제공합니다 :
4기술:
쉬운예습:
5 분조리:
15 분부분 당 영양 | GDR | |
|---|---|---|
| 칼로리 | 310 kCal | 16 % |
| 지방 | 19g | 27 % |
| -포화 | 9g | 45 % |
당신은이 놀라운 자메이카 카레 새우를 제공하는 것에서 불과 3 단계입니다. 육즙이 많은 새우와 바삭 바삭한 고추가 쉽고 맛있는 카레 매리 네이드에 흠뻑 적셔서 밥 위에 또는 좋아하는 빵이나 채소와 함께 제공됩니다. 빨리 만들수록 맛이 더 많이 주입 될 수 있으므로 아침에 맛을 내면 티타임에서 20 분만에 요리하는 풍성하고 매운 저녁 식사를 즐길 수 있습니다.
성분
- 중간 크기에서 큰 생 새우 600g
- 2tbsp 오일
- 12 페파도 고추
- 버터 60g
- 손질하고 다진 다진 파 1 개
- 라임 볼과 인도와 야생 쌀
- 매리 네이드의 경우 :
- 양파 1 개, 껍질을 벗기고 잘게 다진 것
- 2-4 마늘 정향, 껍질을 벗기고 평평하게하고 전체를 남김
- 껍질을 벗기고 파종 및 잘게 썬 잘 익은 토마토 1 개
- 스카치 보닛 1⁄2 개 또는 작고 얇은 붉은 고추 1 개 (파종 및 잘게 썬 것)
- 타임 타임 2 개
- 2-3 둥근 tsp 중간 카레 가루
- 갈색 설탕의 좋은 꼬집음
방법
매리 네이드 재료를 모두 얕은 접시에 넣고 새우를 넣고 15-30 분 동안 담그십시오.
큰 프라이팬에 기름을 데우고 절인 마늘 정향을 넣고 1 분간 으깬다. 매리 네이드와 새우의 나머지를 뜨거운 기름에 넣으십시오. 모든 새우가 분홍색이 될 때까지 3-4 분 동안 열을 줄이고 덮개를 덮고 요리하십시오.
뚜껑을 벗기고 고추와 버터를 넣고 약 분간 끓인다. 봄 양파로 장식하십시오. 라임 볼과 밥을 곁들여 드십시오.