72세의 카밀라는 훌륭한 몸매를 가지고 있습니다. 그녀의 비밀은 무엇입니까?
(이미지 크레디트: 게티 이미지)
콘월 공작 부인이 72세의 나이로 이보다 더 좋아 보이지 않았다는 사실은 부인할 수 없습니다.
2020년은 왕실에서 근무한 지 15년이 되는 해를 맞이하여 Camilla는 왕실 스타일을 마스터했습니다. 그녀는 왕실 약혼을 할 때 항상 편안하고 빛나고 자신감이 있어 보입니다.
물론 왕실 생활에는 미용사, 메이크업 아티스트, 스타일리스트가 많이 있어 가족의 모습과 느낌을 최대한 활용할 수 있는 이점이 있습니다. 그러나 왕실은 건강과 웰빙을 돌보는 것으로 잘 알려져 있습니다. 그러나 최근 찰스 왕세자는 몸매 유지가 '영원한 싸움'이라고 농담을 했습니다.
더: 소위 '평민'과의 왕실 결혼은 항상 실패하기 마련인가?
그리고 그것은 카밀라 자신이 남편의 가족에게서 얻은 특성입니다. 그렇다면 Duchess Camilla는 외모와 기분을 유지하기 위해 어떻게 자신을 돌보고 있습니까?
공작부인 카밀라의 운동 루틴 - 카밀라의 건강 유지 비결은 무엇입니까?
요가와 필라테스로 탄력 유지
2017년 싱가포르를 방문했을 때 Camilla는 커뮤니티 센터를 방문하여 그녀의 며느리인 Meghan Markle처럼 요가의 열렬한 팬이라고 말했습니다.
그녀는 만난 여성들에게 요가와 필라테스를 '약간' 하고 심호흡을 하여 긴장을 풀고 긴장을 푸는 데 도움이 된다고 말했습니다. 공작 부인은 '당신에게 아주 좋은 일입니다. 그것은 당신을 훨씬 더 유연하게 만듭니다. 나이가 들수록 운동과 스트레칭을 하는 것이 매우 중요하다고 생각합니다.
왕실 전문가인 Ingrid Seward는 이전에 Camilla가 허리 문제를 겪고 있다고 주장했으며, 이것이 그녀가 요가와 필라테스를 시작한 이유일 수 있습니다. 올바른 방법으로 수행하면 두 운동 모두 코어와 근육을 강화하고 요통을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
자연을 품다
또한 찰스 왕세자의 아내도 대자연을 사랑하고 종종 언덕을 걷거나 강아지를 데리고 나가는 데 시간을 보내는 것으로 보고되었습니다. 그녀와 Charles가 Birkhall에서 시골 휴양지를 공유하는 것이 편리합니다. Aberdeenshire의 Balmoral 사유지에 있는 그들의 집은 구불구불한 언덕을 배경으로 설정되어 있습니다. 야외에서 운동하는 것이 건강 증진에 도움이 될 뿐만 아니라 자연에 몸을 담그는 것이 전반적인 웰빙, 더 나은 수면을 돕고 엔도르핀을 증가시키는 데 좋다는 것이 거듭 증명되었습니다. 카밀라가 뭔가를 하고 있는 것 같습니다!
공작 부인 카밀라의 다이어트 - 그녀는 몸매를 유지하기 위해 무엇을 먹습니까?
카밀라의 어린 시절
Camilla는 틀림없이 지금 건강한 식단을 먹고 있지만 항상 그런 것은 아닌 것 같습니다! 2009년에 그녀의 아들 Tom Parker-Bowles는 자라면서 자신과 그의 여동생, 어머니가 어떤 식사를 했는지 질문을 받았습니다. 그리고 공작 부인이 한때 신선한 농산물보다 간편식을 선호했던 것 같습니다.
어렸을 때 동생 로라와 함께 토스트에 콩을 먹었느냐는 질문에 음식 작가 톰은 '네. 그리고 윔피 버거. 그 모든 것이 로스트 치킨보다 훨씬 더 매력적이었습니다. 1980년대 초반에 이 모든 간편식이 갑자기 등장한 시점이 있었는데, 그것은 매우 흥미로웠습니다.' 물론 요즘에는 Charles와 Camilla의 경우 상황이 조금 다를 수 있습니다.
