적인 연구로 여겨지는 이 책은 트라우마 치료에 대한 선구적인 새로운 접근 방식을 제공하며 트라우마와 그 영향을 극복하는 방법에 대한 더 깊은 이해를 원하는 모든 사람에게 유용할 것입니다.
7. 몸은 점수를 유지한다: 트라우마의 변화에 따른 마음, 뇌, 몸 - Bessel van der Kolk
트라우마가 신체에 미치는 심리적 영향에 대한 책을 찾고 있다면 Bessel van der Kolk가 읽은 이 상징적인 책을 살펴보십시오. 트라우마로 고통받는 사람들을 도운 30년의 경험을 바탕으로 저자는 트라우마 스트레스가 신체에 미치는 영향에 대한 전문 지식을 사용하여 표준 대화 요법과 약물 치료의 대담하고 새로운 솔루션을 제공합니다. 트라우마에 대한 획기적인 연구로 여겨지는 이 책은 트라우마 치료에 대한 선구적인 새로운 접근 방식을 제공하며 트라우마에 대한 더 깊은 이해와 그 영향을 극복하는 방법을 원하는 사람에게 유용할 것입니다.
8. 감성 지능: 왜 그것이 IQ보다 더 중요할 수 있는가 이 베스트셀러 책의 저자인 다니엘 골먼은 인간 지능에 대한 우리의 견해가 너무 편협하다고 믿습니다. 그게 가장 중요합니다. Goleman은 사고 과정, 의사 결정 및 성공에 대한 감정의 역할을 살펴보면서 감정 지능보다 감정 지능이 가장 중요하며 이를 더 많이 만드는 방법이 있다고 주장합니다. Goleman은 과학에 대한 통찰력, 뇌의 작동 및 개인적인 이야기를 통해 모든 개인의 감성 지능을 어떻게 키울 수 있고 육성해야 하는지 강조합니다.
8. 감성 지능: Daniel Goleman의 IQ보다 더 중요한 이유
이 베스트 셀러 책의 저자인 Daniel Goleman은 인간 지능에 대한 우리의 견해가 너무 편협하다고 믿습니다. 사실 가장 중요한 것은 IQ가 아니라 EI(감성 지능)입니다. Goleman은 사고 과정, 의사 결정 및 성공에 대한 감정의 역할을 살펴보면서 감정 지능보다 감정 지능이 가장 중요하며 이를 더 많이 만드는 방법이 있다고 주장합니다. Goleman은 과학에 대한 통찰력, 뇌의 작동 및 개인적인 이야기를 통해 모든 개인의 감성 지능을 어떻게 키울 수 있고 육성해야 하는지 강조합니다.
- Daniel Goleman 감성 지능: .69에 Amazon에서 IQ보다 더 중요한 이유
9. 예측할 수 없을 정도로 비합리적: 우리의 결정을 형성하는 숨겨진 힘 Dan Ariely 지금 이 순간에 왜 비이성적인 결정을 내렸는지 궁금하다면 이 책이 바로 당신을 위한 것입니다. Predictably Irrational에서 Dan Ariely는 비논리적인 결정과 우리가 내리는 이유에 대해 재치 있고 독창적인 관점을 취합니다. 기대, 메시지, 합리가 우리의 의사 결정에 미치는 영향을 살펴보면서 행동 경제학자는 합리적인 생각이 종종 비합리성에 의해 납치되는 방식과 이것이 신경학적으로 우리에게 어떻게 고정되어 있는지 탐구합니다. 이 책은 인간 행동과 우리가 선택을 하는 이유에 대한 이해를 바꾸어 당신을 기쁘게 하고 놀라게 할 것입니다.
9. 예측할 수 없을 정도로 비합리적: 우리의 결정을 형성하는 숨겨진 힘 - Dan Ariely
지금 이 순간의 무더위에 왜 비합리적인 결정을 내렸는지 궁금하다면 이 책이 바로 당신을 위한 것입니다. Predictably Irrational에서 Dan Ariely는 비논리적인 결정과 우리가 그러한 결정을 내리는 이유에 대해 재치 있고 독창적인 관점을 취합니다. 행동 경제학자는 기대, 메시지 전달 및 합리가 우리의 의사 결정에 어떻게 영향을 미치는지 살펴보고 이성적 사고가 종종 비합리성에 의해 납치되는 방식과 이것이 신경학적으로 우리에게 어떻게 고정되어 있는지 탐구합니다. 이 책은 인간 행동과 우리가 선택을 하는 이유에 대한 이해를 바꾸어 당신을 기쁘게 하고 놀라게 할 것입니다.
부드러운 빵 롤 레시피 폴 할리우드
- Dan Ariely는 예측할 수 없을 정도로 비합리적입니다: .58에 아마존에서 우리의 결정을 형성하는 숨겨진 힘
여성을 위한 책
10. 스위치: 변화가 어려울 때 상황을 바꾸는 방법 칩 히스 & 댄 히스
Switch의 저자는 변화가 어렵다고 생각하지만 반드시 그럴 필요도 없습니다. 우리가 목표보다 장애물을 보기를 고집하고, 어떤 대가를 치르더라도 변화를 피하며, 행동을 바꾸는 데 어려움을 겪는 이유에 대해 자세히 설명하는 이 책은 변화의 과학과 그것이 당신을 위해 작동하게 하는 방법을 설명합니다. 실제 사례와 과학적 연구를 사용하여 놀라운 결과를 가져오는 단순해 보이는 변화 방법을 탐구합니다. 자신의 행동을 바꾸는 데 어려움을 겪을 수 있는 여성을 위한 환상적인 책으로, 현실 세계에서 변화를 만드는 방법에 대한 새로운 통찰력과 이해를 얻게 될 것입니다.
- Chip Heath & Dan Heath Switch: .99에 Amazon에서 변화가 어려울 때 상황을 바꾸는 방법