et 비 칼로리 :이 인기있는 아침 식사 선택이 당신에게 정말 좋은가요?




건강한 곡물과 관련하여 Weetabix는 오랫동안 가족이 좋아하는 회사였습니다. 그러나 그들은 정말로 건강한 선택입니까? 좀 더 자세히 살펴 보았습니다 ...

Weetabix가 건강한 선택입니까, Weetabix의 칼로리와 지방 함량이 낮습니까? 우리는 미국에서 가장 좋아하는 곡물 중 하나를 조사합니다.

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Weetabix는 문 밖으로 돌진하기 전에 빨리 비웃는 것을 원할 때 사용하는 시리얼입니다. 우유를 많이 마시거나 바나나를 얹어 따뜻한 음식을 선택하든이 가족이 좋아하는 음식과 건강에 대해 알아야 할 모든 것이 있습니까?



티아민 (B1), 리보플라빈 (B2), 니아신, 엽산 및 철로 강화 된 색다른 비스킷은 매우 다재다능하여 모든 연령대의 사람들에게 호소합니다. 그들은 뜨거운 우유 나 차가운 우유로 먹을 수 있으며 바나나 조각에서 몇 가지 신선한 혼합 딸기에 이르기까지 모든 것을 얹을 수 있습니다.




et 비 칼로리

136 칼로리가 포함 된 2 개의 비스킷을 권장 섭취하면 건강한 생활 습관을 유지하려는 사람들이 왜 웨타 비를 선호하는지 쉽게 알 수 있습니다.

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반 탈지 우유 150ml를 첨가하면 약 205 칼로리로 올라가고 2018 년 Public Health England에서 발행 한 새로운 지침에 잘 맞습니다.

성인의 과식을 막기 위해 'One You'캠페인은 개인이 400-600-600 규칙을 따르도록 권장합니다.

이 계획은 사람들이 아침에는 약 400 칼로리, 점심에는 600 칼로리, 저녁에는 600 칼로리를 섭취해야한다고 제안합니다. 건강한 간식과 음료도 중간에 허용됩니다.

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Weetabix의 섬유

저칼로리 아침 식사 아이디어는 물론 Weetabix는 어린이와 성인 모두에게 3.8g의 섬유질을 함유하고 있습니다.




시험 문제에 대한 멍청한 답변

NHS에 따르면, 조도가 풍부한 식단을 섭취하면 여러 가지 건강상의 이점이 있습니다. 섬유소 소비는 심장병, 뇌졸중, 제 2 형 당뇨병 및 장암 위험이 낮습니다. 섬유는 변을 묶어 장을 더 빨리 통과 할 수 있도록 도와줌으로써 변비를 완화시킬 수 있습니다.




Weetabix의 통 곡물

Weetabix는 또한 100 % 통 곡물로 만들어졌으며, 하버드 연구팀은 곡물이 조기 사망을 예방할 수 있다고 주장했다.

이 연구에 따르면 통 곡물을 하루 16g 만 섭취하면 사망 위험이 7 % 감소합니다. Weetabix의 일부는 37.5g을 포함합니다.

Weetabix는 고객에게 제품의 영양 정보를 알리기 위해 2016 년 포장에 신호등 라벨링 시스템을 도입했습니다.

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Weetabix Original과 Weetabix Protein은 지방, 포화물, 설탕 및 소금 수준에서 모두 녹색입니다.

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