열을 다루기 위해 고군분투하고 있습니까? 이 맛있는 여름 요리법은 식히는 데 도움이됩니다.
뜨거워 요? 뜨거울 때, 가장 마지막으로하고 싶은 일은 더 불편한 느낌을주는 음식을 먹는 것입니다! 그래서 우리는 가볍고 상쾌한 느낌을 줄 수있는 여름 요리법 목록을 작성하기로 결정했습니다.
우리는 종종이 나라에서 햇볕을 많이받지 않기 때문에 등장 할 때 놀라 울 수 있습니다! 이 시원한 여름 레시피는 모두 빠르게 만들 수 있으므로 온 가족이 상쾌한 간식을 맛볼 수 있습니다. 일부는 약간의 냉동고 시간이 필요하지만, 나올 때 더 시원해질 것입니다!
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아침 식사를위한 스무디와 과일 샐러드, 오후 중반의 열기를 도와주는 수제 사탕, 쉬운 쿠스쿠스 샐러드와 맛있는 감자 샐러드와 같은 저녁 식사를위한 가볍고 맛있는 샐러드, 당신을 식힐 수있는 맛있는 여름 레시피 모음이 모두 있습니다!
이 여름 레시피는 빠를뿐만 아니라 매우 쉽습니다. 그래서 그들은 열이 너무 떨려서 복잡한 식사를 요리하는 부엌에서 나이를 보내야하는 노력에 가기에 너무 완벽한 때에 완벽합니다.
이 여름 레시피는 너무 맛있어서 함께 던지기가 얼마나 간단한 지 믿기 어려우며 과일과 야채로 가득 차있어 5 일 하루를 만족스러운 수준으로 유지합니다!
여름 레시피 목록을 스크롤하면 럼 칵테일 레시피 권장 사항을 확인하십시오. 음식을 완벽하게 보완하고 최고의 냉장 분위기를 조성해야합니다.
당신을 식히고 식히고 상쾌한 여름 요리법을 찾기 위해 우리 음식을 클릭하십시오. ...
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핌스 롤 리즈
여름 사탕!
어른들을위한 얼음 사탕! 이 귀여운 알코올 음료는 여름 바비큐에서 얼음 한 그릇에 제공되는 것처럼 보입니다.
레시피 받기 : Pimm 's lollies
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이국적인 음식 샐러드
필수 잡지 레시피!
이국적인 과일 샐러드는 약간 비싸지 만 일반적인 품종보다 훨씬 흥미 롭습니다. 친구에게 감동을주고 싶다면 좋습니다.
레시피 받기 : 열대 과일 샐러드
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냉동 과일
얼음처럼 차가운 과일!
초록색과 붉은 포도, 블루 베리, 블랙 커런트, 라스베리를 얼려 건강한 차가운 간식을 먹거나 이미 슈퍼마켓에서 냉동 한 것을 사서 먹을 준비가 될 때까지 냉장고에 넣으십시오.
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구운 닭고기와 후추 샐러드 레시피
5 분 준비!
따뜻한 날씨에 따뜻한 식사를 할 수 없습니까? 달콤한 구운 고추로 가득 찬 바삭 바삭한 시아 바타 크루통을 얹은이 청키 한 치킨 샐러드를 맛보세요.
레시피 얻기 : 구운 닭고기와 후추 샐러드 레시피
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직접 만든 흐린 레몬과 라임
상쾌!
수제 레모네이드의 맛만큼 상쾌한 것은 없으며 채찍질이 쉽습니다.
레시피 얻기 : 직접 만든 흐린 레몬과 라임 에이드
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가스 파초 레시피
스페인 식 스프!
이
차가운 토마토 수프 레시피는 매우 건강하고 뜨거운 곳에서 상쾌합니다.
또한 요리는 필요 없습니다. 생 야채를 식히고 식히십시오.
냉장고에 가스 파초.
레시피 얻기 : 가스 파초
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신선한 토마토 살사
간단한면!
크리스마스 음식 12 가지
수분이 많은 토마토는 모든 물린 때마다 상쾌한 맛을냅니다. 가볍고 수제 살사는 식사에 냉각 효과를 줄 것입니다.
