만든다 :
3 리터기술:
쉬운비용:
싼예습:
20 분조리:
20 분부분 당 영양 | GDR | |
|---|---|---|
| 칼로리 | 174 kCal | 9 % |
| 지방 | 9.5g | 14 % |
| -포화 | 3.7g | 19 % |
이 편안한 압력솥 Scotch 육수 요리법은 겨울철이 가장 따뜻하고 압력솥이 모든 노력을 기울일 수 있도록 해줍니다. 이 풍성한 스프는 총 40 분 밖에 걸리지 않습니다. 부드러운 양고기와 혼합 채소는 군침이 도는 조합을 만듭니다. 이 국물은 두껍고 피 각질의 빵과 함께 맛있는 저녁 식사 또는 풍성한 점심을 만듭니다. 남은 음식은 냉장고에서 밀폐 용기에 최대 2 일 동안 보관할 수 있습니다. 서빙하기 전에 완전히 재가열하십시오. 이 레시피는 냉동에도 적합합니다. 배관이 뜨거울 때까지 다시 가열하기 전에 냉장고에서 밤새 제상하십시오.
성분
- 올리브 오일 1 큰술
- 1kg 양고기 볶음
- 진주 보리 100g
- 굵은 다진 양파 1 개 (200g)
- 줄기 샐러리 2 개 (300g), 잘게 다진, 잘게 다진
- 두껍게 썬 큰 당근 1 개 (180g)
- 물 1.5 리터
- 잘게 썬 양배추 양배추 240g
- 소수의 조잡하게 다진 신선한 평엽 파슬리
방법
5.5 리터 압력솥의 열 오일; 갈색이 될 때까지 양고기를 한꺼번에 요리하십시오. 밥솥에서 제거하십시오.
사랑 아이들의 대답은 무엇입니까
보리, 양파, 샐러리, 당근 및 물을 곁들인 양고기를 밥솥에 넣습니다. 뚜껑을 고정하십시오. 밥솥을 고압으로 가져 오십시오. 압력을 안정화시키기 위해 열을 줄이십시오. 20 분 동안 요리하십시오.
빠른 방출 방법을 사용하여 방출 압력; 뚜껑을 제거하십시오. 슬롯 형 스푼으로 양고기를 제거하십시오. 밥솥에 양배추를 추가하십시오; 뚜껑을 고정하십시오. 밥솥을 고압으로 가져 오십시오. 압력을 안정화시키기 위해 열을 줄이십시오. 5 분 동안 요리하십시오.
한편 양고기에서 고기를 제거하십시오. 뼈를 버리고 고기를 거칠게 자릅니다.
훈제 연어 스타터 레시피 제이미 올리버
빠른 방출 방법을 사용하여 방출 압력; 뚜껑을 제거하십시오. 양고기와 파슬리를 저어주세요. 계절 맛.