- 유제품 미포함
- 건강한
제공합니다 :
6기술:
쉬운예습:
5 분조리:
10 분Cook Yourself가 만든 바삭 바삭한 꿀 코팅 피칸을 곁들인이 건강한 대황 디저트 해리 이스트우드 (Hary Eastwood)는 자체적으로 훌륭하거나 뮤 즐리 또는 요거트를 곁들입니다.
성분
- 120g 피칸 너트
- 피넛에 3 큰술 콧수염과 2 큰술 추가
- 대황 500g, 1 인치 조각으로 자른다
- 수돗물로 헹구어 진 라스베리 125g
방법
가장자리가 토스트되기 시작하고 황금빛으로 변할 때까지 마른 프라이팬에 전체 피칸을 중간 열에 던지십시오 (이 시점에서 산만 해지기 쉽기 때문에 견과류를 주시하여 타는 것을 막는 것이 가장 좋습니다).
초콜릿 케이크를 굽지 마십시오
토스트 한 후 꿀 2tbsp를 붓고 팬을 기울여 너트를 고르게 코팅합니다. 벌꿀 코팅 된 너트를 접시에 기울이고 옆으로 식히십시오.
수돗물 아래 소쿠리에서 대황을 헹굽니다. 과도한 물을 흔들지 말고 헹군 과일을 큰 냄비에 넣으십시오. 뚜껑을 팬 위에 놓고 10 분 동안 천천히 가열하여 붙지 않도록 가끔 저어주십시오.
꿀을 넣고 혼합물을 저어줍니다. 마지막으로 라스베리를 넣고 혼합물을 뚜껑을 덮고 몇 분 동안 그대로 두십시오.
차갑고 바삭 바삭한 피칸을 대략 자르고 서빙하기 전에 설탕에 절인 과일 위에 뿌립니다.
카라 토 인턴과 한나 토 인턴