제공합니다 :
4기술:
쉬운비용:
싼예습:
10 분조리:
35 분부분 당 영양 | GDR | |
|---|---|---|
| 칼로리 | 137 kCal | 7 % |
| 지방 | 6g | 9 % |
| -포화 | 1g | 5 % |
이 구운 새로운 감자는 미묘한 맛 향상을 위해 마늘과 바다 소금으로 맛을냅니다. 로스트 디너를 위해 조금 다른 것을 시도하고 싶습니까? 이 레시피는 매우 간단하며 클래식 한 새로운 감자를 로스트 디너 즐겨 찾기로 변환합니다. 브로콜리와 같은 신선한 찐 녹색과 돼지 고기 또는 양고기와 같은 부드러운 고기를 곁들인 바삭 바삭한 감자에 어떻습니까? 이 감자의 일부는 서빙 당 137 칼로리로만 작동합니다. 남은 감자를 낭비하지 않도록하십시오 – 다음날 아침에 저장하고 팬에 버터를 약간 으깬 후 약간의 계란을 넣고 구워낸 스페인 오믈렛 스타일의 아침 식사가 제공됩니다.
성분
- 500g (1lb) 베이비 새 감자, 세척
- 껍질을 벗긴 마늘 3 쪽
- 올리브 오일 2 큰술
- 2 레벨 tsps 바다 소금
방법
오븐을 가스 마크 6 또는 200 ° C로 설정하십시오 (어쨌든 닭고기 요리).
감자를 로스팅 깡통에 넣으십시오. 마늘 정향을 추가하십시오. 올리브 오일로 이슬비를 내고 소금을 뿌린다. 오븐 장갑을 끼고 구이 주석을 오븐에 넣고 20 분 동안 구우십시오. 다시 오븐 장갑을 끼고 오븐에서 주석을 제거하십시오. 감자를 돌려 고르게 갈색으로 돕고 황금색이 바삭해질 때까지 15 분간 더 요리하십시오.