현기증 치료: 현기증을 치료할 수 있습니까?

현기증(이미지 크레디트: Rex Features(Shutterstock))

한 가지를 바로잡자. 일반적으로 통용되는 믿음에도 불구하고 현기증은 실제로 고소공포증이 아닙니다.

그래서 그것은 실제로 무엇입니까? 현기증은 10명 중 1명에게 영향을 미치는 상태이며 일시적인 현기증과 주변 세상이 움직이거나 도는 느낌을 수반합니다. 그것은 경미하고 몇 초 동안 지속될 수 있으며, 다른 경우에는 현기증이 심각하고 쇠약해질 수 있습니다. 그러나 컨설턴트 의사인 Dr. Nicola Cooper에 따르면 40세 이상의 우리 5명 중 2명은 어지러움을 경험하며 65세가 되면 의사를 방문하는 가장 흔한 이유 중 하나이므로 생각보다 흔합니다.

현기증의 증상

현기증이 엄청난 불균형을 유발한다는 사실을 감안할 때, 일반적으로 균형을 잃거나 발로 제대로 서지 못함을 동반합니다. 이처럼 어지러움을 느끼기도 하고, 발작의 정도에 따라 일어나지 못할 수도 있습니다. 많은 현기증 환자들은 발작을 겪을 때 어지러움을 느끼거나 심지어 아플 때도 있다고 보고합니다.

물리치료사 Nicola Harris는 말했습니다. 수호자 , '어지러움은 여러 가지를 덮습니다. 기절할 것 같은 가벼운 느낌일 수 있으며, 이는 심혈관 또는 호흡 패턴 문제일 가능성이 더 큽니다. 또는 발이 불안정할 수 있습니다. 머리를 움직이면 보고 있는 것이 나중에 '따라잡아야' 하는 것처럼 느껴질 수 있습니다.'

한 환자인 알렉스 프랭클린(Alex Franklin)도 그것이 자신의 삶에 얼마나 심각한 영향을 미칠 수 있는지 밝혔습니다. 그는 '기존 귀 상태 때문에 현기증이 정말 쇠약해지는 것을 발견했습니다. 그것의 한판 승부는 지속적인 현기증과 함께 며칠에서 몇 주까지 지속될 수 있습니다. 최악의 경우 극심한 어지러움 없이 서 있을 수 없는 상태로 여러 날 동안 침대에 묶여 있어야 했습니다.'

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현기증의 원인

그렇다면 현기증의 원인은 무엇일까요? 현기증의 원인은 다양하며 거의 대부분이 귀와 관련이 있으며 이것이 균형을 무너뜨릴 수 있습니다. 첫 번째는 양성 발작성 체위 현기증(BPPV라고도 함)입니다. 이전에 들어본 적이 없을 수도 있다는 사실에도 불구하고, 이는 증상의 가장 흔한 원인 중 하나이며 최근에 겪었을 수도 있습니다.

간단히 말해서, 너무 빨리 일어서거나 일을 하고 있을 때 얻는 느낌으로 계속 몸을 구부려야 했고 약간 어지러움을 느낍니다. 공격은 당신을 불안정하게 만들 수 있지만 몇 초 동안만 지속되는 경향이 있습니다. 가장 긴 시간은 약 2분 동안 지속되는 것으로 알려져 있지만 드문 경우입니다.

귀에 있는 작은 파편 조각이 떨어져서 발생하며, 귀의 액체로 채워진 이도에 떨어지면 문제를 일으킬 수 있습니다. 머리를 빠르고 빠르게 움직이면 일반적으로 이러한 움직임이 운하로 빠져나가 현기증 증상을 남깁니다.

그래서 다른 거는?

미로염

당신이 이것을 가지고 있다면, 그것이 얼마나 고통스러운지 알 수 있을 것입니다. 말 그대로. 미로에 염증이 생겨 심각한 방향 감각 상실을 유발할 수 있는 오래된 내이 감염입니다. 하지만 왜? 음, 미로는 실제로 청력과 균형을 모두 제어하는 곳이므로 염증이 생기면 뇌가 잘못된 정보와 상충되는 신호를 수신하여 현기증과 현기증을 유발합니다. 일반적으로 바이러스 감염으로 인해 발생합니다.

전정 신경염

또 다른 내이 상태. 이것은 뇌와 미로를 연결하는 신경에 염증을 일으킵니다. 다시 말하지만, 그것은 일반적으로 바이러스 감염에 의해 발생하며 어디에서나 며칠에서 몇 주까지 지속될 수 있습니다.

메니에르병

이것은 현기증의 갑작스럽고 심각한 발작을 일으킬 수 있는 또 다른 내이 질환입니다. 드문 질환이지만 심각할 수 있어 청력 상실, 이명 및 귀에 압박감을 유발할 수 있습니다. 불행히도, 질병은 불균형의 느낌으로 인해 일반적으로 메스꺼움과 구토를 포함합니다. 일반적으로 증상은 식이요법과 약물로 조절할 수 있습니다. 편두통, 종양 및 종양도 어떤 경우에는 현기증을 유발할 수 있습니다.

현기증 치료

현기증 치료가 정말 있습니까?

현기증이 종종 다른 상태의 증상이라는 점을 감안할 때 현기증 자체가 아니라 근본적인 문제를 치료하는 것이 일반적으로 중요합니다.

위에서 본 대부분의 내이 감염에 대해 의사는 항생제와 같은 약물을 처방할 수 있으며 감염이 사라지면 현기증이 너무 가라앉습니다.