유기농을 먹다
왕실 부부는 이제 Gloucestershire에 있는 집인 Highgrove 주변에서 가져온 신선한 음식을 즐기는 것으로 나타났습니다. Charles는 또한 현재 Waitrose & Partners가 소유한 유기농 식품 라인인 Duchy Originals를 설립했습니다. 따라서 유기농을 섭취하는 것은 상속인의 식단에서 분명히 중요한 부분입니다.
같은 싱가포르를 방문했을 때 카밀라는 아보카도, 생선, 아몬드와 같은 좋은 지방을 최대한 많이 섭취하려고 노력한다고 밝혔습니다. 아보카도를 제공받은 후 그녀는 가장 건강한 방법으로 먹는 것이 얼마나 '필수적'이라고 공언했습니다.
공작 부인 카밀라의 스킨케어 - 왕실은 피부를 좋아 보이게 하기 위해 무엇을 합니까?
비밀 성분
aj 맥클린 베이비
Duchess Camilla는 예전에 담배를 피우는 것으로 알려졌지만 그 이후로 습관을 버리고 안색이 가장 아름답게 보이도록 도와주는 훌륭하고 효과적인 스킨케어 루틴에 집중했습니다. 그녀가 선호하는 치료법 중 하나는 그녀가 가장 좋아하는 스킨케어 성분인 봉독입니다.
그녀는 2010년에 봉독 페이셜을 위해 스타 Deborah Mitchell의 페이셜리스트를 방문했다고 밝혔습니다. 전문가 자신도 Camilla가 성분이 포함된 유기농 모이스처라이저 중 하나를 사용하는 것을 좋아한다고 밝혔습니다.
데일리 메일과의 인터뷰에서 Deborah는 봉독의 이점에 대해 '얼굴 근육을 조절하여 피부에 수분을 공급할 뿐만 아니라 타이트닝, 퍼밍, 리프팅을 하는 데 효과가 있습니다.
'봉독은 또한 즉각적인 노화 방지 효과를 제공하여 피부를 자연스럽게 젊어 보이게 하는 데 좋습니다. 콘월 공작 부인은 피부에 고품질 유기농 제품만을 사용합니다.'
메건, 캐서린, 찰스, 윌리엄을 포함한 나머지 왕족들은 어떻게 건강을 유지하고 있습니까?
집안의 남자들은 어떤 활동을 하고 싶을 때 군대 훈련을 자주 언급한다고 한다.
보도에 따르면 Charles, William, 심지어 Prince Philip도 정기적으로 FBX 계획을 사용합니다. 이는 5가지 기본 운동을 의미합니다. 강도 높은 운동은 단 11분 정도 소요되며, 스트레칭, 윗몸 일으키기, 등 확장, 팔 굽혀 펴기, 제자리 달리기, 회전을 포함합니다.
반면 Meghan Markle는 달리기와 요가를 좋아하며 전자를 '움직이는 명상의 한 형태'라고 부르며 마음을 진정시키고 몸을 단련하는 방법을 선호합니다. 그녀는 Shape와의 인터뷰에서 '나에게 달리기는 몸매를 유지하는 것만큼이나 머리를 맑게 해주는 것과 같다'고 고백했다.
Sussex 공작 부인은 신선하고 맛있는 요리로 가득 찬 건강한 식단도 지지합니다. 그녀는 캘리포니아의 'farm-to-table' 제품으로 성장했다고 설명하면서 과거에 녹즙, 생선 타코, 아보카도 토스트, 아사이 볼, 맛있는 파스타 요리에 대한 사랑을 고백했습니다.
케임브리지 공작부인 캐서린도 시누이만큼 건강해 보입니다. 그녀는 탄수화물을 제한하는 Atkins 식단을 따르고 운동 방법으로 달리기, 수영, 테니스 및 플랭크를 즐긴다고 오랫동안 보고되었습니다.