피부과 전문의가 여름뿐만 아니라 일년 내내 자외선 차단제를 바르는 것이 중요한 이유를 설명합니다
(이미지 크레디트: Getty Images / PeopleImages)
상당한 재고 없이 휴가를 위한 포장은 꿈도 꾸지 못할 것입니다. 최고의 SPF 스킨케어 그리고 선크림. 오늘날 우리는 피부암의 잠재적 위험과 태양 광선이 피부의 노화 과정을 가속화하는 방법에 대해 잘 알고 있습니다. 확인하고 확인합니다.
하지만 밖이 '화창하지' 않았다고 해서 어떤 형태의 자외선 차단이 필요하지 않은 것은 아닙니다. 추운 계절에 자외선 차단제를 건너뛰는 것은 자외선 차단제를 사용할 때 저지를 수 있는 가장 큰 실수 중 하나입니다. 겨울 스킨케어 루틴 .
아래 전문가는 여름뿐만 아니라 1년 365일 어떤 형태로든 자외선 차단제를 착용하는 것이 중요한 이유를 설명합니다.
겨울에도 자외선 차단제를 발라야 하나요?
Cosmetify에 따르면 11월과 2월 사이에 영국은 UV 지수에서 0과 2 사이의 '낮은 위험' 범위에 속합니다(다음을 사용하여 해당 지역의 위험 수준을 볼 수 있습니다). 이 편리한 도구 ). 그러나 낮은 위험도가 여전히 위험이 없음을 의미하는 것은 아니므로 겨울에도 SPF가 여전히 필요합니다.
'북반구의 겨울에는 UVB 방사선이 거의 없지만 주변에는 여전히 UVA가 있습니다.'라고 컨설턴트 피부과 전문의가 설명합니다. 안잘리 마토 박사 .
'(하지만) 야외에서 일하거나, 야외에서 운동을 하거나 훈련을 하거나, 태양에 극도로 민감하거나, 단순히 피부암 위험과 피부 노화가 우려된다면, 가장 안전한 옵션은 최소 SPF 30.'
따라서 하루 종일 커튼을 치고 실내에 머물거나 어두울 때 외출하지 않는 한 일년 내내 어떤 형태의 SPF가 필요합니다. 당신이 일광을 볼 수 있다면 그것은 당신과 당신의 피부를 볼 수 있음을 기억하십시오.
더: 실내에서 자가 격리하는 동안에도 SPF를 착용해야 하나요?
채식 크리스마스 푸딩(이미지 크레디트: 게티 이미지/런포토)
SPF 모이스처라이저나 파운데이션으로 충분합니까?
간단히 말해서 답은 아닐 수도 있지만 문제는 제품 자체에 있는 것이 아니라 소비자가 제품을 적용하는 방식에 있습니다. '연구에 따르면 우리는 종종 선크림보다 스킨케어 제품을 적게 바르는 경향이 있어 동일한 수준의 보호를 받지 못합니다.'라고 Mahto 박사는 말합니다.
이것을 고려하십시오: 당신은 얼굴을 덮기 위해 적어도 반 티스푼의 선크림을 바르고 2시간마다 다시 발라야 합니다. 그리고 당신은 아마도 매일 그렇게 많은 파운데이션이나 SPF 모이스처라이저를 사용하지 않을 것입니다!
게다가 우리 피부과 전문의는 SPF의 수준이 UVB에 대한 보호에만 관련이 있고 UVA에 대한 보호와 관련이 있다는 점에 주목합니다. UVA는 조기 피부 노화의 원인이 됩니다. 그렇기 때문에 두 가지 유형의 UV 광선을 차단하기 위해 '광범위한 스펙트럼' 보호 기능을 제공하는 것이 필요합니다.
그러나 창 앞에서 일하지 않는다면 '어두운 데서 일하고 12월의 깊은 곳에서 어둠 속에서 떠나면 아마도 햇빛을 많이 볼 수 없을 것입니다'라고 그녀는 덧붙입니다. '이 경우 SPF가 포함된 모이스처라이저를 사용하는 것이 좋습니다.'
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