레시피 얻기 : 신선한 토마토 살사
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열정 과일과 라임 푸딩
달콤하고 맛있는!
이 크림 같은 가벼운 푸딩은 저녁 식사를 위해 친구를 사 got 경우 완벽한 달콤한 간식입니다. 물이 많은 열정 과일은 팔레트를 상쾌하게하고 크림 같은 무스는 당신의 입맛을 식힐 것입니다.
레시피 얻기 : 열정 과일 및 라임 푸딩
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냉동 요구르트
아이스크림보다 건강!
이 냉동 요구르트는 아이스크림만큼 맛있지 만 조금 더 건강합니다. 상쾌한 가벼운 디저트를 위해 신선한 과일과 함께 국자를 제공하십시오.
레시피 얻기 : 냉동 요구르트
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체리 아이스 캔디
냉각!
얼음 막대 사탕은 특히 요구르트와 신선한 체리로 만들어지는 얼음 막대 사탕과 같은 아이들에게 완벽한 치료법입니다.
레시피 얻기 : Cherry ice lollies
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망고와 열정 과일 셔벗
여자 주간 레시피!
이 비 지방 냉동 디저트는 만들기 쉽고 상쾌하며
최대 3 개월 동안 냉동실에 보관합니다.
레시피 얻기 : 망고와 열정 과일 셔벗
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딸기 아이스 캔디
간단합니다!
때때로 당신을 식힐 유일한 것은 롤리입니다. 상점이나 아이스크림을 먹기 쉬운 곳이지만, 직접 만들면 더욱 맛있습니다. 이 과일도 과일로 만들어져 있으므로 매그넘보다 더 건강합니다!
레시피 얻기 : 딸기 아이스 캔디
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라즈베리 리플 아이스크림
여자 주간 레시피!
그리스 요구르트를 곁들인 저지방 아이스크림은 최대 3 명까지 얼릴 수 있습니다.
개월-그것이 오래 지속된다면!
레시피 얻기 : 라즈베리 리플 아이스크림
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딸기 스무디
딸기 호감!
이 딸기, 바나나, 꿀, 귀리 스무디는 상쾌함을 제공합니다
하루를 시작하고 하루 5 분의 2를드립니다.
레시피 받기 : 딸기 스무디
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새우와 두 과일 칵테일
맛있는 스타터!
이 새우 칵테일에는 아보카도와 자몽이 들어 있으며 맛있는 매운 마요네즈와 토마토 케첩 드레싱이 제공됩니다.
조리법 얻기 : 새우와 두 과일 칵테일
이것은 이미지입니다 16 30 중
민트 쵸크 칩과 생강 머랭 아이스
미니 아이스크림!
여덟 민트와 줄기 생강 후이 매우 단순하지만 매우 인상적인 냉동 초콜릿 디저트입니다.
레시피 얻기 : 민트 쵸크 칩과 생강 머랭 아이스
이것은 이미지입니다 17 30 중
여름 양념 초콜릿 아이스
다른 파이를 관리 할 수있는 사람이 없습니까? 우리는 당신이 그 작은 것들로 벽을 칠 수 있음을 이해합니다. 그래서 우리는 밀폐 용기에 우리를 저장 하고이 쉬운 말하다 파이 아이스크림에 새로운 삶의 임대를 제공합니다.
이것은 단순한 초콜릿 아이스크림 그 이상입니다. 온난 한 계피, 오렌지 초콜릿 및 크림은이 매우 무례합니다.
레시피 얻기 : 여름 양념 초콜릿 아이스크림
이것은 이미지입니다 18 30 중
라벤더 아이스크림
더운 날에 완벽합니다!
라벤더 주입 아이스크림-맛있고 크림 같으며 더운 날에 미리 냉장고에 보관하기에 이상적입니다.
레시피 얻기 : 라벤더 아이스크림
이것은 이미지입니다 19 30 중
라즈베리 판나 코타
20 분만 준비하십시오!
이 크림 같은 이탈리아 젤리는 준비하는데 20 분 밖에 걸리지 않습니다. 그 전날에 냉장고에 넣어두고 설정하면 각각 110kcal의 인상적인 저지방 라즈베리 디저트가 있습니다.