그러나 실제 현기증 발작 중에 이를 극복하기 위한 몇 가지 전략을 채택하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 대부분의 의사들은 현기증이 발생하는 동안 가능하면 어두운 방에 들어가 눕는 것이 중요하다고 조언합니다. 그 느낌이 사라질 때까지 가만히 누워 있으면 다시 일어날 수 있을 정도로 기분이 좋아집니다.

그러나 메니에레스병의 경우 실제로 현기증을 치료할 수 있는 방법은 없지만 약물을 통해 증상을 완화할 수 있습니다. 발생할 수 있는 구토와 현기증을 조절하기 위해 항히스타민제를 사용하는 것도 권장되며, 프로클로르페라진(항정신병제)은 메스꺼움과 구토의 더 심각한 증상을 조절할 수 있습니다.

그러나 그것이 항상 가능한 것은 아니므로 일반적으로 가능한 한 침착함을 유지하고 일상 생활에서 불안을 줄이는 것이 항상 좋은 생각입니다. 이렇게 하면 공격의 가능성을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

NHS는 공격이 한창일 때 해야 할 일에 대한 조언을 제공합니다. - 약 복용 - 앉거나 눕기 - 눈을 감거나 앞의 물체에 고정시키십시오 - 머리를 빨리 돌리지 마십시오 - 움직여야 하는 경우 천천히 조심스럽게 하십시오

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그러나 중요한 것은 기저 질환이 있다고 생각되면 의사와 상담하는 것입니다.

현기증 운동

또한 현기증 치료제는 아니지만 증상을 완화할 수 있는 다양한 현기증 운동이 있습니다.

두 가지 현기증 운동 중 첫 번째 운동은 일반적으로 BPPV 및 미로염에 권장되는 Brandt-Daroff 운동입니다. 몇 초 후에 반복되는 간단한 머리 움직임을 포함하며 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

브란트-다로프 운동

http://www.youtube.com/watch?v=iP-UYhAk6tA

물리 치료사인 닥터 조가 그녀에게 운동에 대한 설명과 도움이 되는 지침을 제공했습니다. 환자가 혜택을 느끼기 시작하려면 하루에 적어도 두 번 운동을 하는 것이 좋습니다. 그리고 처음에 약간 우스꽝스러운 느낌이 든다면 걱정하지 마세요. 완전히 정상입니다.

조씨는 '조금 어지럽고 약간 어지러울 수 있지만 30초만 참으면 현기증이 사라진다'고 말한다.

에플리 매뉴베어

Epley manouvere도 또 다른 옵션입니다. 귀에 떨어진 파편을 제자리로 다시 옮기기 위해 수행되는 4개의 30초 머리 움직임이 포함되었습니다.

http://www.youtube.com/watch?v=9SLm76jQg3g

그 동작은 일반적으로 좋은 평가를 받고 있으며, 사용자들은 '지금 약 2주 동안 현기증을 앓고 있었다. 의사에게 갔더니 현기증에 대한 약을 처방해 주었지만 치료법이 없었습니다! 나는 좌절감을 느끼고 온라인에 접속하여 약간의 조사를 하고 이 비디오를 발견했습니다. 내 여동생은 내가 머리 동작을 하는 것을 도왔고 어머니는 계산을 도왔습니다. 24시간이 지났는데 어지러운 적이 한 번도 없었어요!'

한 명의 현기증 환자가 현기증 증상을 극복하는 방법 ...

6년 동안 현기증을 앓아온 알렉스 프랭클린은 가지다 현기증의 증상을 극복하고 다양한 치료법으로 현기증 치료법을 찾았습니다. 그는 '다행히 많은 기여 요인과 이를 관리하는 방법을 분리할 수 있었습니다.'라고 말했습니다.

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그래서 그는 어떻게 했습니까?

'내 현기증은 스트레스, 빠르게 움직이는 자동차, 심지어는 등을 대고 자는 것까지 무엇이든 유발합니다. 그러나 그들 모두를 처리하는 방법이 있습니다 - 그것은 단지 자신의 전략을 사용하는 것에 관한 것입니다...

'우선 친구나 택시기사에게 평소보다 조금 더 조심해서 운전하라고 한다. 다른 것이 없다면 좋은 대화를 시작할 수 있습니다!

'밤에 등을 대고 자면 머리 뒤쪽에 더 큰 머리 걸이를 두 개 착용합니다. 나는 완전히 우스꽝스러워 보이지만 등을 대고 눕지 못하게합니다. 이것은 현기증의 발작을 줄이는 데 큰 영향을 미쳤습니다. 저는 그 어느 때보다 밤에 더 많이 발생했습니다.

'스트레스를 줄이기 위해 직장에서 정기적으로 휴식을 취하고 스트레스 수준이 높아지면 식힐 수 있는 최소한 20분의 점심을 먹습니다. 일반적으로 나는 점심 시간에 TV를 보거나 무언가를 읽는 것과 같은 무언가를 하며, 이는 내 마음이 스트레스에 머물지 않고 휴식을 취하는 데 도움이 됩니다.

'나도 매일 어떤 형태로든 운동을 하려고 노력한다. 나는 체육관에서 웨이트를 하고 체조를 한다. 다른 위치에서 다양한 동작을 많이 하면 현기증을 예방할 수 있습니다. 나는 이것 뒤에 과학이 무엇인지 전혀 모르지만 처방된 걷기/달리기보다 훨씬 낫습니다!

'나는 또한 매일 밤 항상 최소 6-7시간의 수면을 취하고 카페인이나 각성제를 섭취하지 않는 것이 매우 중요하다고 생각합니다. 감기에 걸리면 귀가 막히지 않도록 올리브 오일 귀약을 사용합니다. 이것은 현기증이 오기 전에 예방하기 위한 좋은 전처리 방법입니다.'

따라서 지속적인 현기증으로 고통 받고 있다면 정말 희망이 있습니다...