화이트 초콜릿과 블루 베리 머핀
레시피 얻기 : 라즈베리 판나 코타
이것은 이미지입니다 20 30 중
훈제 연어 통밀 머핀
필수 레시피!
가볍고 맛있는 아침 머핀. 하루를 빠르고 건강하게 시작하거나 점심 식사를 할 수있어 다음 식사까지 계속할 수 있습니다.
조리법 얻기 : 훈제 연어를 곁들인 통밀 머핀
이것은 이미지입니다 21 30 중
참치와 감자 샐러드 레시피
저렴한 가족 식사!
이 프렌치 스타일 감자 샐러드는 시원한 여름 점심을 만들어 머리 당 £ 1 미만으로 4 인 가족을 채 웁니다. 훌륭한!
레시피 얻기 : 참치와 감자 샐러드
이것은 이미지입니다 22 30 중
크림 fraiche와 연어 파스타
냉각 크림 fraiche!
이 연어 파스타는 만들기 쉽고 맛이 좋으며
당신은 오메가 3의 건강한 복용량도!
레시피 얻기 : 크림 fraiche와 연어 파스타
이것은 이미지입니다 23 30 중
열정 과일 스무디
이국적인 과일의 선함!
이 맛있는 과일 스무디로 하루에 5 명 중 3 명을 깨우십시오.
선과 풍미 가득한 포장.
레시피 얻기 : 열정 과일 스무디
이것은 이미지입니다 24 30 중
짜 치키 감자 샐러드
건강한 감자 샐러드!
교환
상쾌한 그리스 요구르트 딥인 tzatziki를위한 마요네즈
감자 샐러드는 지방과 칼로리가 훨씬 적으므로 완벽한면입니다.
당신이 다이어트에있을 때 요리.
레시피 얻기 : Tzatziki 감자 샐러드
이것은 이미지입니다 25 30 중
야채면 샐러드
간단한 오리엔탈 샐러드!
이 샐러드는 준비가 빠르지 만 훌륭해 보이며 매우 상쾌한 맛이납니다. 더 부드러운 채소를 선호한다면, 끓는 물에 2 분 동안 담근 후 찬물에 담그고 남은 재료와 합치십시오.
레시피 받기 : 야채와 국수 샐러드
이것은 이미지입니다 26 30 중
파인애플과 망고 살사
과일 같은!
파인애플과 망고와 같은 이국적인 과일은 여름철에 고기를 문지르는 완벽한 방법입니다. 육즙이 많고 사랑스러운 맑은 맛이 나는이 살사는 당신을 식힐 것입니다.
레시피 얻기 : 파인애플과 망고 살사
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베리 젤리 레이어
어린이 레시피!
아이들은이 과일 크림 같은 젤리 치료법을 좋아할 것입니다. 하루 5 일 중 하나로 계산되며 글루텐, 밀, 계란 및 견과류가 없습니다!
레시피 얻기 : 베리 젤리 레이어
이것은 이미지입니다 28 30 중
쉬운 쿠스쿠스 샐러드
쿡 식사 금지!
치즈 피자 만드는 법
이 쿠스쿠스 샐러드는 정말 빠르고 간단합니다.
쿠스쿠스를 10 분 동안 담가 두었다가
바삭 바삭한 야채를 섞는다. 피크닉과 점심을위한 좋은 아이디어.
레시피 얻기 : 쉬운 쿠스쿠스 샐러드
이것은 이미지입니다 29 30 중
아이스 베리 스무디
아침 치료!
아침에 시원하고 아이스 스무디를 마시면 방금 덥고 끈적 끈적한 밤의 잠을 잊게됩니다. 하루를 시작하는 멋진 방법.
레시피 얻기 : 아이스 베리 스무디
이것은 이미지입니다 30 30 중
완벽한 숲 과일
여름 파티 레시피!
계피, 정향 및 카시스 리큐어를 곁들인이 맛있는 디저트를 최대 2 주 동안 얼릴 수 있습니다.
레시피 얻기 : 산림 과일 파르페
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